Кен Фоллетт «Столпы земли» — отзыв «Первыми к месту казни сбежались мальчишки» от fus

Попытку покорить эту вершину я предпринимала ещё давненько. В тот раз она не увенчалась успехом. Не из-за сложности текста или большой историчности (которой нет, но об этом позже), а из-за заунывной неспешности повествования. С похожей проблемой я столкнулась и сейчас, но необходимость прочесть книгу по игре не позволила мне с чистой совестью её забросить повторно.

Англия, 12-й век. Некое семейство (муж, жена и двое детей) блуждают по долам да весям в поисках постоянного места заработка. Зима на носу, жена на сносях, а Том Строитель, наплевав на то, что обрекает свою семью на голод и нищету, всё бегает за своей мечтой и, буквально, строит воздушные замки.
Том – самый раздражающий в книге персонаж, пожалуй. Тут вообще много сомнительных личностей, но этот мужчинка переплюнул их всех вместе взятых. Потому что находит себе вторую жену буквально на могиле первой. Потому что не имеет ни сил, ни желания совладать со своим сынком-отморозком. Потому что страшный эгоист и свои инфантильные мечты превозносит выше самых базовых человеческих потребностей. Впрочем, он за это всё поплатится в конечном счёте.

Главный герой “Столпов земли” – приёмный сын Тома, Джек. И Джек немного не-такой-как-фсе. Умён, красив, благороден и непревзойдённый строитель (хоть и жил в лесу дикарём). А ещё он копия своего биологического отца, чья жизнь и смерть запустила цепочку событий, приведших к сюжету этой книги.

То, как взаимосвязаны истории большого количества персонажей, населяющих книгу, – это чуть ли не единственное, за что можно действительно похвалить Фоллетта. И даже мотивация большинства не вызывает вопросов, ведь мы, читатели, способны оценить ситуацию в целом, когда как герои видят лишь одну сторону монеты.

Но… как же это всё растянуто… Главную интригу, например, так я в середине уже разгадала. На что ушло почти 900 страниц? Да кто его знает. Точно не на описания исторического контекста. Я бы даже сказала, скорее на описания псевдоисторического. У нас тут тёмное и жёсткое средневековье в самом разгаре, суровое население, которое за свинью зарежет тебя без задней мысли, и сильная-независимая в одной из главных ролей. Мда уже. Ладно ещё, если бы она рулила всем из тени, в это ещё можно поверить, но она налаживает прибыльный бизнес, в котором самолично воротит делами. Ни за что в это не поверю. Мы же не фэнтези читаем тут, ей-богу!

Книга читалась медленно и уныло (даже при том, что аудио версию я слушала на скорости х2,5). Сюжет воспринимался более-менее увлекательно до тех пор, пока не начались мутки Джека с той самой сильной и независимой. В этот самый момент роман Кена Фоллетта чудесным образов обратился в нечто из разряда серии “Шарм“. И я уверена, последний читать мне было бы десятикратно интересней, там хоть поорать можно с происходящего, когда как “Столпы земли” писаны на слишком серьёзных щах.

Как вообще книга попала в мой список на чтение? Вопрос интересный. Почему-то я была уверена, что в этой книге основным вызовом для персонажей станет чума. Я не знаю, откуда в моей голове эта информация. Возможно у Фоллетта действительно есть книга с похожим тропом, но я что-то больше его книг читать не хочу. Трата времени впустую.

Хэллоуин. Самое время вспомнить, какими были зомби английского средневековья

• Яна Литвинова
• Би-би-си, Лондон

30 октября 2019

Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Ходячие мертвецы не являются порождения современной массовой культуры. В средневековой Англии их тоже было пруд пруди.

Ходячие мертвецы, вылезшие из могил (или туда так и не попавшие) необъяснимым образом стали неотъемлемой частью массовой культуры.

Объективно, если сравнивать разные виды ходячих покойников, то вампиры, конечно, гораздо приятнее, хотя бы потому, что существуют в целом виде и не разлагаются прямо на ходу. Но зомби всех видов и мастей почему-то обошли кровососов по популярности.

При этом бродящие по долам и весям мертвецы вовсе не являются порождением несколько болезненного воображения режиссеров и сценаристов, также как и современным феноменом. Истории о неспокойных покойниках существовали в европейской культуре довольно давно. Правда, назывались они не зомби, а “ревенантами”.

В переводе с французского (впрочем, как и с латыни) это означает “те, которые вернулись”. Для простоты я дальше буду их называть “возвращенцами”.

“Ревенант” – это не совсем зомби, хотя и похож

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

“Ревенант”, хотя и является близким родственником зомби, имеет свободу выбора и никому не подчиняется

Вообще-то между “возвращенцами” и зомби есть немало общего. Однако в каталогах всякой неприятной нечисти они занимают особое место.

Главная разница заключается в свободе выбора похороненного тела. “Возвращенцы” сами решают вернуться в свою бывшую плоть, чтобы каким-то образом напакостить, либо отомстить живым, зомби же становятся таковыми по чьей-то злой воле, или из-за неизвестного и очень опасного вируса.

Соответственно, зомби (если иметь в виду классический экземпляр) безоговорочно подчиняются тому, кто вытащил их из могилы, у “возвращенцев” же собственная повестка дня, плюс полный контроль над своими действиями.

И если зомби в европейской культуре все-таки были элементом пришлым, то “возвращенцы” имеют самые что ни на есть местные корни.

Уильям Ньюбургский, Historia rerum Anglicarum и примеры из жизни

Автор фото, John Armagh

Подпись к фото,

Так сегодня выглядит Ньюбургское аббатство. Конечно, от XII века ничего не осталось, кроме местоположения

Английский летописец Уильям из монастыря на севере Йоркшира, чей труд Historia rerum Anglicarum (“История Англии”) до сих пор считается одним из главных источников по истории Англии XII века, описывает несколько случаев, когда мертвецы по каким-то причинам решали выбраться из могил.

Сексуально озабоченный” ревенант” или просто отличный семьянин?

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Не могу вам сказать, на что рассчитывал покойный муж, и почему он терроризировал всю деревню, но, видимо, причины у него были веские

Пропустить Подкаст и продолжить чтение.

Подкаст

Что это было?

Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.

эпизоды

Конец истории Подкаст

“Один человек в деревне в Бэкингемшире умер, и, согласно традиции, и благодаря достойным действиям его жены и родственников, был положен в могилу… Однако на следующую ночь он взобрался на кровать, где вкушала отдых его жена, и не только напугал ее, но и почти раздавил ее насмерть непереносимым весом своего мертвого тела. И на следующую ночь точно так же он снова поступил с потрясенной женщиной, которая перепуганная насмерть, и в предвкушении следующей такой же ночи, не только постаралась сама не спать, но и окружила себя стражей из друзей и родственников”.

Короче, бедный мертвец, который ничего иного не хотел, как вернуться к нормальному семейному образу жизни со своей вдовой, был изгнан из собственного (в прошлом) дома и отправился обиженный пугать своих оставшихся в живых братьев.

Летописец, к сожалению, не объясняет, с какой именно целью недавний покойник забирался в дома своих родственников мужского пола, и пытался ли он и с ними вступить в интимные отношения.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Второй оставшийся без ответа вопрос: зачем покойник пугал домашних животных? Это, кстати, явно перепуганный коровий взгляд

Однако мертвый гость родственниками не ограничился и продолжил по ночам пугать односельчан. А когда вся деревня, вместо того чтобы мирно спать, бодрствовала с вилами в руках, и в дома ему было уже не пробраться, он принялся и за коров с овцами, и за кошек с собаками, о чем свидетельствовали “их дикое поведение и неоправданные телодвижения”.

Дело закончилось тем, что архиепископ лично начертал своей рукой письмо об отпущении грехов, которые и положили на грудь излишне резвого покойника, предварительно разрыв могилу и открыв гроб.

После чего тот вдруг успокоился и уже больше никого не тревожил.

“Возвращенцы” как зеркало падения нравов

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Если считать, что человечество за несколько тысячелетий совершенно не изменилось (а это примерно так, хотя в среднем оно стало несколько чище), то народ и в Средние века временами вел себя кое-как. Надо ли за это было выпускать из могил мертвецов, это уже другой вопрос

Многие современные историки склоняются к мысли, что Уильям Ньюбургский взялся за оживших мертвецов исключительно для того, чтобы осудить современные ему безобразия в личной и общественной жизни английских и шотландских граждан.

Поведав читателям о жуткой истории из бекингемширской деревни, и еще одной, из города Берика, который ныне находится на территории Англии, а в XII веке был шотландским, он сокрушенно замечает, что раньше таких безобразий не было, поскольку, вероятно, нравы были более благочестивыми

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Уберите крылья, и получится неплохая иллюстрация к пожождениям средневековых “ревенантов”, тем более что они как раз и действовали исключительно по ночам

“Трудно поверить в то, что трупы умерших выбираются из своих могил и бродят, внушая ужас и сея разрушения в мире живых… Странно было бы предположить, что такие вещи происходили ранее, поскольку тому нет никаких свидетельств в трудах древних летописцев, которые никогда не ленились рассказать о событиях даже не слишком великой важности. А они бы не преминули рассказать о факте столь невероятном и ужасном. Но, если бы я захотел рассказать обо всех таких событиях, то было бы это трудом неизмеримо тяжелым и обширным, так что я расскажу лишь о некоторых… как о предостережении потомкам”.

А вот и еще одна история из Historia rerum Anglicarum, подтверждающая моральный аспект появления “возвращенцев”.

Любвеобильный монах

Автор фото, Wikimedia Commons

Подпись к фото,

Никто не спорит с тем, что во все времена встречались монахи, которые несколько вольно относились к обету целомудрия. Это – иллюстрация к “Декамерону” Бокаччо. А вот почему именно конкретный английский монах стал “ревенантом”, этого я вам не скажу

То, что законный муж после смерти решил вернуться в постель жены, это ситуация хоть и страшная, но морально не слишком предосудительная.

Совсем другое дело, когда речь идет о монахе, который при жизни не слишком соблюдал обет целомудрия. После кончины он так и не сумел успокоиться, и, видимо, снедаемый бременем грехов, повадился выбираться из могилы.

Однако похоронен он был на территории монастыря, и его бывшие сотоварищи ему успешно противостояли. Тем не менее, грешнику в тонзуре в могиле никак не лежалось, и стал он как-то перелезать через ограду и шататься по спальне своей бывшей любовницы. На самом деле в этом месте летописец пишет несколько невнятно, так что вполне могло быть, что излишне резвое мертвое тело ходило не по спальне, а под ее окнами.

Дела это, впрочем, не меняет, поскольку бедная женщина извелась до степени крайней, но искренне раскаялась, покаялась и пожертвовала монастырю крупную сумму.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Несмотря на жуткий вид визитера из могилы, один, оставшийся караульщик не испугался. Автор, правда, не говорит, шла ли реь о монахе или мирянине. Поскольку в ход пошел топор, а не молитва, то, наверное, все-таки сквайр

А вот дальше стало интересно. Два молодых, крепких в вере монаха, плюс два молодых, крепких в теле сквайра решили положить конец этим безобразиям.

На ночь гладя собрались они у могилы и стали ждать явления покойника. Тот почему-то не торопился, ночь, между тем, была длинная и холодная. И трое караульщиков решили, что прождали зря и отправились восвояси. И лишь один из них был стоек и остался. Вот тут как раз монах и выбрался из могилы и пошел, что называется, на таран и с сильно нехорошими намерениями.

Молодой человек сначала застыл в ужасе, но быстро пришел в себя и кинулся на нечисть с топором в руке, который и вонзил в мертвое тело где-то в районе поясницы.

Теоретически мертвецу это должно было бы быть все равно, но он, тем не менее, охнул, и быстро сиганул обратно в гроб, причем земля сама по себе разверзлась, а потом за ним и сомкнулась.

Вот тут и набежали другие караульщики, и, хотя это был классический случай, что, мол, после драки кулаками не машут, выкопали труп и сожгли его, а пепел развеяли по ветру. Ясное дело, что после этого мертвец уже больше никого не беспокоил, потому как беспокоить ему больше было нечем: ни тела, ни могилы.

“Ревенанты” как защитники феодального права

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Жизнь крестьян в Средние века была тяжелая, и не стоит удивляться, что кто-то пытался поменять господина на менее жадного. Настолько ли огромным был этот грех, чтобы превращать их в “ревенантов”? А заодно и сгубить почти всю деревню? И исключительно ради пропаганды?

Меньше чем через 100 лет после того как норманны Вильгельма Завоевателя устроились в Англии, было в графстве Стаффордшир два главных землевладельца.

С одной стороны, это было Бертенское аббатство (монастырь Св. Модвенны), во главе которого стоял аббат Джеффри, с другой – граф Роже Пуатевинец. И случилось так, что два крестьянина из владений аббата решили, что он берет с них слишком много налогов и сбежали во владения графа.

Тут следует сделать небольшое отступление: эта история описывается в сочинении “Жизнь и чудеса Св. Модвенны”, автором которого был… аббат Джеффри.

И оба этих крестьянина совершенно несправедливо (а как иначе) обвинили аббата в нарушении своих прав и свобод, что и привело к конфликту Джеффри и Роже.

Но ничего у беглых крестьян не вышло, потому что ровно на следующий день после побега они сели ужинать и тут же внезапно упали, где сидели, совершенно мертвыми. Их похоронили, как положено, но на прошлом месте жительства.

А вот дальше, как написал аббат, начались события “невероятные и воистину выдающиеся”.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

По поводу борьбы с “ревенантами” предлагались разные рецепты, но большинство согласно с тем, что первым делом надо было разрудить грудную клетку и достать сердце

“Вечером того самого дня, в который они были похоронены, и пока солнце еще не зашло, они внезапно появились в деревне, неся на плечах деревянные гробы, в которых их похоронили. И всю ночь бродили они по дорогам и полям… разговаривали с другими селянами, а также стучали к ним в двери с криками: “Быстрее, быстрее, пошевеливайтесь, пора, пора идти!”

Дальше все стало как-то уж совсем грустно, потому как вскоре деревенские жители стали умирать как мухи от какой-то неведомой болезни. И умирали так быстро, что вскоре в живых осталось только трое, да и те лежали при смерти.

И в соседних деревнях люди жили в постоянном страхе перед двумя мертвецами, которые шатались где ни попадя, почему-то таская за собой свои гробы.

В конце концов ситуация зашла так далеко, что селяне обратились непосредственно к епископу (чего они так долго ждали?), который разрешил могилы разрыть и мертвецов достать. И были их тела на удивление нетронутыми, но саваны, закрывающие их лица, были испачканы кровью.

Лучше проявить излишнюю ретивость, чем потом локти кусать

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Наверное, надо радоваться, что в отличие от современных версий, “ревенанты” стадами, вроде бы, не ходили. Но и с одним единственным бороться было крайне сложно, и уж ни в коем случае не ночью!

С “возвращенцами” можно было бороться, но считалось, что ночные часы для этого совершенно не годятся. Процесс следовало проводить при свете дня, когда неспокойный мертвец отдыхал в гробу от прогулок при Луне. Для начала следовало откопать тело, потом отрубить голову, потом достать сердце и либо проткнуть его колом, либо сжечь. Предосторожности ради, можно было сделать и первое, и второе.

Тело тоже требовалось либо сжечь, либо как следует сбрызнуть святой водой, после чего отправить обратно в могилу. По поводу отрубленной головы особых правил не было, хотя считалось, что от греха подальше, ее тоже было неплохо бы сжечь. Логичный вопрос: зачем сжигать все эти части тела по отдельности, не проще ли сразу оптом?

Не знаю, но, наверное, в этой ситуации логика уже не работала, и перепуганные жители считали, что кашу маслом не испортишь. Извините, понимаю, что кулинарные ассоциации тут не слишком уместны.

Но возможны и варианты

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Не знаю, почему у черных ворон такая плохая репутация, но из песни слова не выкинешь: злые духи вылетели из сгоревщих сердец в виде черных ворон

Кстати, если считать вышеперечисленное распространенной практикой, то с беглыми крестьянами-возвращенцами обошлись не слишком сурово.

Сначала отрубили трупам головы, потом положили эти головы им между ног, после чего рассекли мертвые грудные клетки и вытащили из них мертвые же сердца.

Бессердечных и безголовых покойников снова засыпали землей, а вырванные сердца решили сжечь, и жгли с утра до вечера. В этом месте аббат Джеффри почему-то не сообщает дополнительных подробностей, так что мы не знаем, то ли эти сердца так долго горели, потому что были заколдованы, то ли они, как и положено, органической материи, сгорели довольно быстро, но селяне просто боялись к костру подходить.

Правда, первый вариант более вероятен, потому как вечером сердца все-таки треснули, и вылетели из них злые духи в виде черных ворон.

Главный вопрос: зачем?

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В целом, английские пейзажи для всяких потусторонних сил подходят идеально

И сразу после этого заболевшие селяне оправились, собрали жен, детей и домашний скот, и покинули окаянную деревню, опасаясь гнева божьего, который их явно настиг, за то, что их собратья решили выйти из-под руки аббата и перейти к графу.

“(Деревня) была покинута, и долгое время никто не решался там жить, опасаясь божьего гнева, и восхваляя чудеса, которые господь всемогущий совершил через святую деву!”

Это что же получается, что все эти чудеса и несчастья, и ходячие с гробами трупы господь устроил только для того, чтобы наказать двух беглых крестьян? Такая реакция представляется несколько чрезмерной, хотя вполне допускаю, что с точки зрения средневекового сознания все это было вполне разумным.

Внешний вид

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Красные глаза для “ревенанта” строго обязательны

Вот тут “возвращенцы” не слишком отличаются от зомби и сильно проигрывают как вампирам, так и привидениям.

Говорят, что они практически всегда вселялись в собственное похороненное тело, когда оно уже начало разлагаться, но еще не разложилось до полной неузнаваемости.

Однако на этом ужасном теле отсутствовали куски плоти, зачастую обнажая кости и внутренние органы, кожа свисала лохмотьями, и во всех пустотах копошились могильные черви и их личинки.

Неприятно, но довольно полезно, поскольку такое состояние тел служило отличным сигналом тревоги, ибо невыносимый запах гниения появлялся задолго до загробного визитера.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Плоть должна частично разлагаться. Самое неприятное, что “возвращенцы” могут запросто выпить у вас кровь, хотя она им совершенно не нужна, это вам не вампиры

И, как будто бы вони было мало, “ревенантов” также отличали гнилые зубы и запавшие глаза, горевшие красным потусторонним светом. Нравится? Нет, и это еще не конец. Вдобавок к разложению и гнилым зубам ногти “возвращенца” были окровавлены и изломаны, поскольку он руками прорывал ход из могилы на свежий воздух. Так что и одежда по той же самой причине была грязной, оборванной и окровавленной.

Тела же этих милых созданий, по словам очевидцев, были переполнены кровью загубленных ими жертв, хотя совершенно не понятно, зачем она (кровь) им понадобилась?

Считается, однако, что они выпивали ее просто от скверного характера и дурных наклонностей. У вампиров, хотя бы, была веская причина: без крови они бы просто исчезли, у “возвращенцев” же нет вообще никакого оправдания.

Хэллоуин

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Хэллоуин идеально подходит для того, чтобы успокоить ходячих мертвецов, и отправить их подальше – в астральные миры

Я думаю, что все согласятся с тем, что профилактика лучше, чем лечение, особенно когда дело касается беспокойных визитеров с ближайшего кладбища.

Канун дня всех святых, тот самый Хэллоуин подходил для этого идеально. Во-первых, помогали молитвы, чтобы проводить не упокоенных покойников в лучший мир.

Во-вторых, можно было им оставить немного пищи, чтобы они удовлетворились ею, почувствовали, что о них помнят, и не стали бы пакостить живым друзьям и родственникам.

В-третьих, стоило еще переодеться в одежды противоположного пола или какой-нибудь другой костюм, чтобы отвести “возвращенцам” глаз.

Если же ничто из этого не срабатывало, то никто не отменял раскапывания могил, отрубания голов и сжигания сердец.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Счастливого вам Хэллоуина – с зомби или без!

Если вас заинтересовала судьба “ревенантов”, то вы можете обратиться к оригинальным средневековым текстам, которые, к счастью были переведены на современный английский язык.

И вообще, я надеюсь, что лично вы никому ничего плохого не сделали, и враждебные мертвецы вас беспокоить не будут. Но, если что, руководство к действию у вас теперь есть.

***

Студент Лихай Вэлли рассказывает историю невероятного путешествия по снижению веса

Лихай Вэлли

Закари Джонсон до и после впечатляющей потери веса в 175 фунтов. Он сбросил лишние килограммы благодаря диете, регулярным физическим упражнениям, работе с приятелем в спортзале и более позитивному мышлению. Кредит: Закари Джонсон. Все права защищены.

CENTER VALLEY, Pa. — Потеря веса — это личное достижение, которым может гордиться каждый. Однако для значительной потери веса требуется особое сочетание силы воли, настойчивости и самодисциплины. Студент Penn State Lehigh Valley Закари Джонсон признает, что это путешествие было непростым, но его стремление стать лучше и улучшить общее состояние здоровья стало основной движущей силой его невероятной потери веса в 175 фунтов за последний год.

Джонсон, инженер-строитель, живет в Вифлееме. Он сказал, что ему было очень трудно во время COVID. «С онлайн-школой я был не активен и не в лучшем настроении. Мне нравится общаться с людьми и быть лицом к лицу. Это было не лучшее время для любого из нас. Это сказалось на мне. У меня не было мотивации или желания что-то делать в жизни. Я просто позволил себе уйти», — сказал он. «Возвращаясь в школу после COVID — я был не в том настроении. Вы чувствуете, что потеряли связь с миром».

Возвращение к очным занятиям на постоянной основе помогло его психическому и эмоциональному благополучию, которое он применил для улучшения своего физического самочувствия. Он внимательно посмотрел на свои привычки и решил взять под контроль свое здоровье. «Я могу либо продолжать набирать вес и иметь гораздо больше проблем в дальнейшей жизни, либо я могу собраться и поправить свое физическое и психическое здоровье. Они как бы подыгрывают друг другу».

Поскольку он очень общителен и понимает, что, вероятно, останется мотивированным, тренируясь с приятелем, он попросил своего друга и однокурсника PSU-LV Тоби Филда присоединиться к нему в тренажерном зале. «Без одного из моих друзей я бы не продвинулся так далеко. Тоби очень заботится о здоровье, и он мотивировал меня ходить в спортзал на первом этапе моего пути», — сказал Джонсон. «Я сказал ему в начале семестра: «Я хочу начать ходить в спортзал. Вы поможете мне не сбиться с пути?» Мы занимались этим в течение двух-трех месяцев. Я не могу отблагодарить его за это. Он дал мне много мотивации в начале. Когда я начал видеть результаты, моя мотивация исходила от того, чтобы увидеть результаты. Я хотел посмотреть, куда это приведет».

Джонсон был доволен своими результатами, но хотел вывести свои тренировки на новый уровень. Он обратился к Лори Халил, координатору спортивных программ PSU-LV, за некоторыми предложениями.

«Я представился Лори. Я довольно застенчивый человек, но я объяснил свой прогресс: «Эй, я похудел на 60 фунтов и хочу перейти на следующий уровень. Что я могу сделать?» Она познакомила меня с Peloton на беговой дорожке. Мы так и сделали, и это очень помогло. Она принесла свой динамик, и мы шли/бежали в течение 30 минут. Когда я только начинал, я даже минуту не мог бегать трусцой. Теперь я могу пробежать полные 5 км за 34 минуты. На беговой дорожке это что-то вроде 29.минут».

Джонсон сказал, что многим обязан тренеру Халилу. «Она повела меня по пути, который помог мне. Она помогала мне на каждом этапе пути», — сказал он. Халил призвал его покинуть пелотон и подготовиться к своим первым 5 км, которые он преодолел в мае за 34 минуты. (Второй он завершил в июле со временем 29:38). «Честно говоря, в реальной жизни было совсем иначе, чем на беговой дорожке. Моей целью было просто завершить его. Я был очень доволен своим временем. Было удивительно закончить его», — сказал он.

Помимо Филда и Халила, Джонсон сказал, что его мать, Джоди Джонсон, всегда его поддерживала. «Она прошла со мной весь этот путь и поддерживала меня во всем. Она мать-одиночка; это были мы последние 18 лет моей жизни. Она прошла через все со мной. Она моя опора; без нее я бы не смог делать то, что делаю. Она терпела диеты, тренировки и все такое. Она была там, чтобы поддержать меня», — сказал он.

Помимо того, что Джонсон стал больше заниматься спортом, он стал лучше выбирать продукты питания. «Я отказалась от многих сладких продуктов. Я давно не ела ничего сладкого. Что касается меня, когда я съем что-нибудь сладкое, мне этого хочется больше», — сказал он. «Я также сосредотачиваюсь на калориях из жидкостей. Я исключил соду. Я в основном пью воду. Иногда у меня будет Нео. Но [я] просто лучше выбираю диету, зная, что я ем и как это влияет на меня. Много постного мяса. Гораздо меньше крахмала и картофеля, не исключая [их] полностью. Самым большим изменением для меня были калории из жидкости. Не только с точки зрения веса, но и физически я чувствовал себя лучше. У меня было больше энергии. Я сделал [кофе] более сладким, чем должен быть. Я по-прежнему пью кофе, но использую гораздо меньше сливок и использую сливки с пониженным содержанием жира».

Потеряв так много веса, Джонсон сосредоточился на поддержании своего текущего веса. «На самом деле, я хотел бы сбросить еще 10-15 фунтов, но не намного больше. Я хочу в конечном итоге снова набрать вес, но уже в виде мышц», — сказал он.

Его физические изменения повлияли на другие сферы его жизни. «Я более уверен в себе. У меня больше дисциплины и энергии в повседневной деятельности. Мои оценки тоже улучшились. [Я узнал], что если вы готовы тратить время и работать и идти на жертвы — потому что без жертв у вас нет прогресса — вы можете делать все, что задумали. Я улучшился не только физически в спортзале, но и умственно и академически на протяжении всего процесса. Эта мотивация и стремление переходят в приложения реального мира. Это, наверное, самый большой вывод», — сказал он.

Этой осенью Джонсон переведется в Юниверсити-Парк, чтобы продолжить обучение по программе гражданского строительства. «Я взволнован, а также нервничаю из-за того, что не знаю, что произойдет. Я буду скучать по кампусу. Мне нравились маленькие классы, потому что там больше личного внимания. Мне нравится, когда учителя налаживают связи со своими учениками, потому что это делает их более реальными. Это приносит разный опыт. Все учителя и профессора [PSU-LV] замечательные».

Джонсон надеется, что его опыт вдохновит других. «Я хочу, чтобы люди, которые находятся на моем месте, увидели, что вы можете это сделать. Оставайтесь с этим, и вы справитесь с этим. Это моя мотивация». Он готов предложить свою поддержку любому другому студенту, столкнувшемуся с подобной проблемой. «У меня была такая потрясающая система поддержки в PSU-LV, что я хотел бы оплатить ее вперед в Университетском парке в течение следующих двух лет и быть там, чтобы помочь всем, кто обращается ко мне», — сказал он.

Последнее обновление 30 августа 2022 г.

Повышение питания для детенышей млекопитающих

Питание Фокс Вэлли

(24 отзыва) Написать обзор

Fox Valley Nutrition

Fox Valley UltraBoost для увеличения веса

Рейтинг Обязательно Выберите Рейтинг1 звезда (худший)2 звезды3 звезды (средний)4 звезды5 звезд (лучший)

Имя

Электронная почта Обязательно

Тема отзыва Обязательно

Комментарии Обязательно

Наличие:

Доставка в течение 24 часов

Сейчас: $14,95

• Описание

Усилитель калорий и питательных веществ

Для котят, щенков и других детенышей животных, которым необходимо набрать дополнительный вес. Смешайте с формулами Fox Valley или смешайте с твердой пищей, чтобы увеличить содержание жира и калорий. Также можно смешать с сухим обезжиренным молоком, чтобы приготовить экстренную формулу для диких животных.

Лучше, чем добавлять густые сливки!

• Более удобоваримый
• Обогащен витаминами и минералами, поэтому не разбавляет питательные вещества в формуле

Используется для осиротевших белок, летунов, крыс, мышей, восточных хлопчатобумажных хвостов и опоссумов. Чистая масса 453 г (1 фунт).

Гарантированный анализ:

• Сырой протеин, мин. 25,0%
• Сырой жир, мин. 54,0%
• Сырое волокно, макс. 0,0%
• Ясень, Макс. 7,0%
• Влажность, макс. 5,0%

Направления смешивания:

В качестве усилителя формулы: смешайте 3 части формулы с 1 частью Ultraboost.

Как отдельная формула: смешайте 1 часть порошка с 2 частями теплой воды (100 F). Встряхнуть хорошо.