Как правильно катать план – в каком месяце нужно катать план? ну вы поняли про че я… в каком месяце нужно катать план? ну вы поняли про че я…

Содержание

Марихуана (дудка, травка, план, ганж, гаш), cамый легкий наркотик.

Марихуана — как много в этом слове и как его только не называют. Дудка, травка, план, ганжа, гаш, дедушка, и множество других названий придумано для этого самого массового наркотика какой можно встретить на просторах нашей страны.

Эту наркоту ошибочно  называют абсолютно безопасной, не вызывающей никакой зависимости, да и вообще не наркотиком. Поэтому, дорогие читатели, в этой статье мы попробуем разобраться, что такое марихуана, хорошо это или плохо, стоит пробовать или нет.

По-хорошему, однозначно, пробовать ее не стоит, но знаю, что большинство меня не послушает, и многие попробуют, и бороться с этим абсолютно бесполезно. Другой вопрос, а что же будет дальше?  Привыкание к траве, такое же как и к алкоголю, а это значит, что последствия будут, причем весьма непредсказуемые. Я не буду рассказывать ужасы о том, что  это может навредить беременности. Я не буду говорить, что трава высушивает мозги. То, что вам известно и без меня, я повторять не буду.

Итак, что это за зверь,  и с чем его едят?

Марихуана произрастает везде. По сути это обычный сорняк.

Марихуана, это, прежде всего, листья растения конопли, которое свободно произрастает практически во всех регионах страны. Из этого растения делают масло, одежду, и многое другое.  А еще ее, некоторые индивидумы, употребляют как наркотик. Я не стану сейчас перечислять все действующие компоненты, скажу только про ТГК (тетрагидроканабиол). Это вещество отвечает за ощущения, которые получает употребляющий. Именно количество и концентрация ТГК отличает сильную от слабой (хотя, как я уже сказал, лучше её никогда даже не пробовать). Все остальные вещества не более чем вспомогательные, отвечающие за время, расслабленность или напряженность, веселье или страх, и так далее. Это далеко не главное и не самое важное. А важным является то, чем она опасна, и почему не стоит даже пробовать, а если уж попробовал, то продолжать.

Начнем с того, что есть два вида растаманов

Растаманы.

Растаман

— это человек, который употребляет марихуану как наркотик и выступает за её легализацию.

  1. Идейные, то есть такие, которые сами выращивают свою траву для употребления как наркотик. Увлекающиеся движением придуманным людьми употребляющими марихуану как наркотик «Растафарианство». Само по себе движение было придумано как псевдо-культура способная продавать одеджу, музыку и  различные феньки зелёной не сформировавшейся молодёжи и тем, кто из этого состояния никогда не выходит.
  2. Любители подъездного кайфа.

    Любители «дунуть».  Этим людям не интересен процесс выращивания, им не нужна никакая философия, так как вся их идея состоит в том, чтобы быстро и без лишних движений получить кайф, желательно чтобы посильнее.

Теперь о плюсах и минусах марихуаны

Плюсы:

  1. Зависимость не такая сильная, как от героина или винта. НО! По себе скажу, после месяца ежедневного употребления само выращенной травы, то есть, достаточно качественной, я испытывал некоторое чувство депрессии и опустошённости дня три. В течении недели-двух регулярно крутились мысли покурить. В голове был сквозняк. Думать трезво я не мог.
  2. Используется в медицине на западе, как обезболивающее при онкологии.

А теперь минусы:

  1. Когда покупаешь марихуану у барыги, ты понятия не имеешь что это, откуда взято, как сделано, и что еще может быть там, ведь барыга это такой гад, что запросто разбавит траву, чтобы денег больше на дураках заработать. Причем «укроп» – это в лучшем случае. Чаще намешивают какой-нибудь синтетической китайской дряни, вроде миксов, а это уже серьезный и тяжелый наркотик. И вы очень быстро за считанные разы и безвозвратно изменяете естественные химические процессы в своём мозгу. А далее постоянная тяга, постоянное возвращение к наркотику и постоянное увеличение дозы…

    Чаще всего барыги прокапывают, или подмешивают в Марихуану вещества вызывающие сильную зависимость.

  2. Абсолютное большинство моих знакомых, начинавших с марихуаны, перешло на другие наркотики, а многие из них уже в деревянных гробах. Как так получилось? Да очень просто, практически не существует барыг, которые продают только марихуану. У них есть и синтетика, и винта они могут продать, а некоторые и опиатами не побрезгуют. Поэтому, когда человек, попробовавший марихуану привыкает к ней, он хочет новых и новых необычных ощущений вызванных наркотиками.
    И все. В этом заключается, наверное, самая главная опасность конопли и любого «лёгкого» наркотика.

Вот такие плюсы и минусы, и только тебе мой юный друг, выбирать, что для тебя лучше: бороться с зависимостью или преодолевать какие-нибудь важные жизненные ситуации. До новых встреч!

lechenienarkomanii24.ru

Что такое наркотик план

Наверное, каждый из нас задумывался о том, каким образом можно снять стресс и усталость после тяжелого трудового дня. Кто-то проводит долгие часы перед телевизором, другие играют в компьютерные игры, третьи предпочитают скоротать вечер в компании бутылочки пива. Есть и менее распространенная категория людей, которая снимает стресс с помощью марихуаны. Давайте рассмотрим курительный план, что это такое, вред от его применения и его влияние на организм.

У нас есть «план»

Говорить о том, что такое наркотик план нужно начать с того, что ежегодно от его употребления умирает более миллиона молодых людей, которые использовали его на регулярной основе. Основная группа потребителей этой смеси – представители молодежи, которые почти не задумываются о том, что они употребляют.

В результате опроса, проведенного в Соединенных Штатах Америки, были выявлены шокирующие данные: более четырнадцати миллионов жителей, употребляют наркотический план ежемесячно.

План – уличное название марихуаны

Наркота план помогает человеку отправиться в мир грез, вызывая мощнейшие галлюцинации. Под действием этой смеси наблюдается учащение сердцебиения, проблемы с координацией и другие негативные симптомы. Если сравнивать вред от плана с вредом сигарет, то всего один «косяк» можно приравнять к однократному выкуриваю пяти пачек табачных изделий. Употребление плана становится причиной разрушения клеток головного мозга и появления онкологических заболеваний.

Этот вид наркотических веществ почти не выводится организмом. Постепенно его влияние разрушает иммунитет. Даже алкоголь не имеет столь разрушительных последствий, чем эта трава. 

Использование плана может стать причиной появления проблем с потенцией, временного бесплодия, нарушения менструального цикла, снижения либидо. Даже одноразовое употребления травы женщиной, может стать причиной появления психических отклонений у будущего потомства.

Подобная зависимость разрушает жизнь, забирая счастье и веру в счастливое будущее, только подумайте, стоит ли несколько часов «кайфа» подобной расплаты.

Что говорят специалисты

Специалисты на вопрос что значит курить план, говорят, что это способ изменения сознания с помощью специальных психоактивных веществ. Использование марихуаны и её производных позволяет расслабиться и почувствовать легкость. Через некоторое время после регулярного использования, человек понимает, что «подсел». Добиться приятных ощущений без подобных веществ становится невозможно. Зависимый все чаще чувствует приступы апатии и равнодушия в отсутствии травки.

Трава план — это один из мощнейших галлюциногенов, который опасен в первую очередь тем, что зависимые люди недооценивают его вред. Осознание болезни приходит слишком поздно, когда человек перестает представлять свою жизнь без этого средства. Он начинает искать оправдания себе и своей зависимости.

Многие из курильщиков травы ссылаются на то, что природные растения менее вредны для здоровья, чем спиртное. Как раз-таки в подобных утверждениях и кроется большая ошибка.

Довольно печален и тот факт, что большинство из зависимых находятся в полной уверенности того, что смогут завязать с употреблением конопли, когда захотят. Подобное отрицание зависимости – один из признаков появления заболевания. Эти отрицания длятся вплоть до того момента, пока зависимые не идут на преступления. Спуская все средства на наркотики, они постепенно начинают распродавать свое имущество. Затем начинается череда мелких краж, или одно большое преступление. Каждый из зависимых от веществ, имеющих галлюциногенный эффект, находится в постоянном поиске финансов.

План приравнен к разряду опасных запрещенных наркотиков

Это можно объяснить тем, что употребление галлюциногенов требует постоянного повышения дозировки. Для того чтобы больного «торкнуло» ему уже не хватает минимальной дозы. Регулярное употребление травы может стать причиной того, что человек проводит большую часть дня «под планом», в ожидании опьяняющего эффекта.

Трудность лечения состоит в том, что зависимые редко винят себя в своих проблемах. Им кажется, что причиной их бед является весь остальной мир. Именно поэтому для лечения наркозависимости нужна помощь квалифицированного психотерапевта. Только грамотный врач, сможет донести до больного мысль о том, что корень его бед кроется в использовании марихуаны.

Наркотик план — это сленговое обозначение марихуаны. Для его создания используются засушенные листья, семена и стебли растения. Сегодня подобная курительная смесь приравнивается к виду опасных наркотических средств, которые запрещены в большинстве мировых стран.

Галлюциногенный эффект достигается благодаря нахождению в марихуане вещества под названием тетрагидроканнабинол. Стоит отметить, что в зависимости от сорта растения, количество этого вещества может значительно изменяться.

Используют траву как курительную смесь через сигареты, самокрутки или специальные приборы для курения. В редких случаях из этой травы заваривается чай или она просто разжевывается.

Опасность употребления плана

Что такое курить план и как он влияет на организм мы уже рассмотрели. Самое время поговорить об опасности этого вида наркотика. Последствия употребления такой смеси могут быть выражены следующими патологиями:

  • нарушение метаболизма;
  • снижение умственной активности;
  • проблемы с памятью, апатия, чрезмерная раздражительность;
  • увеличение рисков развития онкологических заболеваний.

Помимо этого, стоит отметить тот факт, что использование плана может привести к бесплодию, так как активное вещество, находящееся в составе конопли, имеет огромное негативное влияние на сперматозоиды.

На фоне употребления конопли могут появиться и расстройства психики, которые выражаются истерическими припадками. Такая истерика может длиться около тридцати шести часов. За это время зависимый испытывает весь спектр чувств, включающий в себя эйфорию, панику, радость, тревогу и страх за собственную жизнь. Человек понимает, что все что его окружает становится искаженным. Его преследуют параноидные мысли и постоянные галлюцинации. Именно подобное состояние может стать причиной попытки суицида.

План обычно курят, сворачивая «косяки» сигар или как трубочный табак

Что интересно, подобные психические нарушения могут наблюдаться и после прекращения использования наркотических веществ. По данным, полученным учеными из Швеции, которые занимались этим вопросом более пятнадцати лет, использование конопли может стать причиной появления шизофрении. Очень важно, что если у человека имеется определенная предрасположенность к этой болезни, то употребление травы станет своеобразным триггером для запуска механизмов развития заболевания.

Помимо этого, такие симптомы, как апатия, вялость, постоянный страх за свою жизнь, и депрессия становятся причиной нарушения умственных способностей. Людям с подобной зависимостью намного сложнее запоминать различные события, они не могут воспроизвести прочитанный материал в устной форме и испытывают проблемы с логикой.

Даже отказ от употребления марихуаны может лишь замедлить эти процессы. В течение первых трех лет, с момента отказа, зависимый испытывает дефицит внимания и проблемы с кратковременной памятью. От употребления таких смесей страдают и дыхательные органы. В легких курильщика содержится большое количество вредных веществ, состоящих из смол, волокон растений и более чем нескольких тысяч химических веществ, образующихся в результате горения травы.

На этом фоне могут быть развиты такие заболевания, как: эмфизема легких, хронический бронхит и даже рак. Также нужно отметить снижение выработки определенных гормонов, которые отвечают за половое влечение. План имеет огромное влияние на женский организм, его употребление приводит к сбою менструального цикла, временному бесплодию. Если во время беременности женщина курит траву, то это становится причиной появления неполноценных детей с явными психическими расстройствами.

Одна из главных проблем, связанных с этим наркотиком — это появление инфантилизма. Марихуана содержит в себе определенные вещества, подавляющие активность мозга. Через стенки легких они попадают в кровоток, где разносятся по всему организму. Попадая в жировые отложения, они остаются там на долгое время. В результате этого, они начинают изменять восприятие окружающей реальности. Человек становится более легкомысленным, его эмоции подавляются, что может привести к катастрофическим последствиям.

Читайте также:

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

vsezavisimosti.ru

Планы, цели и безопасность во фрирайде.

Сегодняшний субботний монолог на свободные темы я хочу посвятить братьям-фрирайдьям и разобрать очень частую ситуацию в которой я вынужден волею профессиональных судеб находиться по несколько раз за сезон совершенно без малейшего на то согласия. Слава Богу мне хватает сил с ней успешно бороться, но я хочу ее разобрать и определить ошибку с надеждой на то, что фрирайдный разум проснется и начнет работать во благо, а не вопреки.

Я хочу поговорить о катальных планах, их сочетании с целями катания и условиями безопасности. О том, что часто катальщики ставят свои планы выше банальных элементарных правил безопасности рискуя и собой и окружающими. Давайте начнем с определения простых, но типичных ситуаций с проявлением деструктивного отношения катальщиков к катанию с которыми я постоянно в своей катальной практике сталкиваюсь:

Катала-отпускник - самая распространенная ошибка суть которой в том, что "у меня отпуск два раза в год: один на море с женой, второй в горах на лыжах - я должен откатать все, каждый день! Я приехал кататься, а не сидеть!" - знакомо? И, рядом с этим типом катал есть еще один тип. План ценой в жизнь - "я год планировал как и какой склон я проеду и я реализую этот план любой ценой!". Объединяет таких ребят то, что их планы и их отпуска стоят выше всего что есть в горах кроме них. Выше погодных условий, выше условий видимости, выше лавинной обстановки: я приехал катать - я должен катать! Их не волнует то, что снегу, погоде и прочим природным явлениям в горах на их планы наплевать. Они будут катать в любых условиях не задумываясь ни о безопасности, ни о смысле катания.

Каталка как процесс - менее опасная, но не менее редкая категория катал. Основная особенность таких ребят в том, что они не задаются вопросами "зачем я катаю?", "для чего я катаю?", "как я катаю?", "где я катаю?". Им важно просто катать как угодно, где угодно и с кем угодно. Важно просто накатать время наката, километраж наката, сделать максимум спусков, убиться до полусмерти катанием... Показатели эффективности катания только количественные и ни одного качественного.

В чем же ошибки и как же правильнее?

Правильно или нет - не совсем корректная постановка вопроса. Ошибки - тоже не совсем верно. Каждый определяет для себя что правильно, а что нет. Для катающих на количество и ски-турящих в условиях повышенной лавинной опасности ради плана правильно именно так как они делают. Я не стану говорить как правильно, скажу как я понимаю правильно для себя.

Я тоже люблю планировать свое катание. Планирую его иногда годами. Изучаю регионы катания, маршруты, смотрю карты, читаю обзоры и описания. Но, приехав на местность я никогда не начну реализовывать план, даже если все будет спланировано до метра, без изучения текущей снего-погодной обстановки, до анализа состояния команды, до проверки всех обстоятельств плана. У меня есть масса планов которые не могут реализоваться уже несколько лет только потому, что то нет видимости и идти на маршрут нет никакого смысла, то лавинная опасность зашкальная и идти нельзя, то команды нет или ее уровень не тот. И я не переживаю по этому поводу. Я считаю, что если не получается катнуть то что запланировано, то можно катнуть то что не запланировано, но то что можно катнуть по текущим условиям, и получить тот же эмоциональный результат.

Для меня, и я считаю это правильно, самый важный критерий оценки эффективности катания - эмоции. Если есть яркие положительные эмоции то каталка удалась. Эмоции могут быть от проезда по сложной линии, но могут быть и от веселого проезда по простой. Могут быть от хорошего состояния снега. Могут быть просто от компании и от сочетания катания и общения, от атмосферы. И точно ярких положительных эмоций не может быть от катания в тумане когда ничего не видно и приходится убивать ноги отрабатывая весь рельеф снега. Не может быть при катании при высокой лавинной опасности когда боишься сделать лишний шаг. Не может быть когда ты постоянно тянешь за собой людей которым катание в текущих условиях не в радость и постоянно есть риск что придется вытаскивать их на себе. Условий в которых получить удовольствие нельзя очень много и при их существовании в текущий момент времени я всегда склонен отказаться от катания совсем.

Мне не понятно как можно ради плана переться ски-туром на гору в туман при котором не видно ничего, не понятно куда ехать и точно понятно, что спуск будет номинальным. Зачем? Ради галочки в послужном списке? Ради возможности прихвастнуть? Ну если точно понятно, что хорошо прокатиться не получится то зачем пытаться? Мне не понятно зачем кататься по корке и насту? Ну понятно же, что номинально проехать можно, но никакого кайфа гарантировано не будет. Зачем тогда начинать? Не, ну понятно, что отпуск ограничен, что на катание выделено только несколько дней, но выделено на катание, а не на борьбу с бедовыми условиями, не на выживание любой ценой ради реализации плана.

Я считаю, что каждый катальщик должен для себя определить что для него есть качественное интересное для него катание, что он хочет от катания, что он любит в катании и что приносит ему удовольствие. Ни километраж, ни количество спусков, ни время катания приносить удовольствие не могут. Каждый катальщик, рано или поздно, а лучше рано, должен перейти от количественной оценки катания к качественной. Должен понять, что один хороший по качественным оценкам спуск может принести больше удовольствия чем неделя каторжного катания эффективного по количественным показателям оценки.

И, самое главное, почему правильно переходить к качественной оценке своего катания - безопасность. Большинство травм и трагедий в катании происходит именно тогда когда катальщики ставят планы и количественные показатели превыше условий катания. "Я приехал - я буду катать несмотря на туман, снег, лавинную обстановку!" - именно с этого и начинается большинство несчастных случаев. Как бы ни ставил человек себя выше природы - природа все равно сильней. И нет тут никакого экстремализма и крутизны. Кататься в обстановке лавинной опасности это идиотизм, а не смелость. Кататься в туман это дебилизм, а не техничность. Кататься по корке это неумение планировать катание, а не героизм. Нет условий для катания которое может принести удовольствие, не сложилось - откажитесь от катания. Организаторы FWT которые точно понимают в сути фрирайда потратив многие тысячи Евро на организацию этапа с легкостью переносят или отменяют старт если погодные условия не позволяют ехать красиво, интересно и безопасно. Может в этом есть какой-то смысл? Задумайтесь.

Проблема горных лыж в векторе обозначенных ситуаций, что в них нет условий катания в который физически ни как нельзя кататься. Как-то на лыжах можно ехать всегда если есть хоть какой-то снег. И это все и определяет в отношении катальщиков к процессу. Горнолыжники не умеют ждать погоду для катания. Этому нужно и можно научиться, например, у кайтеров. Там все просто - нет ветра и кайт не летит. Плевать сколько дней у тебя отпуск, плевать на твои планы: нет ветра - нет катания. И остается только сидеть и ждать ветра пытаясь получать удовольствие от некатальных радостей. Близится лето и я настоятельно рекомендую все лыжникам попробовать кайт, как минимум, для того, чтобы научиться отказываться от катания если нет погоды подходящей для катания. Это очень и очень полезный навык.

www.yourski.ru

Как составить план текста: универсальная формула и примеры

Привет всем, кто решил познавать искусство письма! С вами Анна – копирайтер с двухлетним стажем, написавший более 500 статей. Сегодня у нас важный урок.

Думаю, вам не раз встречались тексты в интернете, в которых сложно уловить суть. Автор резко переходит от одной мысли к другой, отходит от темы. Хочется закрыть этот кошмар и забыть о нем.

Чтобы вы избежали участи горе-писателя, работы которого никому не нужны, я вам покажу, как составить план текста просто и правильно, также объясню, что это такое.

Пользуйтесь моими советами, чтобы подняться на новый уровень в копирайтинге.

Что такое план текста и зачем он нужен?

План статьи – это список, состоящий из основных мыслей статьи, которые изложены в логической последовательности. Главная задача – раскрыть содержание. Идеальной структурой считается та, при взгляде на которую вспоминается весь текст.

Каждый пункт списка – ориентир, помогающий понять суть статьи.

Зачем копирайтеру составлять и продумывать план:

  • избавиться от каши в голове, разложить всю информацию по полочкам;
  • сделать материал полезным, увлекательным для читателя;
  • благодаря продуманной структуре, читатель легко найдет нужный ему блок информации;
  • количество клиентов, восторженных отзывов вырастет вместе с вашим доходом.

Умение структурировать помогает готовиться к экзаменам, анализировать статьи конкурентов.

Составляем структуру правильно: подробная инструкция

Когда первый раз садишься писать план, обычно в голове начинается хаос, сложно выделить основную мысль. В итоге пункты, которые должны быть короткими, раздуваются до целых абзацев.

Для справки. Основная мысль – задача статьи/произведения, а тема – обобщенное название содержания.

С чего начать и как закончить:

  1. Прочитайте текст 2 – 3 раза. Делайте пометки, записывайте идеи по ходу чтения. Если пишете из головы, и вам не нужно изучать конкурентные статьи, тогда пропускайте этот шаг.
  2. Задайте себе два вопроса: какова его тема, для чего написан материал. Так вы сразу определитесь с главной мыслью.
  3. Присмотритесь к каждому абзацу и подумайте, где ключевой момент, в чем его смысл? Часто абзац – это уже законченная мысль, которую можно внести в структуру как подзаголовок. Не останавливайтесь на деталях. Нас интересуют только действие, сюжетный поворот.
  4. Оставьте список на несколько минут, отдохните. Перечитайте его. Понимаете ли вы, о чем работа, только взглянув на него? Да – вы все хорошо проработали, нет – надо дорабатывать.
  5. Перепишите план в чистовик, используйте по назначению.

Несколько советов на дорожку:

  1. Незнакомые слова, понятия, которыми будете пользоваться, выписывайте отдельно. Обязательно уточните их значение.
  2. Не повторяйтесь. Если одно и то же слово напрашивается несколько раз, замените его синонимом.
  3. Не бойтесь доработок. Если, вернувшись к списку через несколько минут, вы хотите внести правки, то делайте это.
  4. План текста для публичного выступления должен быть коротким. Один пункт состоит максимум из 2 – 3 слов.
  5. Оформляйте пункты цифрами, а подпункты маркированным списком.

Заведите отдельный блокнотик для планов. Записывайте туда все свои наработки. Это хороший источник вдохновения, перечитывая который, вы будете отслеживать свой прогресс.

Мы окинули взглядом обобщенный способ структурирования статьи. Теперь усложним задачу и разделим план на несколько видов, каждый из которых создается по-особому.

Какие виды планов существуют?

План помогает нам не запутаться, четко сформулировать, изложить свою мысль. Существует множество вариантов. Сейчас мы рассмотрим наиболее известные методы.

Тезисный

Каждый раздел представлен тезисом. Тезис – краткая формулировка основной идеи 1 – 3 абзацев. Отличительная черта: много глаголов. Он состоит из подлежащего, называющего тему, и сказуемого, раскрывающего ее. Без сказуемого теряется основная мысль.

Как найти тезис? Новичкам сложно выделить основное, отбросив детали. Иногда подзаголовок структуры растягивается на 10 – 15 слов, хотя это недопустимо. Задайте вопросы к абзацам. Но помните: ответ должен состоять из 4 – 8 слов и не более.

Для примера я взяла сказку о золотой рыбке А. С. Пушкина:

  1. Жил старче небогато со своей старушкой.
  2. Старик поймал волшебную рыбку и отпустил ее.
  3. Старче рассказал все старухе, она потребовала корыто.
  4. Недовольная старуха послала старика за избой.
  5. Сварливой старухе недостаточно избушки, она захотела стать царицей.
  6. Надоело быть царицей старушке, захотелось ей стать владычицей морской.
  7. Рыбка не вынесла алчности старухи и исчезла.
  8. Старик и его жена остались с разбитым корытом.

Каждая 1 000 знаков = 1 тезису. Если вы пишете статью на 6 000 символов, вам нужно выделить 6 пунктов. Так вы не переборщите с водой в тексте, материал будет приятно читать.

Вопросительный

Этот вид структуры построен на вопросах к смысловому блоку текста. Лично мне проще именно так прорабатывать статью. Вопросы возникают еще во время изучения материалов, обдумывания темы.

Такой план идеально подходит для информационных статей, мастер-классов, инструкций, анализа.

Как он выглядит, я снова покажу на примере сказки про золотую рыбку:

  1. Что сделал старик, когда выловил волшебную рыбку впервые?
  2. Как старуха отреагировала на рассказ о золотой рыбке?
  3. Что старуха заставляла мужа просить у рыбки?
  4. Как рыбка ответила на последнее желание старушки?
  5. Что произошло со стариком и его женой в конце?

Задавайте вопрос с помощью слов: как, когда, почему, чей, сколько, кто. Избегайте вопросительной части “ли”.

Назывной

Назывной план состоит из тезисов, выраженных существительными, прилагательными. Глаголы не нужны. Он очень краткий. Максимальный размер одного заглавия 2 – 4 слова.

Вернемся к нашей сказке о золотой рыбке, чтобы увидеть назывной план на практике:

  1. Встреча старика и золотой рыбки.
  2. Прихоти старухи.
  3. Старик и старуха у разбитого корыта.

Вспомнили классику детства? Значит, все верно. Если только одного взгляда на план хватает, чтобы вспомнить содержимое статьи, вы на правильном пути.

Опорный

Опорный план пишется без правил. Это небольшой пересказ статьи, состоящий из главных информативных частей. Он предназначен для личного пользования. Важно, чтобы вам было удобно и понятно работать с ним. Все пункты – опоры, вызывающие яркие, детальные картины, передающие содержание статьи.

Вы можете писать его развернуто или сжато. Все зависит от вашей цели, возможностей, памяти, ассоциаций.

Вот как я вижу правильно написанный опорный план знаменитой сказки:

  1. Первая встреча старика и золотой рыбки.
  2. Три желания старухи.
  3. Отказ рыбки.
  4. Разбитое корыто.

Опорную структуру составляют для публичных выступлений, презентаций, новостных статей и кратких обзоров. Чтобы не упустить главную мысль, но и не смотреть постоянно в листок. Указывайте факты, цифры, названия предметов, действующих лиц.

Смешанный

Это микс из разновидностей планов. Ставьте вопросы, выписывайте тезисы – никаких ограничений.

Для наглядности покажу комбинированную структуру сказки о золотой рыбке:

  1. Старче попалась волшебная рыбка, которую ему стало жалко. Он ее отпустил.
  2. Как повела себя старуха, услышав о необычной рыбке?
  3. Три желания старухи.
  4. Почему золотая рыбка отказалась выполнять последнее желание?
  5. Старик и его жена вернулись к прежней жизни.

Можете им пользоваться для любых целей.

Простой и сложный

Какой план вам нужен: развернутый или простой. Чтобы сделать правильный выбор, подумайте, насколько важно описать детали или можно обойтись назывными предложениями?

Простая структура – это 3 – 5 заголовков без подробностей, состоящих из 2 – 5 слов, а сложная – более 5 заголовков с подзаголовками и важными деталями.

Например, сказку “Колобок” можно представить так:

Простая структураСложная структура
  • Лепка колобка.
  • Колобок встретился с зайцем.
  • Колобок встретился с волком.
  • Колобок столкнулся с медведем.
  • Колобок попался лисе.
  • Лиса съела его.
  • Появление колобка.
    • Кто испек колобка?
    • Когда ожил колобок?
    • Что сделал оживший колобок?
  • Путешествие колобка.
    • Как ушел колобок от зайца?
    • Встреча волка и колобка.
    • Колобок столкнулся с медведем.
    • Чем закончилась встреча колобка и лисы?

Тренируйтесь писать простой план. Как только у вас начнет получаться, пробуйте сделать развернутый.

Как видите, упрощенный вариант указывает только на ключевые моменты, сложный помогает понять поведение героев, развитие сюжетной линии.

Как жанр статьи влияет на создание структуры?

Перед тем как садиться за план, подумайте: к какому стилю относится ваш текст? Будет это научная работа или горячая новость? В чем же отличие:

  1. Научная работа строится так, чтобы пошагово доказать определенную теорию, закономерность. Автор излагает аргументы, в подтверждение приводя документы, ссылаясь на авторитетные источники. Читатель постепенно идет к выводу – основной идеи материала, которая находится в конце.
  2. Яркая заметка, новость и обзор пишется в другой последовательности. Первые пункты – важная, привлекающая внимание информация, середина подробно раскрывает изложенное в начале, а конец – обобщение, дополнительные сведения.

Все дело в характере текстов. Научные труды читают вдумчиво, уделяя внимание каждому информационному блоку.

Тексты журналистов, копирайтеров не изучают. Их бегло просматривают за едой, в транспорте. Первые абзацы должны цеплять, вызывать желание дочитать до конца. Те, кто не учитывает разницы в стилях, сильно проигрывают: их работы остаются незамеченными.

Типичные ошибки + примеры

В процессе обучения новички часто совершают одни и те же ошибки. Самообучение опасно тем, что автор не всегда вовремя замечает свои слабые места, привыкает к ним, начиная писать в едином стиле последующие планы. Наставник необходим на этом этапе. Где его найти? Не надо далеко ходить, шерстить интернет, мы уже давно занимаемся обучением копирайтингу и готовы вам помочь.

А пока я познакомлю вас с банальными ошибками, которые делают план нерабочим:

  1. Нарушение логической связи, каждый пункт живет отдельной жизнью.
  2. Пункты пересекаются между собой, смысловые границы нарушены. Автор не смог разделить текст на ключевые моменты или слишком детально описал содержание.
  3. Все пункты указывают на второстепенную информацию. Скорее всего автор не сумел определить идею, тему статьи.
  4. Пропущены вступление, заключение.
  5. Автор подобрал неправильные слова для названия пунктов. Невозможно понять, о чем идет речь.
  6. Длина пункта превышает 9 слов, напоминает абзац.
  7. Размер пунктов, вид слишком различаются. Это допустимо только при написании комбинированного плана.

Выпишите список ошибок и повесьте на рабочий стол. Каждый раз, когда садитесь готовить план или проверять его, пройдитесь по списку.

Написали план? Не спешите им пользоваться. Дайте отлежаться ему хотя бы несколько часов, а затем оцените его свежим взглядом.

Давайте представим, как бы выглядел неправильный план статьи “Как научить ребенка говорить?”

  1. Когда ребенок учится говорить?
  2. Ребенок не говорит.
  3. Что нужно говорить малышу?
  4. Как научить ребенка говорить быстро и четко?
  5. Частые ошибки, которые совершают родители: мало читают ребенку, заставляют учиться, ругают.

Даже простой взгляд на такую структуру вызывает хаос в голове: что, зачем, о чем они вообще.

Какие ошибки здесь допущены:

  • Пункт 1 – лишнее. Мы ведь говорим о том, как научить малыша разговаривать, а не когда. Про это лучше написать отдельный текст.
  • Пункт 2 – тезисный, а мы оформляем все вопросами. Выглядит аляписто, нелогично.
  • Пункт 3 можно сделать подпунктом для удобства восприятия.
  • Пункт 5 длинный, однородные члены после запятой надо оформить подпунктами.

А вот исправленная версия:

  • Вступление.
  • Как научить говорить ребенка быстро и четко:
    • чтение вслух,
    • развивающие скороговорки,
    • артикуляционная гимнастика,
    • много общения,
    • словесные игры.
  • Почему ребенок не разговаривает?
  • Типичные ошибки родителей:
    • назойливое обучение,
    • недостаток внимания.
  • Заключение.

Учитесь писать подобные тексты для биржи статей, чтобы зарабатывать.

Заключение

План – опора, помогающая собрать мысли в кучку. Когда я начинала на бирже статей, я и понятия не имела, как он упрощает жизнь копирайтера. Практикуйтесь как можно больше: пишите сами, анализируйте чужие работы. Помните, что упорство и опыт – ваше подспорье.

А вы уже пробовали составлять планы? Заметили, как проще пишутся статьи? Пишите комментарии. Поделитесь своим опытом.

Подписывайтесь, чтобы стать независимым, свободным фрилансером! У нас целый цикл статей по копирайтингу и фрилансу.

Я желаю вам удачи!

iklife.ru

Как составлять план текста: супер-шпаргалка по русскому

На уроках русского очень мало времени уделяют тому, как составлять план текста. И напрасно, ведь это — действительно полезный навык, который пригодится не только при написании изложений и сочинений, но и на других предметах. Грамотно составленный план поможет освежить в памяти ключевые моменты и логические связи, лучше понять материал.

Определение

План представляет собой перечень основных мыслей, которые раскрывают содержание текста, последовательность фактов и логические связи между ними. Проще говоря, это короткие заметки, взглянув на которые, вы сможете легко восстановить текст в памяти, а в идеале — пересказать, ничего не перепутав. План часто называют "скелетом" произведения — то, что остаётся, если убрать все лишние детали, подробности и художественные приёмы.

Виды плана

Итак, наша задача — передать суть текста. Однако записать ключевые мысли можно по-разному: своими словами или с помощью цитат, односложно или более развёрнуто. С учётом этого принято выделять 5 видов плана текста.

ТипОсобенностиПример
ТезисныйСжато передаёт смысл каждой части текста. Содержит большое количество глаголов.
  1. Три поросёнка построили себе по дому.
  2. Пришёл волк и сдул домики из соломы и хвороста.
  3. Поросята спрятались у брата, который не ленился и сделал дом из камня.
  4. Волк не смог сломать третий дом, обжёгся в дымоходе и убежал.
НазывнойОснован на коротких тезисах с большим количеством существительных и прилагательных.
  1. Дома трёх поросят.
  2. Нападение волка. Уничтожение домиков из соломы и веток.
  3. Спасение в каменном доме.
  4. Победа над волком.
ВопросныйКаждый пункт представляет собой вопрос к определённой части текста. Ответив на них, можно полностью восстановить содержание.
  1. Какие домики были у трёх поросят?
  2. Почему волк легко сломал два дома?
  3. Как поросятам удалось спастись?
Опорная схемаМини-конспект из ключевых слов и отрывков предложений, которые помогают передать смысл текста.
  1. Три поросёнка строят домики: из соломы (Ниф-Ниф), веток (Нуф-Нуф) и камня (Наф-Наф).
  2. Встреча с голодным волком в лесу, погоня.
  3. Волк ломает дома из соломы и веток (дует).
  4. Убежище в каменной “крепости” Наф-Нафа.
  5. Волк не может сломать, хочет пролезть в дымоход.
  6. Победа над волком (нагревают котёл, волк обжигается и убегает).
КомбинированныйОбъединяет несколько типов.
  1. Поросята строят домики (солома, хворост, камень). Почему Ниф-Ниф и Нуф-Нуф смеялись над Наф-Нафом?
  2. Встреча с волком.
  3. Что произошло с домами Ниф-Нифа и Нуф-Нуфа?
  4. Поросята убегают к Наф-Нафу и прячутся у него (“Никакой на свете зверь не откроет эту дверь”).
  5. Волк не может разрушить каменный дом и решает: “Проберусь в дом через трубу”.
  6. Поросята нагревают котёл. Волк обжигается, вылетает обратно и убегает в лес.

Говоря о том, как составлять план текста, в первую очередь нужно определиться с его видом. Для устного пересказа, например, больше подходят тезисы и опорные схемы, а для сочинения или анализа можно смело использовать вопросы.

Простые и сложные планы

Следующий вопрос, который нужно себе задать, — насколько важны подробности? Если их можно опустить, а суть материала передать своими словами, можно ограничиться простым планом из 3-5 пунктов.

А как составлять план текста, чтобы воссоздать полную картину, максимально раскрыть сюжет и все нюансы? В этом случае каждый из основных блоков следует дополнительно разбить на 3-4 подпункта. Вот как это выглядит:

Простой планСложный план

1) Жизнь Золушки в новой семье.

2) Подготовка мачехи и сестёр к балу.

3) Появление феи-крёстной.

4) Золушка во дворце. Встреча с принцем.

5) Побег из замка. Потеря хрустальной туфельки.

6) Принц в поисках Золушки.

7) Развязка. Встреча влюблённых. Свадьба Золушки и принца.

1) Жизнь Золушки в новой семье.

  • Почему отец героини решил жениться снова?
  • Отношение мачехи и сводных сестёр к девушке.
  • Как появилось прозвище “Золушка”?
2) Подготовка к балу.
  • Почему сёстры хотели попасть на бал.
  • Что сделала мачеха, чтобы Золушка не “бездельничала”?
  • Мысли героини, когда она осталась одна.

3) Появление феи-крёстной… и т. д.

Учимся составлять план текста на примере сказки

На самом деле самое сложное — научиться разбивать цельный рассказ на смысловые блоки. Как правильно составить план текста? Давайте разберём этот процесс на примере сказки "Гадкий утёнок" Г. Х. Андерсена.

1. Внимательно прочитайте материал.

2. Выделите и кратко запишите основную мысль произведения.

Пример:

"Все вокруг смеялись и издевались над гадким утёнком, но он выдержал все испытания и превратился в прекрасного лебедя, оставив их позади".

3. Разделите текст на логические блоки. Удобнее всего отметить их границы карандашом.

4. Перечитайте первую часть и выделите ключевые события/факты/мысли. Постарайтесь передать суть одним предложением.

Пример:

"Молодая утка высиживает яйца. Вместе с утятами вылупляется огромный некрасивый птенец".

5. Точно так же проанализируйте и озаглавьте каждый смысловой отрезок текста.

Примеры:

  • "Семья и другие птицы издеваются над не похожим на всех утёнком".
  • "Побег со двора и жизнь на болоте. Знакомство с дикими утками и гусаками".
  • "Встреча с охотниками" и т. д.

6. Выпишите все тезисы в столбик и перечитайте. Убедитесь, что план точно передаёт содержание текста, а вы не пропустили какой-то эпизод.

Понять, как составить план текста, нетрудно. Но для того, чтобы научиться писать их правильно, умещать в коротких тезисах максимум информации.

Анализ плана

Следующий момент, на котором нужно остановиться, чтобы разобраться, как составить план текста, — примеры самых распространённых ошибок, которые допускают ученики. Обязательно просмотрите свою работу. На что обратить внимание?

  1. Информативность. Пункты не должны быть слишком обобщёнными (например, просто "Гадкий утёнок" вам ни о чём не скажет).
  2. Длина. Описания не должны быть слишком детальными — в плане нужно упомянуть только те детали, которые нужны для понимания тематики, идеи и логики текста.
  3. Пропорциональность. Желательно, чтобы пункты были одинаковы. Слишком короткие стоит убрать или объединить с более развёрнутыми.
  4. Структура. В плане обязательно присутствовать вступление и заключение.
  5. Последовательность. Каждый пункт должен логически проистекать из предыдущего.
  6. Формулировки. Они не должны повторяться или наслаиваться по содержанию на соседние тезисы.
  7. Логика. Важно, чтобы вы план давал предсталение о причинно-следственных и других связях между блоками ("Из-за… случилось…, что привело к…").

Лучшая проверка — дать плану "отдохнуть" пару дней (или хотя бы часов), а затем, пользуясь только им, попробовать пересказать текст максимально близко к оригиналу.

Полезные советы

Теперь, когда вы знаете, как составлять план текста по русскому языку, пора рассказать о небольших хитростях, которые помогут справиться с заданием быстрее и лучше.

  • Чтобы выделить смысловые блоки, ориентируйтесь на абзацы — как правило, в каждом содержится одна законченная мысль.
  • Выделяйте яркие образы, которые запомнились больше всего, и старайтесь использовать их в заголовках.
  • Поработайте над оформлением. Для основных пунктов обычно используется простая нумерация (1, 2, 3), а для подпунктов — двойная (1.1, 1.2, 1.3) или буквы (a, b, c).
  • Если не получается придумать заголовок, посмотрите, какие слова/термины используются в данном фрагменте чаще всего и отталкивайтесь от этого.
  • Черновой вариант план нужно набросать уже при первом чтении, когда вы следите за мыслью автора более внимательно и замечаете границы мыслей.

Помните, что многое зависит от того, для чего вы пишете план. На контрольной можно просто перечислить основные темы, которые раскрываются в тексте. Но если вы делаете это для себя, чтобы лучше усвоить и запомнить материал, лучше не полениться и сделать сложный план, отметив важные детали.

fb.ru

Как правильно катать план – Telegraph

Как правильно катать план

Чуйская долина

=== Скачать файл ===

Марихуана — как много в этом слове и как его только не называют. Дудка , травка , план, ганжа , гаш , дедушка , и множество других названий придумано для этого самого массового наркотика какой можно встретить на просторах нашей страны. Эту наркоту принято называть абсолютно безопасной , не вызывающей никакой зависимости, да и вообще не наркотиком. Нельзя сказать, что это совсем не правда, но некоторая доля истины в этом присутствует, так как нет чего-то черного или чего-то белого. Поэтому, дорогие читатели, в этой статье мы попробуем разобраться, что такое марихуана , хорошо это или плохо, стоит пробовать или нет. По-хорошему, однозначно, пробовать ее не стоит, но знаю, что большинство меня не послушает, и многие попробуют, и бороться с этим абсолютно бесполезно. Другой вопрос, а что же будет дальше? Привыкания к траве, действительно, практически нет, но это не значит, что нет последствий, причем весьма непредсказуемых. Я не буду рассказывать ужасы о том, что в одном случае на миллион это может навредить беременности. Я не буду говорить, что трава высушивает мозги. И я не буду говорить, что это какой-то страшный наркотик. Марихуана, это, прежде всего, листья растения конопли , которое свободно произрастает практически во всех регионах страны. Из этого растения делают масло, одежду, и многое другое. А еще ее, собственно, употребляют как наркотик. Я не стану сейчас перечислять все действующие компоненты, скажу только про ТГК тетрагидроканабиол. Это вещество отвечает за ощущения, которые получает употребляющий. Все остальные вещества не более чем вспомогательные, отвечающие за время, расслабленность или напряженность, веселье или страх, и так далее. Это далеко не главное и не самое важное. А важным является то, чем она опасна, и почему не стоит даже пробовать, а если уж попробовал, то продолжать. Растаман — это человек, который употребляет марихуану и выступает за её легализацию, при этом негативно относятся к приёму опиатов, амфетаминов, алкоголя и ЛСД , что является отличительной чертой с субкультурой хиппи. Вот тут совсем другое дело. Этим людям не интересен процесс выращивания, им не нужна никакая философия, так как вся их идея состоит в том, чтобы быстро и без лишних движений получить кайф, желательно чтобы посильнее. Это завсегдатаи различных барыг, торгующих коноплей, посетители компаний, где любят дунуть, иногда посетители отделений милиции, если не повезет. Конечно, тут я несколько утрирую, так как немало людей могут раз в месяц покупать себе пакет и до следующего месяца не заморачиваться. Но от чего это зависит, я расскажу чуть ниже. И вот такие ребята находятся в группе риска. Теперь о плюсах и минусах марихуаны Начну с плюсов: Практически не вызывает зависимости. По себе скажу, после месяца ежедневного употребления само выращенной травы, то есть, достаточно качественной, я испытывал некоторое чувство депрессии дня три. Также могу сказать, что я уже года два как не курил и не тянет. Является не токсичной и весьма безопасной для здоровья. К слову, сигареты и табак в другом виде в разы опасней для организма. Разумеется, людям, у которых проблема с сердцем, лучше быть осторожным, потому что гормоны, выделяющиеся при употреблении, резко разгоняют сердечко, что может привести не к самым лучшим результатам. Также в группе риска люди с проблемами дыхательной системы. Используется в медицине, при определенных заболеваниях психологического характера. В некоторых странах Запада медицинскую марихуану выдают как сравнительно безопасное обезболивающее, например, раковым больным. Когда покупаешь марихуану у барыги , ты понятия не имеешь что это, откуда взято, как сделано, и что еще может быть там, ведь барыга это такой гад, что запросто укропом или еще чем-то разбавит траву , чтобы денег больше на дураках заработать. Причем укроп — это в лучшем случае. В худшем могут намешать какой-нибудь синтетической китайской дряни, вроде миксов , а это уже серьезный и тяжелый наркотик. Чаще всего барыги прокапывают, или подмешивают в Марихуану вещества вызывающие сильную зависимость. Вот такие плюсы и минусы, и только тебе мой юный друг, выбирать, что для тебя лучше. Ваш e-mail не будет опубликован. Как разместить свой баннер или статью? Лечение Наркомании 24 Поиск. Главная О нас Новости Лечение О наркомании Родителям Контакты. Виды наркотиков , Воспитание детей , Для родителей , О наркомании , Родным и близким. По сути это обычный сорняк. Предыдущая запись Боливия начнёт продавать листья коки в Эквадор Следующая запись ОПГ из трех семей продавали героин в Томске. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован. Свежие записи В США в остановленном за превышение скорости грузовике нашли 90 кг героина Механизм формирования самооценки ребёнка. Легализация наркотиков в России. Информационный ресурс о лечении наркомании. Подробно о наркотиках и наркомании. Амфетомин Виды наркотиков Вред наркомании Героин ЛСД Легальные наркотики Нанонаркотики Принудительное лечение наркомании РПЦ ФСКН борьба с наркотрафиком винт гашиш государственное лечение дезоморфин как распознать героинового наркомана кодеин кокаин марихуана метадон метамфетамин опиаты первитин признаки наркомании реабилитация наркоманов синтетические наркотики снятие ломки спайсы экстази.

Орехи это углеводы или белки

Скачать mp3 эпидемия где рождаются рассветы

Женская сборная хорватии по волейболу состав

Женская обувь франческо донни каталог

План сестринского обследования

Как ускорить процесс родов на 40 неделе

Стих про февраль для детей короткие

Смешные задания для гостей

Таблица менделеева с электронными уровнями

telegra.ph

Как правильно составить план и методы планирования

В предыдущей статье мы узнали, какую пользу можно извлечь при планировании. А сейчас познакомимся  с методами планирования.

Простейшее планирование рабочего время (для начинающих)

Для того чтобы составить самое простое планирование, вам понадобится лист бумаги и ручка. На бумаге нужно написать цели и планы на завтрашний день. А на следующий день нужно будет после каждого выполненного дела вычеркивать его из списка. Этот метод очень прост и весьма эффективен. Данный способ дает нам возможность делать план только лишь на один день (и это уже огромный плюс), ведь 80% людей не составляют даже и такой.

Улучшенный метод планирования

Для более качественного планирования нам понадобится:

  • б) ежедневник;
  • в) календарь планирования.

Дневник

Дневник нужен для того, чтобы в него собирать (записывать) всю полезную информацию, а также мудрые мысли, которые неожиданно будут посещать вас. Хорошая идея может прийти в голову каждому человеку. Она может прийти в самое разное время, поэтому будьте готовы и не допустите, чтобы хорошая идея прошла мимо вас. Гениальная идея может кардинально изменить всю вашу жизнь, если вы её не упустите, а также воплотите в жизнь. Поэтому всегда берите с собой дневник и записывайте свои интересные идеи и мысли.

Ежедневник

Ежедневник – это книжка для записей, в которую вносятся все ваши встречи и планы на каждый день. В нем хватит места, чтобы вносить все важные мысли, а также делать иные заметки. Он будет основным центром, из которого вы можете просматривать и анализировать всю информацию, которую внесли за целый день. Каждый вечер вы должны делать план на следующий день: написать список всех важных дел, которые необходимо сделать завтра. Внесите в свою жизнь простое, но важное правило: начинайте свой следующий день только после того, как сделаете планирование на предстоящий день. План является важной деталью стратегии, которая приведет вашу жизнь на путь к успеху. Дело в том, что если вы не напишите план действий с вечера, то потеряете несколько часов своего времени, в противном случае весь  день пройдет впустую. Ведь человек без плана не видит приоритетов и выполняет обычно маловажные дела. К завершению  дня выясняется: несмотря на то, что весь день человек был чем-то занят, он практически ничего не сделал.

Календарь планирования

Календарь планирования необходим, чтобы ставить цели, а также составлять планы большего масштаба, чем на завтрашний день. После того, как вы научитесь и привыкнете к планированию дня, можете переходить к планированию недели. И здесь придерживайтесь аналогичного правила: не начинайте неделю до того времени, пока не завершите её планирование.

Далее можете браться составлять план на месяц. Задавайте себе вопрос: «Какие дела нужно выполнить в этом месяце?». Правило точно такое же: не начинайте месяц до того, пока не будет готов на него план.

После этого, вы можете научиться ставить себе ряд задач на 3 месяца, на полгода и на год (если этого требует ваша цель). Конечно, сам момент планирования вызывает напряжение, но зато забирает не так много времени, и благодаря нему вы способны достичь лучших результатов. Все совершаемые вами действия станут продуктивнее и яснее.

Вам также предстоит проявить огромную дисциплинированность. Сам процесс планирования помогает более ясно и точно обдумывать предстоящие действия. Поэтому, чем больше вы будете думать о своей цели и пути её достижения, тем быстрей к ней дойдете.

Самое главное преимущество календарного планирования — это то, что вы можете планировать и ставить цели на несколько лет вперед.

Для более удобного планирования можно использовать как телефон, так и ПК, ведь сейчас есть множество бесплатных и удобных программ, которые объединяют в себе все вышеперечисленные инструменты. Кроме того, они будут вам сами напоминать, что нужно делать.

Удачного вам планирования!

Отдохните, игра:

uspehon.ru