Гидравлический вибрационные катки дорожные от дилера XCMG

Производительные одновальцовые вибрационные катки XCMG нашли широкое применение при укладке дорожного полотна, для уплотнения грунта на проектах среднего и крупного масштаба. Это эффективная спецтехника для работы с гравием, каменной крошкой, песком, бетоном и другими строительными смесями, для которых характерно малое сцепление. Виброкатки успешно справляются с задачами на железнодорожном полотне, автомагистрали, свалках и дамбах, масштабных работах по засыпке земли.

Гидравлические вибрационные катки XCMG: характеристики и особенности

Один из востребованных видов продукции компании XCMG – гидравлический каток, характеристики которого свидетельствуют о высокой эффективности и производительности, экономичном расходе топлива и возможности применения техники для решения широкого круга задач.

Транспорт от китайского концерна пользуется популярностью в разных странах мира.

Надежный механизм, высокое качество сборки и внедрение инновационных технологий и особых конструктивных решений позволили создать грунтовый виброкаток с длительным сроком службы.

Основные отличительные характеристики виброкатков XCMG:

1. Широкое разнообразие моделей с разной грузоподъемностью. Среди вибрационных катков можно подобрать оптимальные варианты для реализации проектов малого, среднего и крупного масштаба.

2. Благодаря увеличенной массе вальца машина способна справиться с самыми тяжелыми задачами.

3. Применение передовых решений позволили добиться максимального эффекта уплотнения грунта за минимальное количество проходов техники.

4. Система распыления для равномерного увлажнения дорожного полотна.

5. Вибрационная система

   с увеличенным числом ступеней для повышенной производительности без лишних затрат.

6. Ускорение технологического процесса за счет мощного двигателя и увеличенного на несколько сотен миллиметров вальца.

7. Преодоление препятствий с наклоном до 55 градусов, легкое перемещение по сложному рельефу.

Китайский концерн XCMG уделяет значительное внимание не только технической, но и программной составляющей техники. Катки гидравлические оснащены системой самодиагностики и автоматического исправления ошибок. На мониторе оператор может наблюдать в режиме «онлайн» текущие параметры функционирования. При возникновении внештатных ситуаций программный комплекс мгновенно выдает звуковые и визуальные сигналы об ошибках. Управление виброкатком полностью автоматизировано, водитель может совершать все операции из кабины.

Вибрационные гидравлические катки XCMG: устройство кабины оператора

Безопасность и комфорт водителя – главные принципы, которые преследует компания XCMG при разработке кабины спецтехники. Широкий радиус обзора не создает помех для функционирования транспорта.

Для длительной работы оператора предусмотрено регулируемое удобное кресло, система кондиционирования, техника для поддержания оптимального микроклимата и панель управления с эргономичными рычагами. Широкий монитор отображает параметры рабочих операций, а герметичная кабина и система очистки воздуха защищает от проникновения пыли и других вредных веществ. Материал кабина максимально снижает уровень шума и вибрации.

Использование передовых технологий и собственных конструктивных разработок в сочетании с проверенными временем решениями позволили компании XCMG создать долговечные вибрационные гидравлические катки с надежным механизмом и

современной электроникой.

Для консультации и помощи в выборе оптимальной модели спецтехники свяжитесь с представителем нашей компании по телефону.

Модельный ряд

Вибрационные катки на службе у дорожных строителей

Минское ДСУ №31, управляющей компанией которой является ОАО “Дорожно-строительный трест №5”, активно участвует в значимых для Республики Беларусь проектах дорожного строительства. В 2012 году важнейшим объектом для ДСУ стала дорога М4, которая соединяет белорусскую столицу с одним из городов областного подчинения – Могилевом. Коллектив трудился также на значимом объекте – строительстве трассы М5, которая пролегает между Минском и Гомелем.

“То, чего мы смогли достичь в нашей работе за последние годы, подтверждает, что в дорожной организации как к подбору кадров, так и к покупке техники относятся с одинаковой серьезностью, – рассказывает Игорь Стасилевич. – Мы закупаем современную технику, которая максимально минимизирует ручной труд дорожников. Кстати, не так давно использование ручного труда делало профессию дорожного рабочего одной из наиболее тяжелых и вредных. Сегодня эту работу выполняет умная дорожная техника, которой в управлении несколько десятков – разного предназначения, различных типов и марок. И, конечно же, для выполнения поставленных задач мы используем не одну единицу техники.“

Виброкатки: особенности эксплуатации

Вибрационный каток является одной из разновидностей дорожного катка, устройство которого предусматривает вибрацию одного из вальцов во время работы. Создаваемая вибрация уплотняет (или, попросту говоря, трамбует) грунтовое покрытие и другие материалы основания под покрытие при строительстве дорог.

Работа такого катка и его преимущества строятся на локальных колебательных движениях, мощность которых (по шкале Рихтера) достигает трех баллов. Это позволяет одной единицей техники заменить сразу несколько стандартных дорожных машин.

Основная задача вибрационных катков – уплотнить землю таким образом, чтобы по максимуму исключить количество влаги в ней. Ведь качество дороги зависит не только от качества самого материала покрытия, технологии работ, но и от того, насколько качественно дорога была подготовлена под это покрытие. В мягкой земле содержится больше влаги, которая не дает выдержать асфальтобетону либо другой дорожной “одежде” гарантийный срок службы.

Вибрационный каток можно применять как на работах с грунтом, так и с песком, гравием и асфальтом. Они отлично справляются с уплотнением начальных и финишных дорожных покрытий, могут работать вблизи различных преград, таких как стены и заборы.

Технические характеристики вибрационного катка в целом соответствуют характеристикам обычного дорожного катка. Но есть два основных отличия – наличие гидравлического привода и вальца либо вальцов, которые совершают вибрационно-колебательные движения.

Еще одна особенность вибрационных катков – автономная работа вибрационной системы и системы перемещения, они не зависят друг от друга. Это дает возможность ему работать под наклоном. Возможность работать в темное время суток обеспечивает специальная фара.

Дорожный вибрационный каток обладает повышенной проходимостью и подвижностью. Он может проводить статическое или послойное уплотнение грунтов, что незаменимо при возведении земляных дамб, устройстве дорожного полотна, плотин и иных сооружений, где качество уплотнения грунта контролируется автоматически.

В комплектацию рассматриваемого типа техники входят гидравлический привод и гидравлические молоты, которые располагаются в вальцах. Такая конструкция обеспечивает плавность операций – хода, торможения и старта с места. Гидропривод вибрационных катков не допускает трения деталей механизма между собой, непосредственным результатом чего является увеличение их жизни и, соответственно, снижение расходов на обслуживание.

Еще один важный аспект – безопасность работы на вибрационных катках. Техника имеет все необходимые решения для обеспечения как эргономичности, так и безопасности. В них имеется удобно расположенная кнопка, которая обеспечивает аварийную остановку катка, техника оснащена ограничителем скорости при движении задним ходом, имеется также блокировка вальцов, которая защищает машину от самопроизвольного движения, когда двигатель остановлен.

Ручные вибрационные катки

Вибрационные катки находят применение не только на строительстве крупных дорожных объектов, достаточное количество работы для них и в более стесненных городских условиях. На таких работах обычно используется ручной тротуарный вибрационный каток. Благодаря своим компактным размерам, он может осуществлять уплотнение грунта и укладку асфальта на узких городских улицах и тротуарах, и даже в закрытых помещениях.

Такой виброкаток оснащен эксцентриками, которые могут менять амплитуду вибраций. К примеру, чтобы уплотнить грунтовое основание, включается высокая амплитуда, для уплотнения битумных покрытий осуществляется переход на низкую амплитуду колебаний.

Ручные вибрационные катки, которые выпускаются сегодня, оснащены воздушным охлаждением силового агрегата и систему блокировки, если уровень масла в двигателе опускается до опасно низкого. Это обеспечивает безопасность и надежность вибрационного катка.

Сравнение некоторые моделей виброкатков

В управлении ДСУ №31 имеется несколько вибрационных катков разных марок. Это, во-первых, вибрационный двухвальцевый каток ДС-31 производства ОАО “Белдортехника”. Данная машина используется для выполнения уплотняющих работ на самых разных типах асфальтобетонных покрытий, строительства и восстановления автодорог.

Еще одна модель – двухвальцевый каток производства ОАО “РАСКАТ” с пневматическими колесами и вибрационными вальцами, благодаря чему ему под силу уплотнить материалы от суглинка и асфальтобетонной смеси до крупнообломочных песков.

Есть в распоряжении ДСУ-31 и траншейный виброкаток зарубежного производства – Wacker Neuson RT. Каток оснащен дизельным двигателем и дистанционным инфракрасным управлением. Основная сфера его использования – работы, связанные с уплотнения грунта в траншеях либо иных местах, где есть опасность обрушения стенок.

		ОАО “Белдортехника“	ОАО “РАСКАТ“	BOMAG GMBH
Эксплуатационная масса	мин.	3,25 т	1,5 т	1,5 т
	макс.	12,26 т	21 т	32 т
Ширина уплотняющей полосы	мин.	1 200 мм	850 мм	560 мм
	макс.	2 250 мм	2 200 мм	2 400 мм
Мощность двигателя	мин.	22,1 кВт	14 кВт	2,2 кВт
	макс.	74 кВт	155 кВт	190 кВт
Типы катков		вибрационные двухвальцевые, самоходные вибрационные с двумя ведущими и управляемыми вальцами, самоходные вибрационные	тротуарные вибрационные, вибрационные с гладкими вальцами, комбинированные вибрационные, грунтовые вибрационные	грунтовые, траншейные, сопровождаемые одновальцовые, двухвальцовые ручные, прицепные, тандемные, комбинированные

 

Дорожные катки в Торговой системе спецтехники

Дорожный вибрационный каток Раскат RV-7,0DD

Дорожный вибрационный каток Раскат RV-7,0DD двухвальцовый используется для уплотнения асфальтобетонных покрытий шириной до 1700 мм, что необходимо при укладке тротуаров и асфальтовых дорог при благоустройстве территорий, а также для утрамбовки грунтов и щебенки. Масса катка составляет 7,0 тонн, для его перевозки подходят грузовики средней грузоподъемности. Сочлененная рама делает каток очень маневренным даже на крутых поворотах тротуаров и дорог.

Вибрационный механизм вальца катка RV-7,0DD позволяет достичь требуемую степень уплотнения покрытия за минимальное количество рабочих циклов, что делает каток очень экономичным в использовании и улучшает экологичность машины.

Каток весьма удобен в плановом обслуживании, благодаря простому доступу к двигателю и насосной станции. Двигатель производства Kubota соответствует всем европейским стандартам безопасности по уровню шума, выбросам отработанных газов и пр.

Технические характеристики тротуарного катка RV-7,0DD

Производительность: асфальт ( м/час)	1360-4080
грунт (м/час)	257-410
Масса эксплуатационная, т	7,5
Скорость рабочая, не менее км/ч	6
Диаметр вальцев, мм	1200
Ширина уплотняемой полосы, мм	1700
Частота колебаний вибратора, Гц	40/55
Амплитуда колебаний вибровальца, мм	0,8/0,4
Вынуждающая сила, кН	77/57
Линейное давление, кН/м	22,1
Трансмиссия	гидрообъемная
Количество приводных вальцев, шт	2
Количество вибрационных вальцев, шт	2
Радиус поворота по наружному следу, мм	8000
Преодолеваемый уклон, % не менее	35
Угол поперечной устойчивости, град	15
Длина, мм	4900
Ширина, мм	1800
Высота в рабочем состоянии, мм	2800
Двигатель	Kubota V3800-DI-T
Тип двигателя	4 – тактный двигатель с жидкостным охлаждением

ДУ-96 Каток вибрационный с гладкими вальцами

Производительность
Асфальт до, м2/час	1 500
Грунт до, м3/час	375
Конструктивная масса, т	7,20
Рабочий вес (эксплуатационная масса), т	7,80
Количество вибрационных вальцев	2
Вес переднего модуля, т	3,80
Вес заднего модуля,т	4,00
Трансмиссия	гидравлическая
Стояночный тормоз	гидравлический
Статическая линейная нагрузка, передний валец, Н/м	27 000 (27 кгс/см)
Статическая линейная нагрузка, задний валец, Н/м	28 000 (28 кгс/см)
Частота, Гц/Амплитуда, мм	50/0,3/40/0,54
Центробежная сила (вынуждающая сила) высокая/низкая кН	57/44
Скорость рабочая, км/час	0 … 5
Скорость транспортная, км/час	0 … 8
Привод	оба вальца
Водяные баки, л	100+300
Бак гидравлики, л	90
Масло гидросистемы	МГЕ-46В (аналоги Tellus 46, HyspinAWS 46)
Угол поперечной устойчивости	15° (27%)
Минимальный радиус поворота по наружному контуру следа, м	5,8
преодолеваемый уклон	22° (40%)
Глубина уплотнения, см	4 — 10
Количество проходов	4 — 10
Коэффициент уплотнения	0,94 — 1,0
Размеры
Ширина вальца, мм	1 500
Ширина уплотняемой полосы, мм	1 500
Диаметр вальцев, мм	1 070
Длина катка, мм	4 050
Ширина катка, мм	1 850
Высота с кабиной, мм	3 050
Высота без кабины, мм	2 150
База катка (расстояние между осями вальцев), мм	3 000
Клиренс, мм	400
Двигатель
Двигатель	DEUTZ F4L2011/47,8 кВт
Охлаждение двигателя	воздушное
Расход топлива, литров/час	11,9
Аккумуляторная батарея	6СТ-182 ЭМ
Напряжение, В	12

Вибрационный дорожный каток от производителя JCB

Вибрационные дорожные катки JCB являются одними из лидеров в своем классе. При разработке уплотнительной техники используются новейшие технологии и учитываются требования международных стандартов. Дорожные катки массой от 1840 до 4300 кг способны справиться с любыми задачами. Машины демонстрируют превосходную производительность, маневренность, комфорт, удобство технического обслуживания, характеризуются долговечностью.

Сферы применения

Особенностью уплотнительной техники серии VMT является наличие двух ведущих вальцов. Вибрационные катки маневренны и эффективны в стесненных условиях. Модели «тандем» широко используют на небольших площадках и в плотной городской застройке, где применять дорожные машины других типов невозможно.

Преимущества вибрационных тандемных катков JCB

Высокая эффективность. Точно рассчитанная амплитуда, интенсивность нагрузки позволяют получать качественное уплотнение материалов различных видов.

Неизменная надежность. На катках JCB установлены цельные эксцентриковые валы повышенной прочности. Необслуживаемый гидростатический привод обеспечивает устойчивость к ударам и вибрациям.

Прекрасная маневренность. Габариты уплотнительной техники уменьшены за счет рациональной компоновки основных агрегатов. Управляемые вальцы и короткая база дополнительно улучшают маневренность катков.

Максимальный комфорт. Несмотря на открытую конструкцию кабины, оператор надежно защищен в случае опрокидывания благодаря установке прочной силовой дуги. Кресло водителя оснащено системой поглощения вибраций от вальцов. Все основные узлы машин имеют дополнительную защиту от механических повреждений.

Заказать вибрационный каток JCB Вы можете у официального дилера компании в Вашем регионе. Мы гарантируем качественный сервис и внимательное обслуживание.

Катки дорожные | Амкодор

Дорожный каток – виброкаток

Для строительства дорог, и последующего их качественного ремонта, нужна надежная дорожная техника. Она должна быть удобна, проста в использовании и неприхотлива, а так же обладать высоким качеством и быть простой в ремонте. Одним из наиболее важных элементов, в комплексе ремонтных дорожных машин, является виброкаток. От правильного выбора катка напрямую зависит процесс укладки асфальта, поэтому важно подобрать тот, который подойдет для решения конкретно поставленной задачи. Если для укладки асфальта на дорогах, тротуарах и во дворах подойдет самый простой каток самоходный, то для послойного уплотнения несвязных, песчаных и крупнообломочных грунтов нужна более тяжелая модель с гладким вибровальцем, как АМКОДОР 6811 .

Вибрационный каток дорожный Амкодор

Вибрационный каток дорожный с двумя ведущими вальцами Амкодор 6622 обеспечит надежную укладку асфальтобетонных покрытий. А за счет работы двух вибрационных вальцев, работающих с частотой 40 и 50 Гц обеспечивается дополнительное уплотнение дорожного покрытия, что увеличивает его эксплуатационные характеристики.

ОАО «АМКОДОР» предприятие с многолетней репутацией, производство дорожных машин начато в 1951 году. В том числе производство дорожных катков осуществляет на протяжении всего периода работы завода. Продукция компании соответствует сертификатам СТБ ИСО 9001-2001 и DIN EN ISO 9001-2000. Для производства используется современное автоматизированное оборудование и высококачественные материалы. Так же высокое качество достигается за счет тщательного контроля на всех этапах производства. Не маловажным фактором при выборе дорожной техники  и лесозаготовительной техники является цена и качество производимой продукции.

Каток самоходный Амкодор обладает качеством и функциональностью, не уступающей западноевропейским аналогам, при более выгодной цене, и значительно превосходит по качеству своих китайских аналогов. А наличие постоянного сервисного обслуживания и обеспечения запасными частями и комплектующими, делает выбор в пользу катков Амкодор, практически беспроигрышным решением в строительстве дорог.

Вам может быть интересно:

Вибрационный каток JCB 116D. Универсализм и экономичность – Рейс.РФ

В дорожном строительстве активно используется вибрационно-уплотнительная техника, в частности, грунтовые катки, позволяющие формировать надежное основание для возведения дорог. Эксперты компании JCB рассказали об особенностях и преимуществах модели вибрационного катка JCB 116D

По данным JCB, эта модель отличается высоким показателем центробежной силы (256 кН), а также большой (1,8 мм) амплитудой, которая в сочетании со статической линейной нагрузкой свыше 34,2 кг/см обеспечивает эффективное уплотнение. Каток JCB 116D имеет смещенный в сторону вальца центр тяжести и мощную вибросистему. Ее работу поддерживает высокомоментный двигатель JCB Dieselmax 444, которому достаточно 2000 об/мин, чтобы привести машину в движение.

Специалист широкого профиля

Низкий уровень шума (104 дБ) позволяет использовать технику в условиях городской среды с соблюдением соответствующих нормативов. Длительный срок эксплуатации агрегатов JCB Dieselmax подтвержден тестированиями в течение 110 000 часов на 70 различных машинах, работавших в режиме максимальных нагрузок. Испытания на прочность также прошли амортизационные опоры, которые позволяют точно контролировать усилие предзатяжки и обеспечивают равномерную работу узла на протяжении долгого времени. Благодаря не требующему обслуживания центральному шарниру снижаются сервисные затраты и обеспечивается надежная работа машины в различных условиях эксплуатации.

Модель 116D предназначена не только для выполнения работ по устройству дорожного полотна. Каток применяется и на площадках с неустойчивыми грунтами. Для поставки в комплекте дополнительного оборудования доступен бандаж, который можно использовать с гладким вальцом для сыпучих и несвязных грунтов или с кулачковым вальцом для связных глинистых грунтов. Это расширяет спектр применения машины и делает ее более универсальной. В результате компании-заказчики получают возможность работать на любых площадках без необходимости докупать или брать в аренду дополнительные единицы техники.

Представители JCB отмечают, что специалисты любой квалификации могут быстро освоить JCB 116D за счет наличия простых и интуитивно понятных органов управления, а также хорошей обзорности спереди и сзади. Рабочая панель кабины и рулевое колесо адаптированы для выполнения операторских действий в течение длительного времени. Находясь в машине, оператор может не только управлять ей, но и контролировать качество уплотнения. Такой функционал предоставляет специальная система, доступная для заказа в качестве дополнительного оборудования.

Исключить несанкционированное использование

Текущее обслуживание катка упрощено благодаря ряду инженерно-технических решений. Широкая крышка капота обеспечивает простой и быстрый доступ в моторный отсек. Узловые агрегаты, требующие ежедневной проверки, скомпонованы с одной стороны машины в пределах профиля задней части шасси. Таким образом, контроль технического состояния катка на площадке можно производить оперативно с уровня земли.

Дополнительную безопасность обеспечивают водонепроницаемая панель управления с классом защиты IP 67/69 и виброизоляционная система рабочего места оператора с четырьмя усиленным подушками. От кражи топлива и вандализма машину защищает запираемая горловина топливного бака, которая надежно скрыта под капотом двигателя.

Опционально каток может быть оборудован телематической системой JCB LiveLink. Аналитика данных геолокации ведет точный учет мото-часов, содержит журнальные записи о техническом обслуживании, выдает критически важные предупреждения о работе оборудования и уведомления о необходимости прохождения ТО. Система позволяет задавать рабочие зоны и предотвращать выход катка за их пределы, а также исключать несанкционированное использование техники в нерабочее время. Сведения о местонахождении машин помогают обеспечивать их безопасное хранение и снижать расходы на страхование. Все это позволяет строительным компаниям оптимизировать управление парком техники и сокращать текущие затраты.

Еще о спецтехнике JCB:

Сельскохозяйственные погрузчики JCB Loadall нового поколения

Спецтехника JCB с электромотором

Многофункциональный фронтальный погрузчик JCB 403

Лучшие губчатые валики 2022 года

Как бы вы ни наслаждались прогулками на свежем воздухе, вы, вероятно, подвергаете свой организм значительной нагрузке. Ежедневные походы к тренерам, физиотерапевтам или массажистам невозможны, и именно поэтому вам нужен лучший массажный валик.

Ролики из пеноматериала в последние годы приобрели большую популярность в качестве средств восстановления, которые легко воздействуют на воспаленные мышцы и триггерные точки. Пенные валики просты, удобны в использовании и очень эффективны.

Для любителей активного отдыха и спортсменов ролики из пеноматериала являются доступным средством ухода за собой. Несмотря на то, что на рынке существует множество вариантов, лучшим роликом из пеноматериала будет тот, который вам больше всего понравится.

Ниже представлены лучшие бигуди из пеноматериала 2022 года. Прокрутите страницу, чтобы увидеть все наши рекомендуемые покупки, или перейдите к нужной категории. Если вам нужна дополнительная помощь в выборе, обязательно ознакомьтесь с руководством покупателя и разделом часто задаваемых вопросов в конце этой статьи.

Лучшие губчатые валики 2022 года

Лучший в целом: пенопластовый валик TriggerPoint GRID

TriggerPoint GRID Foam Roller (35 долларов США) отличается уникальным дизайном, предназначенным для максимальной индивидуальной настройки при нацеливании на проблемные зоны по всему телу. Несмотря на то, что он полый, этот жесткий ролик рассчитан на долгий срок службы.

Внешняя поверхность покрыта пеной EVA с различной плотностью, поэтому пользователи могут использовать различные уровни жесткости по своему усмотрению.

Высокие и прочные выступы по краям сделаны так, чтобы ощущаться как кончики пальцев. Плоские и низкие участки больше похожи на массаж на уровне ладоней, поэтому их легко переключать вперед и назад, в зависимости от групп мышц и уровня напряжения.

Нам нравится полая и легкая конструкция TriggerPoint. Этот ролик легко бросить на заднее сиденье или в спортивную сумку.

Этот ролик TriggerPoint сам по себе является впечатляющим инструментом. И у него есть бонус в виде сопутствующей годовой гарантии, если вы не удовлетворены продуктом.

Кроме того, при покупке этого ролика предоставляется доступ к учебной видеобиблиотеке, которая поможет вам усовершенствовать свои методы терапевтического и миофасциального расслабления.

Плюсы

• Методы гиперфокусированной терапии
• Легкий и прочный
• Надежный бренд

Минусы

• Слишком короткая длина ролика для некоторых

Проверить цену в REICПроверить цену в Backcountry

Лучший бюджет: AmazonBasics Round Foam Roller высокой плотности

Неудивительно, что империя Амазонки нашла свой путь в сфере тренировок и восстановления мышц. И это создало один из самых доступных и лучших пенопластовых валиков для спины на рынке.

Эти пенопластовые валики высокой плотности (15 долларов США) от AmazonBasics изготовлены из полиэтилена для сохранения прочности во время использования. Они достаточно прочные, чтобы выдержать всех, но при этом достаточно легкие, чтобы стать желанным дополнением к любой спортивной сумке.

Как и другие валики, круглый пенопластовый валик высокой плотности от AmazonBasics творит чудеса, улучшая кровоток и обеспечивая целенаправленную терапию на определенных участках тела.

Терапия мягких тканей, обеспечиваемая правильным использованием ролика AmazonBasics, может творить чудеса в улучшении гибкости, расслаблении напряженных мышц и увеличении диапазона движений.

Предлагая на выбор несколько размеров и дизайнов, этот вариант без излишеств от AmazonBasics является отличным вводным роликом для тех, кто интересуется их преимуществами. Пенный валик AmazonBasics менее чем за половину цены многих других вариантов в этом списке является звездной ценностью.

Плюсы:

• Доступный
• Простая прочная конструкция
• Доступны различные конструкции и размеры

Минусы:

• Не очень прочный
• Слегка приподнятые швы могут раздражать

Проверить цену на Amazon

Лучший вибрационный каток из пеноматериала: Hyperice Vyper 3.0 Высокоинтенсивный вибрационный ролик для фитнеса

Hyperice Vyper 3.0 (199 долларов США) — лучший вибрационный каток из пеноматериала. И многие пользователи согласятся, что он творит чудеса с мышечной напряженностью, болезненностью и восстановлением.

В то время как большинство стандартных валиков из пеноматериала имеют увеличение диапазона движения на 18%, Hyperice Vyper 3.0 может достигать до 40% в той же категории. Этот валик может делать все то же, что и стандартный пенопластовый валик, с добавлением технологии вибрации.

Конечно, клиенты платят за вибрацию Hyperice Vyper . С тремя настройками вибрации пользователи могут полностью настроить терапию, которую они получают.

Больше, чем просто ролик, настройки вибрации Hyperice добавляют еще один уровень массажа, который станет находкой для самых воспаленных мышц.

Кроме того, компактный дизайн с перезаряжаемыми батареями позволяет легко брать его с собой куда угодно. Это определенно инвестиции, и мы бы хотели, чтобы время автономной работы было лучше.Но, если вы хотите поднять пенопласт на новый уровень, это то, что вам нужно.

Плюсы:

• Технология вибрации повышает терапевтический потенциал
• Увеличивает диапазон движения
• Прочная конструкция

Минусы:

• Дорого
• Короткий срок службы батареи

Проверить цену в REICПроверить цену в Backcountry

Самый портативный: складной пенопластовый валик Brazyn Morph

Если вы ищете лучший пенопластовый валик для проблем со спиной и постоянно находитесь в движении, обратите внимание на складной пенопластовый валик Morph от Brazyn (70 долларов США). Без сомнения, пенопластовый валик Morph Collapsible является самым портативным валиком на рынке.

В сложенном виде этот валик меньше двух сложенных рубашек. В расширенном состоянии он соответствует всем стандартным отраслевым рекомендациям по размерам. Пользователи могут легко сложить ролик и положить его в рюкзак или чемодан. Просто потянув за прикрепленные струны, он быстро готов к использованию.

Пена является достаточно прочной и плотной, чтобы справиться с любой мышечной напряженностью или болезненностью, позволяя полностью расслабиться перед тренировкой и правильно восстановиться после нее.

В качестве бонуса, складной пенный валик Morph от Brazyn изготовлен из бамбука и переработанного алюминия, что делает его самым экологически чистым валиком на рынке.

Плюсы

• Самый портативный каток на рынке
• Воздействует на все целевые группы мышц
• Экологичный дизайн

Минусы:

• Может разрушиться во время использования
• Коньковая конструкция удобна не для всех
• Дороже стандартных роликов

Проверить цену на AmazonПроверить цену в Walmart

Лучшее 2-в-1: официальная бутылка для воды MOBOT с роликом из пеноматериала

Официальная бутылка для воды с пенопластовым валиком MOBOT (60 долларов США) — уникальный предмет в нашем списке лучших пенопластовых валиков, поскольку он одновременно служит и поролоновым валиком, и бутылкой для воды. Этот ролик относится к той же категории, что и Morph, описанный выше. Бутылка для воды MOBOT также впечатляюще портативна.

Бутылка изготовлена ​​из прочной, на 100 % переработанной нержавеющей стали. Он может вместить 40 унций воды, что служит отличным напоминанием о том, что во время тренировок следует избегать обезвоживания. Покрывающая пена EVA имеет высокую плотность и жесткость, поэтому пользователи могут глубоко воздействовать на любые проблемные зоны на спине, ногах, ягодицах или плечах.

Несмотря на то, что он немного короче, чем другие валики, он является компромиссным решением для очень портативного универсального валика, такого как MOBOT Official Foam Roller Water Bottle .

Плюсы:

• Инновационный и универсальный дизайн отлично подходит для минималистов
• Портативный

Минусы:

• Короткая полезная поверхность
• Дорого в зависимости от размера

Проверить цену на Amazon

Лучший полукруглый ролик: пенопластовый валик высокой плотности ProsourceFit

Ролики ProsourceFit High-Density (8-18 долларов США) являются одними из самых доступных роликов в нашем списке и могут воздействовать на те же группы мышц, что и модели самого высокого класса. Этот валик изготовлен из вспененного полипропилена высокой плотности, что делает его достаточно прочным, чтобы работать во время восстановления на всех частях тела.

Простой дизайн идеально подходит как для новых пользователей, так и для приверженцев традиционного стиля. И его легко транспортировать и чистить после использования.

ProsourceFit предлагает пенопластовые валики высокой плотности различных размеров, а также круглые и полукруглые конструкции. По мере того, как вы станете лучше понимать, как правильно использовать ролики и что нужно вашему телу, может быть полезно иметь в своем наборе инструментов для тренировок как полукруглые, так и полнокруглые ролики.

И в этой ценовой категории вы не разоритесь, расширив свой арсенал инструментов восстановления.

Плюсы

• Доступный
• Простой, функциональный дизайн
• Полный и полукруглый варианты
• Доступно несколько размеров

Минусы

• Не самый прочный
• Слишком твердый для некоторых

Проверить цену на AmazonПроверить цену в Walmart

Лучший из остальных

Ролик TriggerPoint Rush

TriggerPoint — один из ведущих производителей товаров для восстановления и массажа для любителей фитнеса. Rush Roller (45 долларов США) — одно из новейших предложений бренда, и мы можем подтвердить, что это первоклассный продукт.

В отличие от большинства пенопластовых валиков в этом списке, валик Rush имеет уникальную текстурированную поверхность. Ряд высоких прочных гребней обеспечивает многоуровневое сжатие мышц, что может улучшить гидратацию и эластичность тканей.

После регулярного использования Rush Roller для восстановления после тренировки мы заметили значительное увеличение диапазона движений в нижней части спины и тазобедренных суставах.

Плюсы

• Легкий
• Текстурированная поверхность для точечной обработки
• Прочный

Минусы

• Дороже аналогичных вариантов
• Может вызывать дискомфорт во время использования, может не подходить для пользователей, которые не знакомы с роликами из пеноматериала

Проверить цену на AmazonПроверить цену на TriggerPoint

Руководство покупателя: как выбрать пенопластовый валик

Различия в жесткости, длине, текстуре и переносимости играют роль при выборе валика из пеноматериала, и каждая переменная служит своей цели.

Твердость

Вероятно, самым важным фактором при выборе пенопластового валика является его плотность или твердость. Мягкие валики могут не обеспечить уровень массажа, необходимый для глубокой болезненности мышц. Чрезмерно жесткие валики могут привести к синякам или травмам при неправильном использовании.

Мягкие валики

созданы для того, чтобы отдавать предпочтение комфорту, а не глубокому массажу тканей. Менее твердые валики подходят для тех, у кого чувствительные мышцы, или для тех, кто плохо знаком с пенным валиком. Когда вы улучшите свою технику и ваши мышцы привыкнут к давлению, вы можете перейти к более тяжелым роликам.

Фирменные валики предназначены для глубокого и интенсивного массажа и мышечной терапии. Если вы очень активный человек, жесткий валик может помочь вам нацелиться и глубоко проникнуть в воспаленные мышцы. Этот стиль ролика также идеален для миофасциального расслабления.

Роллеры средней жесткости, как вы понимаете, могут все. Они подходят как для массажа, так и для занятий йогой или пилатесом. Правильное использование по-прежнему позволит вам получить доступ к глубоким тканям, сохраняя при этом комфорт и амортизацию, характерные для менее жестких роликов.

Длина

Как и в случае с жесткостью, разные длины служат своей цели, и вам решать, что важнее для ваших конкретных мышечных потребностей.

Длинные или полноразмерные ролики обычно имеют длину около 36 дюймов. При такой длине эти ролики подходят для больших групп мышц. Полноразмерные ролики позволяют получить доступ ко всей спине, если их положить перпендикулярно позвоночнику.

Эти ролики также отлично подходят для других крупных групп мышц, таких как мышцы бедра.Более длинная длина также хорошо подходит для многих упражнений пилатеса или основных упражнений, которые требуют, чтобы вы положили ее вертикально вдоль спины.

Более короткие валики, 24 дюйма или менее, отлично подходят для точного определения небольших групп мышц, таких как определенные области спины, рук или ног. Если у вас есть отдельные проблемные зоны вокруг тела, то более короткий валик может стать идеальным выбором. В качестве бонуса более короткая длина также более портативна.

(Фото/ Amazon )

Текстура

Текстура – ​​еще одно заметное отличие пенопластовых валиков.Различия можно объяснить просто между гладкими и текстурированными валиками.

Гладкие ролики являются традиционными и пользуются популярностью уже некоторое время. Они обеспечивают одинаковое давление на целевую область.

Как и более мягкие валики, гладкие валики — хороший выбор для начинающих, поскольку они не такие интенсивные, как их текстурированные аналоги. Вообще говоря, гладкие ролики также часто более доступны по цене.

Текстурированные валики более совершенны и лучше подходят для пользователей, которым комфортно пользоваться их техникой качения.Дополнительные функции этих роликов, такие как гребни и неровности, предназначены для точного определения проблемных зон.

Текстурированные валики — такие как TriggerPoint GRID Foam Roller выше — часто имеют несколько функций на одном валике, что способствует индивидуальной настройке. Они специально разработаны для имитации рук массажиста и являются хорошим способом изолировать узлы или проблемные зоны.

Портативность

В зависимости от вашего образа жизни и степени мышечной болезненности портативность вашего пенопластового валика заслуживает внимания.Если вы планируете использовать ролик только время от времени или дома, возможно, вам не придется беспокоиться о том, насколько легко его брать с собой. Если у вас хроническая мышечная боль и вы много путешествуете по делам или на отдых, вам подойдет более портативный вариант.

Некоторые ролики специально разработаны с учетом портативности. Тем не менее, даже если они не предназначены для переноски, многие более короткие ролики могут легко поместиться в стандартную спортивную сумку.

(Фото/ Amazon )

Дополнительные функции

Без сомнения, четыре особенности, описанные выше, являются наиболее важными, которые следует учитывать при покупке лучшего пенопластового валика для лечения проблем со спиной или мышцами. Тем не менее, есть несколько других соображений, которые следует учитывать.

Для многих фитнес на открытом воздухе и экологическая этика идут рука об руку. Если это важно для вас, некоторые компании производят свои ролики из переработанных или экологически чистых материалов.

Некоторые пенопластовые валики и материалы также лучше подходят для занятий йогой и пилатесом, чем обычные валики. Если вы планируете использовать валик для тренировок, об этом следует помнить.

Наконец, доступно практически безграничное количество цветов и рисунков.Естественно, это забавная, хотя функционально несущественная функция, которую следует учитывать при покупке вашего первого пенопластового валика.

Часто задаваемые вопросы

Поможет ли пенный валик моей спине?

Прошлые проблемы нельзя воспринимать легкомысленно. Небольшие неприятности могут быстро стать хроническими проблемами без малейшего предупреждения. Если у вас есть сильная и постоянная боль и болезненность в спине, мы рекомендуем обратиться к специалисту для решения этой проблемы.

Тем не менее, валики из пеноматериала могут стать прекрасным дополнением к вашему набору инструментов для ухода за собой.Унция профилактики стоит фунта лечения, а ролики из пены могут творить чудеса, предотвращая развитие или ухудшение проблем со спиной.

Когда пенопластовый валик включен в вашу ежедневную тренировку или растяжку, он действительно может помочь снять напряжение, стеснение и болезненность в спине.

Какой ролик из пеноматериала лучше для меня?

При покупке пенопластового валика нужно учитывать многое, и лучший пенопластовый валик для вас может не подойти вашему другу. Ролики различаются в первую очередь по твердости, длине и текстуре.

Как правило, вы можете смешивать и сочетать лучшее из каждой категории, чтобы найти идеальный ролик для ваших конкретных потребностей.

(Фото/ Amazon )

Может ли пенный валик помочь при ишиасе?

Ишиас вызывает боль, которая может разветвляться от нижней части спины через бедра, ягодицы и ноги, распространяясь вдоль седалищного нерва. Хотя ролики из пеноматериала не являются лекарством от ишиаса, они могут помочь справиться с болью, связанной с этим заболеванием.

Роллинг может быть быстрым и простым способом стимулировать миофасциальное расслабление.В зависимости от вашего уровня боли при ишиале и вашего комфорта с валиком, это может быть очень эффективным методом обезболивания. Учитывая доступность роликов из пеноматериала, большинство экспертов рекомендуют своим пациентам с ишиасом иметь их под рукой.

Какой ролик из пены лучше всего подходит для начинающих?

Если вы никогда раньше не использовали валик и опасаетесь техники или давления, связанного с его использованием, существует множество доступных начальных вариантов. Менее жесткие ролики наиболее щадящие для ваших мышц, а гладкие ролики распределяют давление более равномерно.

Оба этих фактора приветствуются новичками, поскольку они облегчают их путь в мир целенаправленного ухода за собой.

Можно ли делать пенопласт каждый день?

Пенный валик можно делать не только каждый день, но некоторые эксперты утверждают, что это неотъемлемая часть профилактики травм и восстановления после тренировок. Некоторые люди относятся к прокатке пены так же, как к растяжке. Они стараются делать это до и после каждой тренировки, чтобы расслабить напряженные мышцы и улучшить гибкость и диапазон движений.

Предупреждение, однако, если вы начинаете чувствовать или спровоцировать боль во время катания. Перенапряжение групп мышц может вызвать дополнительную боль, синяки и потенциально принести больше вреда, чем пользы. Прислушиваться к тому, что нужно вашему телу, очень важно при прокатке пены.

(Фото/ Amazon )

Как долго я должен валить пену?

Катание на пене может быть приятным — ну, действительно хорошим. Тем не менее, вы можете переусердствовать. Для достижения наилучших результатов попробуйте нацеливаться на область от 30 до 90 секунд за раз, отдыхая и растягиваясь в течение 30 секунд, а затем повторите еще до двух раз.

Не следует тратить более 5 минут на определенные группы мышц. И лучше недоработать группу мышц, чем перетренировать ее.

Чрезмерная нагрузка на область может вызвать синяки или даже усугубить травмы. Помните, пенные валики предназначены для профилактики и лечения. Последнее, что вы хотите сделать, это злоупотреблять или чрезмерно использовать свои мышцы до такой степени, чтобы усилить мышечную боль или напряжение.

Могут ли ролики из пеноматериала помочь с герметичностью бандажа IT?

Да. При правильном использовании пенопластовые валики могут помочь успокоить и устранить стянутость подвздошно-большеберцового тракта.Многие спортсмены успешно справились с натяжением подвздошно-большеберцового тракта с помощью регулярных массажных роликов.

Из положения боковой планки положите нижнюю часть бедра на валик. Поддерживая туловище предплечьем, переместите руку так, чтобы валик катился от бедра к колену и обратно. Некоторый дискомфорт является нормальным, но остановитесь и отдохните, если вы чувствуете сильную боль.

Лучшие перкуссионные массажеры 2021 года

Расслабьте ноющие мышцы и наслаждайтесь массажем, где бы вы ни находились. Это лучшие перкуссионные массажеры 2021 года для любого использования и бюджета. Подробнее…

7 лучших наушников с костной проводимостью 2021 года

Наслаждайтесь своим плейлистом, не забывая о том, что вас окружает. Это лучшие наушники с костной проводимостью 2021 года. Подробнее…

Вибрационный пенопластовый валик Opti – я улавливаю хорошие вибрации не там, где надо | Физиотерапевты

Трудно начать обзор на этой неделе, потому что я точно не знаю, на что смотрю.Он напоминает ствол молодой пальмы, но имеет тошнотворно-желтый цвет. Может быть, это слоновья трубка кальмаров? Или вращающийся вертел инопланетной кукурузы? Или калифорнийский ролл из резиновых тележек? Похоже, что Шрек пытался вылечить какую-то разновидность волчанки людоеда, отрезав себе предплечье. Вы бы не чувствовали себя обязанным втирать что-либо из этого в свое тело, но я обнаруживаю, с чувством неуклюжей неизбежности Бориса Джонсона, что это именно то, что я должен сделать.

Вибрационный пенопластовый валик Opti (39 фунтов стерлингов.99, argos.co.uk) — это средство для расслабления мышц после тренировки. Вы наверняка видели в спортзале чудаков, скользящих бедрами по подобным вещам или использующих их для растяжки мышц. Другие ролики, устройства и техники направлены на то же самое, и все они смешны. (Я даже видел, как люди катались на мяче для сквоша, как собака, которую нужно вычесать.) Но я здесь не для того, чтобы судить. На самом деле, я. Итак, это хорошо?

USP заключается в том, что он вибрирует. Жесткий. Когда я включаю расчлененную крокодилью лапку, она начинает устрашающе перемещаться по полу.Время от времени переворачивается, в основном скользит в стороны, как будто с ним играет кошка-полтергейст. У него есть светодиоды, соответствующие трем настройкам мощности, порт мини-USB для зарядки и… вот и все. Мне нравится, что в нем нет никаких дополнений: нет приложения, которое отслеживает вас через спутник; нет подключения по умолчанию, которое позволяет размещать мусор на вашей стене Facebook. Он делает то, что написано на банке — банка представляет собой трубку с текстурой ананаса и бельмом на глазу.

И это хорошо, если вам нужна кровавая дрожь от селезенки.Его самая мощная настройка настолько велика, что, когда я перекатываюсь через него, у меня щекочет уши. Опираясь на него своим весом, усиление, передаваемое через пол, заставляет вибрировать очки на столе в другом конце комнаты. Я пробую вращение бедрами и жим от плеч из справочника. Вибрации проходят через мою спину, сотрясая мышцы на большой площади. Мотор продолжает уверенно качать под моим весом, не замедляясь. Это неудобно и трудно терпеть долго, но именно так я отношусь к упражнениям в целом.В одном из упражнений изображен счастливый человек, сидящий на вибрирующем бревне. Когда я воссоздаю позу, это опыт, который я нахожу… самым интересным. Я мог представить, что останусь там на какое-то время.

В разделе «Эффекты использования» руководства утверждается, что устройство может улучшить «плохое осаночное положение». Странно, но чем глупее статья, тем серьезнее становятся ее копирайтеры. Если поэзия — это простое выражение весомой материи, то настольный жаргон — прямо противоположное. Процитируем другой пример: «Переведите переключатель ВКЛ/ВЫКЛ в положение ВЫКЛ, чтобы изолировать [так в оригинале] устройство от схемы питания.— Ты имеешь в виду, выключи его, приятель? Не то, чтобы я был снобом в отношении орфографических ошибок и их способности добавлять немного спонтанности, но вряд ли они приветствуются при подключении предплечья людоеда к сети.

После того, как я закончил перекатывать ноги, бока и другие части тела, мои пальцы покалывают, и моему мозгу требуется некоторое время, чтобы прийти в равновесие, как бланманже. Я чувствую меньше стресса из-за состояния мира, что удобно. Я мог бы долго вздремнуть. Упражнения — это здорово, не так ли? Я пытаюсь использовать валик после нескольких долгих заплывов, но в конце концов перестаю наносить его на воспаленные мышцы и оставляю его скользить по полу. Гипнотически наблюдать, как он прячется под диваном и прыгает в укромные уголки, как длинная черепаха.

Я не делаю достаточно тяжелых упражнений, чтобы оправдать эту зеленовато-желтую батарею. Те, кто это делает, найдут это бальзамом для больших мышц и более дешевым, чем массаж, хотя и менее точным. Но они также могли использовать мяч для сквоша. Не то чтобы я выбрасывал свой ролик, понимаете. Мне от него мало пользы, но мне хватает. Это интересно.

Опечатка в справочнике a-go-go

«Эти упражнения имеют эффект портового [sic] массажа.Шиацу с бокалом крепленого вина? Сейчас мы говорим.

Оздоровление или ад?

Борется с болью в бедрах. Не зрелище для больных глаз. 3/5

«Я никогда не говорил, что люблю тебя» Рика Самаддера (Заголовок, 14,99 фунтов стерлингов) опубликован 8 августа. Чтобы заказать копию за 13,19 фунтов стерлингов, перейдите по телефону guardianbookshop. com или позвоните по телефону 0330 333 6846. Бесплатная британская P&P на сумму свыше 15 фунтов стерлингов, только онлайн-заказы. Минимальный P&P для заказов по телефону составляет 1,99 фунтов стерлингов.

^{Эта статья содержит партнерские ссылки, что означает, что мы можем заработать небольшую комиссию, если читатель нажмет и совершает покупку.Вся наша журналистика независима и никоим образом не находится под влиянием какой-либо рекламной или коммерческой инициативы. Нажимая на партнерскую ссылку, вы соглашаетесь с установкой сторонних файлов cookie. Дополнительная информация.}

7 лучших вибрационных валиков из пеноматериала (обновлено на 2020 г.) – MMA Life

Текстурированные и гладкие валики из пеноматериала уже давно существуют, чтобы помочь спортсменам и обычным людям справиться с мышечными болями посредством самостоятельного миофасциального расслабления.Но есть новое подмножество роликов из пенопласта, которые создают волны — вибрационные ролики из пеноматериала.

Вибрационные валики из пеноматериала сочетают в себе вибротерапию и терапию глубоких тканей. Различные исследования (1, 2, 3) показали, что вибрационные валики из пены обладают повышенной способностью противостоять боли, более быстрым временем восстановления и большим увеличением диапазона движений по сравнению с обычными/стандартными валиками из пены.

Выбор правильного вибрационного валика

Выбор правильного вибрационного валика очень важен и может означать разницу между помощью в восстановлении мышц и ухудшением самочувствия.

На нижнем уровне находятся вибрационные ролики из пеноматериала, изготовленные из менее плотного материала и имеющие настройки скорости, которые либо не регулируются, либо имеют меньшее количество передач. На верхнем уровне находятся ролики, изготовленные из пены высокой плотности (текстурированной или гладкой) и имеющие от 4 до 5 настроек скорости. Но то, что пенопластовый валик находится в нижней части ценового диапазона, не означает, что он не работает так же хорошо. Это просто означает, что вам нужно заранее знать, каковы ваши предпочтения.

Что касается длины, то вибрационные ролики из пеноматериала обычно не превышают 17 дюймов (43 см) из-за стоимости и эффективности; нет необходимости или рентабельности в создании двигателя для пенопластового валика большего размера, поскольку одновременно будет использоваться не более 17 дюймов (43 см).Чем больше площадь поверхности, тем больший двигатель должен работать.

1. 4-скоростной высокоинтенсивный 17-дюймовый вибрационный валик Vulken

Сочетание доступности, жесткости и ширины делает этот вибрационный валик одним из наших любимых. Этот валик Vulken изготовлен из экологически чистых материалов и пластика с впрыском воздуха. Он вибрирует на четырех различных уровнях, включая низкую, среднюю и высокую скорость. Их валик эффективно проникает в мышцы и снимает скованность.

Этот вибрационный каток имеет размер 17 дюймов (43 см) и оснащен перезаряжаемой батареей, которая остается заряженной более двух часов. Этот продолговатый ролик тонкой формы портативный и растягивает мышцы перед тренировкой.

• Четыре скорости вибрации  
• Один из самых дешевых 4-х скоростных роликов
• В комплекте литий-ионный аккумулятор

• Жесткий пластик
• Устройство шумное

2.3-скоростной вибрационный ролик NextRoller

Этот ролик NextRoller вибрирует на трех скоростях и имеет прочную конструкцию из твердого пластика. Текстура этого валика проникает глубоко в мышцы, чтобы уменьшить давление и повысить подвижность. Этот мышечный валик обеспечивает самомассаж и миофасциальное расслабление ног и многое другое.

Эргономичная ручка этого валика из пеноматериала находится сверху, так что вы можете носить его с собой куда угодно. Аккумуляторной батареи хватает на двухчасовой интервал, а гребни точно определяют области давления.Тонкий дизайн вписывается в изгибы вашего тела, чтобы избавиться от боли в воспаленных мышцах и суставах.

• Обеспечивает глубокий массаж тканей и спортивный массаж
• Высокоинтенсивные вибрационные скорости
• Имеет эргономичную ручку

• Вибрационные скорости могут быть слишком сильными для тех, кто не привык к глубоким тканям
• Один из самых маленьких роликов в списке 13 дюймы (33 см)

3. Высокоинтенсивный вибрационный валик для фитнеса Hyperice Vyper 2.0

Фитнес-роллер Hyperice Vyper имеет три скорости вибрации, которые уменьшают болезненность мышц, улучшают гибкость и кровообращение.Настройки вибрации передают превосходную амплитуду и глубокую мышечную активацию. Версия 2.0 имеет некоторые заметные изменения по сравнению с первой итерацией — в основном она более плавная.

Внешняя оболочка этого вибрационного ролика из пеноматериала имеет двухзонную внешнюю поверхность и гладкую поверхность с канавками, поэтому вы можете катать его по различным частям тела. Прочная структура удерживает равновесие при разминке и растяжке.

Как и многие другие в этом списке, этот пенопластовый валик не является полноразмерным, что позволяет вам легко носить его с собой, куда бы вы ни отправились.

Hyperice также производит один чертовски ударный массажер. Поэтому, если вы считаете, что этот вибрационный ролик не дает вам необходимого давления и интенсивности, попробуйте их перкуссионный массажер.

• Внешний корпус изготовлен из прочного полипропилена.
• Имеет три уровня частоты вибрации.
• Удобен в поездках.

  4.Четырехскоростной вибрационный пенный валик LifePro

  Вибрационный валик LifePro имеет настройки высокой интенсивности для массажа точек давления и снятия стресса. Внешний чехол содержит более мягкий материал, который приспосабливается к изгибам вашей спины и шеи. Аккумулятора хватает на долгое время, в комплекте есть сумка на шнурке для транспортировки. Пенный валик поставляется с электронной книгой и доступом к онлайн-библиотеке с видеоуроками. Этот поролоновый валик может приспосабливаться к разным уровням комфорта, имея до 4 скоростей вибрации (до почти 4000 колебаний в минуту).

  • Сделано с мягким пластиком
  • ролик портативный и перезаряжаемый
  • имеет четыре уровня вибрации
  • легко транспортировать
  • ролик находится на меньшей стороне

  общий рейтинг:

  10/10

  5. Вибрационный пенный валик Emerge Vibr

  Вибрационный валик Emerge Vibr имеет три скорости вибрации, которые проникают глубоко в ваши мышцы. Его диаметр составляет 13 дюймов (33 см) и 6 дюймов (15 см).На устройстве есть ручка, поэтому его можно носить куда угодно, а аккумулятор полностью перезаряжаемый. Устройство имеет плоские и перфорированные канавки, которые вписываются в ваши мышцы и тренируют тугие узлы.

  Внешняя оболочка этого вибрирующего валика из пеноматериала прочна и обеспечивает поддержку при выполнении упражнений на растяжку и перекатывание. Этот валик имеет небольшие неровные выступы, которые глубоко проникают в ткани, увеличивая подвижность.

  • Аккумуляторов хватает на одну неделю ежедневного использования на одной зарядке
  • Имеет три уровня скорости вибрации высокой интенсивности
  • Прочный корпус глубоко проникает в мягкие ткани
  • Отлично подходит для глубокого массажа тканей и отлично подходит для спортсменов
  • Материал может быть слишком плотным для людей, не привыкших к валикам из жесткого поролона

  6.Epitomie Fitness Vibra

  Этот ролик Affix оснащен кольцевым светодиодным дисплеем, который показывает скорость и процент заряда батареи. Ролик с пятью скоростями вибрирует на разных скоростях, чтобы оживить и стимулировать ваши мышцы. Ролик идет от 900 до 3600 об/мин.

  Прочная конструкция высокой плотности не ломается и не теряет форму под давлением вашего тела. Есть функция вращающейся ручки, которая освещает многоцветное кольцо, и перфорированные гребни, которые облегчают ваши боли.

  • Изготовлен из высокопрочного пеноматериала EVA   
  • Дисплей показывает увеличение срока службы батареи
  • Выдерживает сильное давление тела
  • Имеет пять различных настроек вибрации для стимуляции и массажа мышц, начиная с 900 об/мин и заканчивая 3600 об/мин.
  • Только 13 дюймов
  • 3600 об/мин (вибраций в минуту) — средний показатель для вибрационных катков

  7. Вибрационный поролоновый валик MOVEMINT

  Этот валик является наиболее текстурированным валиком в списке.Это можно сказать, просто взглянув на картинку. Каток MOVEMINT имеет три уровня скорости: 1500, 2500 и 5000 полуколебаний в минуту. Прочные ребра этого вибрирующего валика из пеноматериала точно определяют точки вашего давления и обеспечивают расслабляющий массаж. Ролик изготовлен из прочной пены EVA и имеет ручку для транспортировки. Это устройство предназначено для плавного вращения, чтобы облегчить глубокие узлы в тканях и боль. Есть перезаряжаемый аккумулятор, которого хватает на пять часов при полной зарядке.

  • Подходит для любой части тела  
  • Создан для плавного перемещения по телу
  • Размер идеально подходит для переноски (12.5 дюймов/31,5 см в длину)
  • Длительное время работы от батареи
  • Не покрывает большую площадь, так как длина всего 12,5 дюймов/31,5 см — поэтому он не идеален для верхней части спины
  • Имеет только три скорости 
    

  Вибрационный валик из пеноматериала – Pulseroll

  Компания Pulseroll взяла стандартный валик из пеноматериала и добавила нашу технологию вибрации, повышающую производительность, чтобы предоставить вам самые лучшие из доступных валиков из пеноматериала.

  Наш инновационный вибрационный валик из пеноматериала

  Вибрационный поролоновый каток Pulseroll является не только первым в своем роде в Великобритании, но и одним из лучших поролоновых катков на рынке.Он идеально подходит для самомассажа, реабилитации и тренировок в комфортной домашней обстановке.

  Наша научно доказанная вибрационная технология улучшает общее состояние мышц и время восстановления после постоянно тяжелых тренировок, ведущих к DOMS. Наши вибрации увеличивают приток крови и кислорода к вашим мышцам.

  Использование вибрирующего ролика из пеноматериала перед тренировкой может повысить производительность. При использовании после сеанса может значительно ускорить выздоровление. Регулярное использование пенопластового валика с течением времени снизит риск травм, заболеваний и может улучшить здоровье и работоспособность мышц в долгосрочной перспективе.

  Регулируемые настройки вибрационного валика позволяют создавать различные уровни интенсивности вибрации в зависимости от ваших индивидуальных потребностей и целевых групп мышц.

  Низкая мощность идеально подходит для более расслабляющего массажа усталых или чувствительных зон. Более высокие уровни обеспечивают более интенсивное лечение глубоких тканей для этих мышечных узлов и триггерных точек.

  Как использовать лучший пенопластовый валик

  Если вы хотите узнать, как эффективно использовать вибрационный валик из пеноматериала, вы обратились по адресу.

  Здесь, в Pulseroll, мы используем технологию вибрации во всех наших продуктах для восстановления мышц. Это отличает нас от многих традиционных роликов из пеноматериала.

  Наша продукция выполняет всю тяжелую работу. Аккуратно положите целевую мышцу на вибрирующий пенопластовый валик, чтобы вибрация проникла в мышцу для эффективного лечения.

  Используя вес тела и переменные настройки Pulseroll, вибрирующий пенопластовый валик обеспечивает более глубокую и интенсивную вибротерапию.
  Лечение можно проводить самостоятельно в сфокусированной области или перемещать в более общем массажном движении.

  Преимущества поролоновых роликов Pulseroll

  Бесчисленные исследования подтвердили положительный эффект вибрационных тренировок. Но здесь, в штаб-квартире Pulseroll, мы хотели убедиться, что наши вибрационные ролики из пеноматериала эффективны, проведя собственное независимое научное исследование!

  Наше исследование показало, что вибрационные ролики из пеноматериала могут увеличить приток крови и кислорода к мышцам на целых 22% после тяжелой тренировки. Это помогает ускорить восстановление и сохранить силу мышц, которая обычно временно снижается после тренировки.

  Вибрационный ролик из пеноматериала Nextrino снимает скованность в суставах и мышцах

  Каждый продукт, который мы представляем, был независимо отобран и проверен нашей редакционной командой. Если вы совершите покупку по включенным ссылкам, мы можем получить комиссию.

  Вскоре после того, как прошлой весной начали действовать приказы о самоизоляции, я заметил, что мои бедра стали трещать громче, чем когда-либо прежде.Они всегда были неестественно шумными — побочный эффект, который остался почти через 10 лет после того, как закончились мои интенсивные занятия балетом, — но их возросшая громкость заставила меня осознать, что пребывание в моей бруклинской квартире сказывается на моих суставах. Я был очень жестким. Итак, я решил, что наконец-то пришло время приобрести пенный валик.

  В прошлом я использовал ролики из пеноматериала, чтобы раскачать мышцы после интенсивных занятий танцами, но на этот раз я надеялся, что инструмент поможет мне с противоположной проблемой: мои суставы и мышцы чувствовали себя напряженными из-за недостатка недостатка движение. И, по словам физиотерапевта Карены Ву, владелицы центра физиотерапии ActiveCare в Нью-Йорке, это было вполне разумным ожиданием.

  «Валики из пеноматериала полезны для всех, кто хочет расслабить мягкие ткани, мобилизовать суставы и добавить к своим упражнениям стабилизацию», — объясняет Ву. «Расслабление мягких тканей — это, по сути, домашний массаж. Он сжимает и перемещает мягкие ткани, что может помочь с модуляцией боли, движением жидкости и активацией мышц. Суставы также могут получить пользу, восстанавливая подвижность.«Вибрационный эффект, — добавляет она, — особенно полезен для снятия напряжения и скованности в мягких тканях, окружающих кости и суставы. (По теме: что лучше: пенный валик или массажный пистолет?) ролик на самой низкой настройке вибрации и выкатываю ноги, бедра и верхнюю часть спины, часто останавливаясь, чтобы вибрация расслабила мои мышцы. для расслабляющего открытия груди.Когда я закончу, я чувствую себя более гибкой, а иногда и более мотивированной, чтобы включить урок йоги на YouTube. Мои бедра все еще хрустят, как всегда, но я намного ближе к своему докарантинному диапазону движений.

  Я не единственный, кто пожинает плоды. Более 500 покупателей Amazon дали устройству пятизвездочный рейтинг, а рецензенты говорят, что оно снимает напряжение и мышечные узлы. Некоторые даже рекомендуют его для облегчения боли в шее и расколотой голени. «В режиме вибрации я могу сильнее растянуть нижнюю, среднюю и верхнюю часть спины», — написал один из покупателей.«Это похоже на глубокий массаж тканей и глубокую растяжку одновременно, и это помогло раскрыть позвоночник и расслабить мышцы за несколько минут».

  Теперь, благодаря купону с ограниченным сроком действия, вибрационный валик из пены Nextrino стоит всего 50 долларов на Amazon, что на целых 50 процентов меньше его первоначальной цены. Если ваши суставы и мышцы нуждаются в серьезном отдыхе и отдыхе, этот инструмент может стать вашим новым спасителем.

  Может ли вибрационный валик помочь восстановиться после тренировки?

  Фото любезно предоставлено Hyperice

  Если вы еще не успели на пенопластовый валик до или после тренировки, вы упускаете ряд серьезных преимуществ. Наука показывает, что эта форма миофасциального расслабления, также известная как самомассаж соединительной ткани вокруг суставов и мышц, может увеличить диапазон движений в суставах, повысить эффективность тренировок и уменьшить болезненность мышц.

  Недавно компании внесли несколько серьезных обновлений, которые могут еще больше встряхнуть вашу процедуру восстановления… и мы говорим это буквально. Введите: вибрационный каток из пеноматериала.

  СВЯЗАННЫЕ: 5 массажных движений, которые вы не делаете (но должны делать)

  Новая волна в восстановлении: преимущества вибрационного ролика

  Вибрационные инструменты сами по себе не новы.Фактически, в течение многих лет врачи и физиотерапевты использовали технологию вибрации в клинических условиях. «Кого-то, кто перенес инсульт, например, могут постоянно принуждать к определенному положению, чтобы мышцы напряглись, а вибрация помогла им расслабиться», — объясняет Майк Риккарди, CSCS, врач физиотерапии в Finish Line PT в Нью-Йорке. Риккарди считает, что тот же самый мыслительный процесс стоит за появлением вибрирующих катков из пеноматериала.

  Несмотря на то, что этот новый взгляд на инструмент восстановления не требует особых исследований, в частности, Риккарди обнаружил, что он может помочь на обоих концах спектра тренировок.Если вы избегаете роллера, как делаете бёрпи, интенсивные движения могут стать желанным отвлечением. Риккарди говорит, что это, кажется, убирает часть жала, которое приходит с миофасциальным расслаблением. С другой стороны, если вы заядлый ролик, это обновление может сделать метод еще более полезным. По словам Риккарди, до тех пор, пока вы будете возвращаться к массажу снова и снова, это главная цель.

  Имейте в виду, что техника раскатывания пены остается той же, даже если вы используете шаткий, а не устойчивый инструмент.«Двигайтесь медленнее, чем вы думаете», — говорит Риккарди. «Каждая секция [скажем, ваши квадрицепсы, подколенные сухожилия или икры] должна занимать не менее одной минуты».

  Если вы любите или ненавидите пенопластовые ролики, обратите внимание на эти три вибрирующих ролика из пеноматериала, которые могут дать вам эффект разминания вашего тела.

  СВЯЗАННЫЕ: 5 упражнений с пенным валиком для укрепления мышц кора

  3 вибрационных ролика из пеноматериала, которые стоит попробовать

  гладкая поверхность, а также три разные скорости вибрации с обновлением этого ролика Hyperice.Основатель Энтони Кац рекомендует выбирать одну из первых двух интенсивностей 90 429 после 90 430 сеанса пота, в то время как настройка самого высокого уровня хорошо работает для стимуляции кровотока 90 429 до 90 430, когда вы начинаете двигаться.

  2. Лучшее решение для путешествий: TriggerPoint Grid Vibe (100 долл. США)

  Компактный и прочный инструмент Triggerpoint позволяет брать его с собой в дорогу — его высота всего один фут, а ширина — 3,5 дюйма. Исследователи бренда изучили, какая частота будет оптимальной, поэтому у этого ролика только одна скорость вибрации. (Читайте: просто включите его и начните крутить.) Самое главное, мягкая пена не изнашивается независимо от того, сколько времени вы потратите на проработку больных мест.

  3. Лучше всего подходит для труднодоступных мест: TimTam Power Massager 1.5 (400 долларов США)

  Хотя это портативное устройство является самым дорогим из всех, это портативное устройство устраняет перегибы в небольших, более узких областях, таких как ваши плечи или бедра. Вы также можете приобрести различные насадки для него, в том числе горячий и холодный шарик или металлическую насадку, которая глубоко проникает в ваши ткани.Одно предостережение: он громкий, поэтому вы можете использовать его дома.

  Раскрытие информации: Все продукты, представленные на нашем сайте, отобраны нашей редакционной командой в надежде приблизить вас к вашим целям в области здоровья и фитнеса. Мы рекомендуем только те продукты, которые нам нравятся, и верим, что вы тоже их полюбите. Если вы встретите партнерскую ссылку на нашем сайте, это означает, что мы получим небольшую комиссию, если вы решите совершить покупку.

  Подробнее
  Вы слишком устали, чтобы тренироваться? (Плюс советы по восстановлению)
  5 поз Инь-йоги, которые должен выполнять каждый бегун
  Хорошая ли это тренировка, если я не чувствую боли?

  Пенный валик нового уровня с мощной вибрацией

  Независимо от того, насколько хорошо он был принят в начале, большинство фитнес-оборудования в конечном итоге сильно сгорает.Встряхивающие грузы, тонизирующая обувь и вибрационные ремни, и это лишь некоторые из них, когда-то считались обязательными предметами, которые теперь чаще используются для комедийных скетчей и ретро-костюмов.

  Пенопластовые валики не постигла та же участь. Впервые я столкнулся с одним из них в раздевалке университета, в котором бежал, благодаря инструктору по физкультуре, который показал мне толстый цилиндр, на ощупь напоминавший твердый пенопласт, и велел мне кататься по нему взад-вперед, чтобы расслабить мои мышцы. сверхплотные IT-диапазоны.Спустя почти 15 лет после этого знакомства я все еще держу несколько роликов в своем арсенале инструментов для восстановления, которые я использовал для воспаленных мышц, начиная от икр и подколенных сухожилий до плеч и ягодиц. В то время на выбор была небольшая горстка брендов, большинство из которых предлагали одну или две модели (мягкие и жесткие, если что). С тех пор инструменты приобрели такую ​​популярность в мире фитнеса, что рынок приближается к насыщению. Сегодня вы можете приобрести как дорожные, так и длинные; гладкие, рифленые и рифленые; мягкие, средние и жесткие; и даже те, которые разрушаются для транспортировки.

  Возможно, самыми инновационными являются ролики из пеноматериала, которые вибрируют. Несколько лет назад я заменил свой на вибрирующий и был приятно удивлен тем, насколько он мне понравился и использовал его помимо обычного пенопластового валика. Когда мне представилась возможность протестировать следующее поколение этой модели — Vyper 2.0 от Hyperice , — я сразу же согласился. После нескольких недель тестирования, вот мои выводы о том, насколько хорошо он работает, как он сравнивается с другими пенопластовыми валиками и стоит ли он своей цены в 149 долларов: , Вайпер 2. 0 определенно на более прочном конце благодаря вспененному полипропилену высокой плотности, из которого он сделан. Кому-то он может показаться слишком твердым, но лично мне он нравится; годы катания на пене замозолили мои мышцы, так что все слишком мягкое теперь кажется неэффективным. Если вы никогда раньше не скручивали пенопласт, поначалу твердость может показаться немного жесткой. Вы привыкнете к этому довольно быстро, и в долгосрочной перспективе более жесткий ролик не только будет служить вам лучше, но и в конечном итоге должен прослужить дольше.

  Но он тяжелый

  Vyper 2.У твердости и вибрации 0 есть компромисс, и это его вес. При весе 3 фунта он значительно тяжелее большинства других роликов из пеноматериала такого же размера. Это не имеет большого значения, если вы в основном используете его дома, как я. Но если вам нужна единица, с которой вы также можете путешествовать, это может быть более обременительным, чем оно того стоит, хотя оно одобрено TSA для ручной клади. Чтобы взять лучшее из обоих миров, я рекомендую приобрести по одному из каждого: вибрационный каток, который будет стоить дороже, но и будет использоваться дольше, а также легкий и дешевый вариант в качестве специального дорожного катка (например, этот 0 .35 фунтов, 12 дюймов в длину, за 8,99 долларов).

  Размер правильный

  Vyper 2.0 имеет размеры 19,3 x 5,8 дюйма, что, на мой взгляд, неплохо. Вам не нужно много места, чтобы использовать его, и его легко перемещать из комнаты в комнату, в зависимости от того, где вы хотите развернуться. Хотя я думаю, что есть время и место для этих сверхдлинных роликов из пеноматериала — у меня есть легкий 36-дюймовый валик , который я использую для расслабления спины — я нахожу меньший гораздо более удобным. Он может легко справиться с каждой квадрицепсом, подколенным сухожилием, икроножной мышцей и ягодичной мышцей (четыре части тела, на которых я использую его чаще всего), и, что бы это ни стоило, я использую свой короткий ролик примерно в два раза чаще, чем мой длинный.

  Его цепкая текстура работает на любой поверхности

  При первом осмотре может показаться, что Vyper 2.0 будет слишком грубым, чтобы быть удобным. Он имеет множество неглубоких бороздок и шероховатую поверхность, в отличие от многих поролоновых валиков (да и практически всех самых ранних моделей), которые на ощупь гладкие. Однако, используя его, вы увидите, что шероховатая поверхность не только , но и не доставляет неудобства; это функционально. Это позволяет использовать Vyper 2.0 на любой поверхности — от ковра до спортивного мата и твердой древесины — не беспокоясь о том, что он будет скользить.Нетекстурированные альтернативы не могут претендовать на то же самое.

  Предлагает три скорости вибрации

  Для «высокотехнологичного» пенопластового валика я ценю простоту Vyper 2.0. Чтобы заставить его работать, все, что вам нужно сделать, это переключить его в положение «включено» на одном конце, а затем использовать единственную кнопку на противоположном конце для переключения между тремя скоростями вибрации: низкой, средней и высокой. Увеличение скорости приводит к более интенсивной вибрации и, вероятно, вы начнете играть, как только привыкнете к самой низкой настройке.Вы также можете обнаружить, как и я, что некоторые части тела хорошо реагируют на более высокие вибрации — например, квадрицепсы и ягодицы, — в то время как другие, такие как икры, получают все, что им нужно, от более низких скоростей.

  Аккумулятор перезаряжаемый

  Хорошо, что Vyper 2.0 поставляется с перезаряжаемым аккумулятором, потому что при двухчасовом сроке службы вы бы сожгли тонну аккумуляторов. То, как быстро вы израсходуете заряд, зависит, конечно, от того, как часто вы используете валик и как долго длится каждый сеанс.Когда я играю в игру «А пенопласт», а это означает, что я использую ее в течение большинства дней в течение 10 минут или около того, я заряжаю ее примерно раз в две недели. Во время менее усердных отрезков это может длиться несколько недель или дольше. И все это может измениться в зависимости от использования моего мужа, который обычно требует ночной зарядки примерно раз в неделю, когда он также использует его регулярно.

  Пойти на это?

  Хотя 149 долларов – немалая сумма, которую можно потратить на пенопластовый валик, который можно было бы купить за гораздо меньшую цену (без вибрационного элемента), я считаю, что это Vyper 2.0 от Hyperice — это хорошая инвестиция в эффективный уход за телом в домашних условиях. Он прочный и цепкий, хорошего размера, с перезаряжаемой батареей и, что немаловажно, трехскоростным вибрирующим сердечником, который ставит этот каток на ступеньку выше тех, у кого его нет. Его вес не делает его самым удобным для путешествий, но эту проблему легко решить с помощью более дешевого и легкого опорного ролика.

  Как профессиональный спортсмен, я считаю, что средства реабилитации, подготовки и восстановления, на которые стоит потратиться, это те, которые А) работают хорошо и Б) вы на самом деле склонны их использовать.Для меня Vyper 2.0 подходит и для того, и для другого, поэтому я бы порекомендовал его коллегам-спортсменам всех типов и уровней.

  .