Сильные машины официальный сайт: ООО СИЛЬНЫЕ МАШИНЫ, Смоленск (ИНН 6731083941), реквизиты, выписка из ЕГРЮЛ, адрес, почта, сайт, телефон, финансовые показатели

Содержание

удобный выбор ресторанов, медицинских центров, спа-салонов, фитнес клубов и других услуг в Смоленске

ШАГ

Сусанна 17 марта в 9:23

Достоинства Внимательные и отзывчивые преподаватели и сотрудники, интересная учебная программа, ребенок узнает на каждом занятии что-то новое и развивающее Недостатки Ребенок хотел бы заниматься чаще

Все отзывы

Медицинская статья

Как проявляются симптомы коронавируса: 🩺первые признаки

Коронавирусы – это большое семейство РНК-содержащих вирусов, которые поражают человека и некоторых животных. До 2002 года коронавирусы рассматривались, как неопасные инфекционные агенты, вызывающие заболевания верхних дыхательных путей. В 2002 году была зафиксирована вспышка атипичной пневмонии, возбудителем которой стал коронавирус SARS-CoV. В 2012 году появился MERS-CoV – вирус ближневосточного респираторного синдрома. И, наконец, в 2019 году вследствие спонтанной мутации появился коронавирус SARS-CoV-2 – возбудитель пандемии COVID-19.

 

Подробнее

Paris

Мария 25 февраля в 22:05

Мы в восторге! Кухня шикарная: заливной язык настоящий, а не одно желе, салаты свежие, вкусные, горячее вкусное. Хозяйка вообще умничка, красавица, провела нам праздник, конкурсы всевозможные, просто

Все отзывы

Медицинская статья

Меры профилактики коронавируса: 📋памятка

Сегодня ученые во всем мире работают над созданием вакцины от COVID-19, но пока специфические меры профилактики коронавируса не разработаны. В связи с этим многие люди испытывают страх, потому что не знают, как защитить себя и своих близких от заражения. Памятка по профилактике коронавируса поможет вам снизить вероятность заболевания и предупредить распространение инфекции. 

Подробнее

Над Головой

Элена 31 января в 23:57

Достоинства Профессиональный замер, Скорость установки, Качество исполнения, Цена Комментарий Все супер! осталось приятное впечатление от компании.

очень довольны результатом

Все отзывы

Медицинская статья

Чем лечить 🧫 коронавирус у человека? Есть ли лекарство?

COVID-19 – потенциально тяжелая вирусная инфекция, вызываемая РНК-содержащим коронавирусом SARS-CoV-2. Заболевание протекает в легкой, среднетяжелой или тяжелой клинической формах, нередко осложняется пневмонией (воспалением легких), острой дыхательной недостаточностью, острым респираторным дистресс-синдромом (жизнеугрожающим состоянием, связанным с резким снижением уровня кислорода в тканях), ДВС-синдромом (патологическими нарушениями в свертывающей системе крови). Наиболее распространенные симптомы заболевания – высокая температура, сухой кашель, слабость.

Подробнее

Дедал

Юлия Киреева 27 января в 13:57

Обратились после затянувшегося строительства “своими силами”. Работы проводились в рамках ипотеки. Возвели нам дом за оговоренные деньги, учли все пожелания, исправили косяки предыдущей бригады. Даже

Все отзывы

Мистерия

Хисматуллина Людмила 13 декабря 2021 в 23:25

Достоинства Здесь работают профессионалы своего дела. Недостатки Все отлично. Комментарий Оксана, Вы сделали мне шикарную стрижку, которая мне действительно идет. Я в восторге. Спасибо Вам) Наташа,

Все отзывы

Империя Недвижимости

Никита Владимирович 8 октября 2021 в 15:03

Помогали узаконить перепланировку, провести реконструкцию, сделать межевание и вступить в наследство. Все четко, понятно и доступно разъяснили. Спасибо за профессионализм и индивидуальный подход к кли

Все отзывы

Бизнес-центр красоты Йера

Виктория Соколова 20 сентября 2021 в 15:23

Комментарий Я прошла обучение в учебном центре Йера. Получила знания, научилась маникюру. Остались самые приятные впечатления! Все очень понятно объяснили.Помещение чистое и светлое, приятная атмосфер

Все отзывы

Всё посчитано

Анатолий З. 26 августа 2021 в 10:57

Благодарю бухгалтера данной компании за помощь в бух. ведении моей ООО. Все вопросы вовремя закрывают, атаки ФНС отбивают. Буду и дальше сотрудничать, рекомендую каждому предпринимателю!

Все отзывы

Базылевского А.А.

Евгений Баранов 26 июля 2021 в 9:37

Достоинства хорошие врачи Недостатки не заметил Комментарий Обращались в эту клинику за помощью. У собаки на ноге была большая рана. Собака порезалась на прогулке. Врач очень аккуратно обработал и з

Все отзывы

К ногтю

Виктория 25 июня 2021 в 20:46

Достоинства Шикарный салон, очень грамотные мастера, одноразовые расходники, исключительное качество работы, хожу в этот салон два с половиной года и буду продолжать ходить, за всё время ни одного сло

Все отзывы

ТВОЙ ДОМ 67

Наталья Белова 2 мая 2021 в 18:54

Достоинства Профессионалы Умеют вести диалог Знают всех застройщиков городе Недостатки Хорошо бы вообще перепоручить и самому не ездить Комментарий Оплата по метражу квартиры, а не за сложность ил

Все отзывы

Перила67

Александр 19 марта 2021 в 8:06

Заказывал перила на лестницу в частный дом. Сделали очень качественно за один день. При том, что это на выезде в области и все нужно было делать по месту. Все капризы заказчика, то есть меня, без вопр

Все отзывы

Craftoman Bar

Максим 14 марта 2021 в 9:21

Отличное место для друзей. Есть много сортов крафтового пива,как разливного, так и бутылочного. В выходные живая музыка(душевно, под гитару). Есть закуски к пиву,но можно заказать доставку туда. Отл

Все отзывы

СмолБурСервис

Наталья Петухова 27 февраля 2021 в 18:44

Как у нас появилась вода Осенью мы поставили сруб, оставили его устаиваться. Вопросом отделки я должна заняться весной, а пока что решили сделать скважину. Друзья посоветовали Смолбурсервис, а в таки

Все отзывы

Домовой

Полина 14 февраля 2021 в 15:40

Достоинства Профессионализм Комментарий Хорошее агентство недвижимости, доброжелательные сотрудники, приятный руководитель. Очень помогли в продаже частного дома! Спасибо Вам и всего хорошего, побол

Все отзывы

Тихая заводь

Эвелина Хромченко 9 февраля 2021 в 18:44

Достоинства Все Недостатки Часто очень занято все, необходимо арендовать заранее Комментарий Здравствуйте, постоянный гость в Тихой Заводи.

Заезжаем на выходные, выезжаем в понедельник перед работой

Все отзывы

CrossFit Monster

Алексей 8 февраля 2021 в 15:22

Отличный зал для кроссфита. Тренер – профессионал, найдет подход к каждому человеку. Занимаюсь с удовольствием.

Все отзывы

Беккер Россия

Михельсон Римма 25 января 2021 в 10:22

Достоинства С заказом справится даже ребенок. Выбор салатов более, чем где-либо. Комплимент покупателю (подарок) Недостатки Прислали не то, что было в заказе. Комментарий Всем привет! Последнее врем

Все отзывы

Авто Кат

Антон 18 января 2021 в 17:19

Ремонтировал тут свой автомобиль,сделали все качественно, и не дорого . Запчасти заказывал тоже у них, пришло все быстро и цены дешёвые.

Все отзывы

Профессионал

Вероника 23 ноября 2020 в 18:30

Комментарий Рекомендую учебный центр “Профессионал”, потому что он самый лучший!!! В учебном центре “Профессионал “, я освоила профессию парикмахер-стилист, а также мастер ногтевого сервиса(7 лет) , и

Все отзывы

Дом Комфорта

Николай Мельниченко 12 августа 2020 в 10:49

Достоинства Понравилось исполнение работ по установке окон, да и сами окна отличного качества. Недостатки Нету. Комментарий Буду рекомендовать эту компанию друзьям. Все выполнили отлично и быстро.

Все отзывы

Чайхона

Алексей. 8 марта 2020 в 14:29

Едим здесь постоянно.Что сказать ?Все супер.Узбекистан в миниатюре.

Все отзывы

Разливочный Цех

Инна Мазурина 4 марта 2020 в 9:07

Побывали в этом очень интересном месте. Понравилось, блюда высокого уровня. Вино вкусное. Обсуживаеие хорошее. По ценам очень доступно. Устрицы огонь💫. Будем ходить.😍❤

Все отзывы

Автомобили HAVAL — официальный дилер Демидыч

ПРИВОД ПЕРЕДНИЙ / ПОЛНЫЙ 4х4, КОРОБКА ПЕРЕДАЧ 6МТ, 7DCT, 8АТ


Автомобили HAVAL

ООО «Хавейл Мотор Рус» – эксклюзивный дистрибьютор автомобилей и запчастей Haval на территории РФ. Компания начала своё существование с февраля 2014 года. Открытие первого официального дилерского центра Haval состоялось в Москве 25 июня 2015 года. 

В китайском городе Баодине находится технический центр Haval. Он был спроектирован известной немецкой архитектурно-проектной компанией и введен в эксплуатацию в 2015 году. На его территории расположены: исследовательский центр, центр пробного производства, центр испытаний, центр разработки дизайна, центр обработки данных.

Заводы Haval отвечают мировым стандартам: их отличает высокий уровень автоматизации, современное оборудование, передовые технологии производства и серьезный подход к проверке качества готовой продукции.

Один из таких заводов находится в нашей стране. Завод Haval начали строить ещё в 2015 году, а в июне 2019 вовсю началась его работа. Это первый завод концерна Great Wall (которому принадлежит марка Haval), построенный за пределами Китая. Именно в таком почетном статусе завод ведёт свою работу по производству автомобилей Haval на территории России.

Компания считает приоритетными следующие задачи: продвижение бренда, развитие дилерской сети, продажа и послепродажное обслуживание автомобилей на территории Российской Федерации.

Модельный ряд представляет собой линейку автомобилей сегмента SUV: от комфортного и стильного внедорожника Haval H5 до полноразмерного рамного внедорожника Haval H9. Отдельно стоит заметить, что каждая модель предусматривает комплектацию с полным приводом, что, несомненно, придётся по душе большинству автолюбителей.

На момент 2021 года модельный ряд включает в себя несколько автомобилей, подходящих для самых разных задач и условий. Фирменная оптимизация ходового механизма, панцирная защита кузова и беспрецедентно стильный дизайн – визитная карточка бренда Haval: это новые внедорожники, идеально адаптированные к российским дорогам:

  1. Haval H9 — стильный дизайн каждой детали отражает мощь и превосходные внедорожные качества этого автомобиля. Качественные материалы отделки и интеллектуальные технологии обеспечивают высокий уровень комфорта в салоне.

  2. Haval F7 — интеллектуальный кроссовер, способный задавать новые правила, обгонять ожидания и устанавливать свои стандарты. Красота и мощь автомобиля поразят даже неискушенного автовладельца.
  3. Haval F7х — автомобиль, дизайн которого отвечает высочайшим стандартам и отражает оригинальный творческий замысел, поднимая стиль на качественно новый уровень. В нем слились воедино динамика, непоколебимая уверенность и стойкость духа.
  4. GWM Wingle 7 — это пятиместный пикап с двухрядной кабиной, оснащенный дизельным турбированным двигателем объемом 2 литра и мощностью 143 л.с., шестиступенчатой механической коробкой передач, а также системой полного привода. Эргономичный и практичный салон с большим количеством ниш и отсеков для хранения.
  5. Haval JOLION — новый пятидверный кроссовер. Моторы — две турбочетвёрки 1.5. Кроссоверам с передним приводом положен 143-сильный двигатель (210 Н•м), а версиям с полным приводом — 150-сильный (230 Н•м). Две коробки передач на выбор: шестиступенчатая «механика» или семиступенчатый «робот» с двумя сцеплениями. Салон автомобиля выполнен из высококачественной кожи. Вы можете выбрать один из трех вариантов исполнения интерьера: серый, черный, коричневый. Доступен в трех комплектациях: Comfort; Elite; Premium.
  6. GWM POER  — новый пятиместный пикап от компании Great Wall Motors. Предложен в двух комплектациях: Comfort и Premium. Турбодизельный мотор 2.0 GW4D20M 150 л.с. с тягой в 400 Н•м. Рамный Poer разгоняется до сотни за 16 с, максимальная скорость — 155 км/ч. Расход в смешанном цикле — 9, 5 л/100 км, город и трасса — 10, 9 и 8, 7. Салон выполнен с использованием высококачественной эко-кожей. Мощный и комфортный GWM POER оснащен современными технологиями: д АБС, ESP, трекшн-контроль, «круиз», помощники при спуске и подъёме, задние датчики парковки, камера заднего вида с траекторными подсказками, бесключевой доступ, кнопочный запуск.

«Агромашхолдинг» расширяет сотрудничество с регионами России

С 23 по 26 июня в рамках празднования Дня Чувашской Республики в Торгово-выставочном комплексе «Экспо-Контур» г. Чебоксары прошла XXIII Межрегиональная выставка «Регионы – сотрудничество без границ». В мероприятии, приуроченном в 2016 году к проведению в регионе Года человека труда, приняли участие представители ведущих предприятий Чувашии, а также предприятия и организации регионов России, заинтересованные в развитии торгово-экономического, научно-технического, социального и культурного сотрудничества. Передовые разработки в области отечественного сельхозмашиностроения гостям и экспонатам выставки представил и «Агромашхолдинг». Совместно с официальным дилером, ООО «Завод промышленной техники», компания презентовала линейку техники АГРОМАШ, предназначенную для сельхозпредприятий малых форм собственности, мощностью 30 л.с.

В церемонии официального открытия XXIII Межрегиональной выставки принял участие Глава Чувашии Михаил ИГНАТЬЕВ. В мероприятии также участвовали член Совета Федерации Федерального Собрания РФ Вадим НИКОЛАЕВ, министр экономического развития, промышленности и торговли Чувашской Республики Владимир АВРЕЛЬКИН, главный федеральный инспектор по Чувашской Республике Геннадий ФЕДОРОВ, Председатель Государственного Совета Чувашской Республики Юрий ПОПОВ, глава г. Чебоксары Леонид ЧЕРКЕСОВ, руководители органов исполнительной власти, главы администраций муниципальных районов и городских округов Чувашской Республики и другие почетные гости.

Михаил Игнатьев отметил, что выставка зарекомендовала себя как значимая площадка для проведения деловых встреч и переговоров, расширения бизнес-сотрудничества, демонстрации потенциала предприятий и организаций. Руководитель региона подчеркнул, что проведение выставки также способствует повышению инвестиционной привлекательности Чувашской Республики: несмотря на экономические сложности, продолжается развитие региона, расширяется межрегиональное и международное сотрудничество. Он также выразил благодарность всем гостям и участникам мероприятия. По окончании церемонии открытия выставки гости отправились на осмотр представленных экспозиций.

На выставочной экспозиции АГРОМАШ, расположившейся на открытой площадке Торгово-выставочного комплекса «Экспо-Контур», были представлены универсальные колесные тракторы АГРОМАШ 30ТК и АГРОМАШ 30ТК «КАБРИОЛЕТ», самоходное шасси АГРОМАШ 30СШ. «Эксплуатационная мощность двигателя данных машин составляет 30 лошадиных сил, что является оптимальной мощностью для небольших хозяйств, а также для коммунально-строительных служб. Популярность представленной техники обеспечивает ее широкий функционал. Эти компактные многофункциональные машины широко применяются в теплицах, в ходе погрузочно-разгрузочных работ, при выполнении работ по очистке территории, в проведении коммунальных работ, – отметил заместитель руководителя дирекции региональных продаж ООО «Агромашхолдинг» Сергей СМИРНОВ.

30-сильные машины марки «АГРОМАШ» пользовались большой популярностью среди гостей из различных регионов России. Так, о желании пополнить парк сельскохозяйственной техники универсальными «колесниками» рассказали сельхозтоваропроизводители не только Приволжского федерального округа, но и руководители фермерских хозяйств из Владимирской, Липецкой и Челябинской областей. В ходе переговоров между специалистами «Агромашхолдинга» и аграриями регионов России был заключен ряд предварительных договоренностей о продолжении сотрудничества.

Пресс-служба “Агромашхолдинга”.

В Санкт‑Петербурге ожидается сильный снег

Уважаемые петербуржцы и гости города!

Главное управление МЧС России по г. Санкт‑Петербургу предупреждает: по прогнозу ФГБУ “Северо-Западное УГМС”,  днем 10 ноября в Санкт‑Петербурге ожидается сильный снег. На дорогах снежный накат и гололедица.

РЕКОМЕНДАЦИИ НАСЕЛЕНИЮ

Уважаемые водители, по возможности воздержитесь от поездок на личном автотранспорте!

при снежных заносах:

Во время снежных заносов водителям и пешеходам нужно быть предельно внимательными на дороге. В снежной «каше» автомобильные шины легко теряют контакт с дорожным покрытием, поэтому машина может уйти в неуправляемый занос. Кроме того, в непогоду тормозной путь автомобиля значительно увеличивается, даже незначительное превышение скорости может привести к аварии.

Пешеходам, при выходе из общественного транспорта также необходимо дождаться, когда автобус или троллейбус отъедет от остановки на достаточное расстояние, чтобы была обеспечена видимость дороги в обе стороны. Проезжую часть нельзя перебегать перед близко идущим транспортом. Маленьких детей, переходя дорогу, лучше брать на руки. При выходе и посадке в общественный транспорт нужно быть осторожным, так как под слоем снега на остановках может оказаться скользкий лед.

Для водителей:

1. Во время поездок останавливайтесь и очищайте лед, налипший снег с ветрового стекла и «дворников», фар и зеркал заднего вида. В противном случае у вас будет ограниченный обзор.

2. Периодически очищайте налипший под крыльями снег. Он ограничивает угол поворота передних колес и становится серьезной помехой для управления автомобилем.

3. Соблюдайте большую дистанцию с впереди идущим автомобилем, особенно если у него есть шипы, а у вас нет, поскольку путь торможения с шипованной зимней резиной в полтора раза короче.

4. Участки со снежными заносами проезжайте сходу на пониженной передаче с равномерной скоростью.

5. Снижайте скорость, если видите на дороге пешеходов. В непогоду они обычно спешат и бывают недостаточно внимательны.

при гололедице:

1. Скользкая дорога не прощает неожиданностей, поэтому другие водители заранее должны знать о ваших намерениях. Заблаговременно включайте указатели поворотов, а если вам нужно экстренно снизить скорость или остановиться – заранее помигайте стоп-сигналами.

2. На перекрестках опасайтесь столкновения с машинами, следующими в поперечном направлении. Будьте внимательны: не все водители учитывают опасность гололеда. Лучше повременить с выездом на перекресток, чем подставить себя под удар машины, которой управляет неосторожный или неопытный водитель.

3. Удерживайте увеличенную дистанцию до транспортных средств, находящихся впереди – не менее половины скорости движения. Например, при скорости 30 км/ч рекомендованная дистанция – 15 м.

4. На пешеходных переходах, на подъездах к ним и в других местах возможного появления пешеходов на проезжей части проявляйте повышенную осторожность. Помните, что пешеход также идет по обледеневшей дороге и не может быстро остановиться. Не следует подавать звукового сигнала, особенно вблизи от пешехода – в спешке он может поскользнуться и упасть в непосредственной близости от автомобиля. Будьте особенно внимательны к детям и пешеходам пожилого возраста.

Напоминаем:

– при возникновении любой чрезвычайной ситуации необходимо срочно позвонить в службу спасения по телефону “01”. Владельцам мобильных телефонов следует набрать номер “112” или “101”.

– в Главном управлении МЧС России по г. Санкт‑Петербургу круглосуточно действует телефон горячей линии: 8(812) 299-99-99.

Вакансии компании Сильные Машины Запад

ООО «Сильные Машины» специализируется на продаже и обслуживании дорожно-строительной техники с 2007 года. Для клиентов действуют уникальные лизинговые и кредитные программы.  Наши представительства работают в Смоленске, Москве, Нижнем Новгороде, Белгороде и Ярославе. В каталоге представлены новые машины известных европейских брендов: Wirtgen, Vögele, Hamm, Kleemann, Benninghoven, Deutz. Поставки осуществляются напрямую от производителей в Германии. У нас можно по доступной стоимости без посреднических наценок купить новое оборудование с гарантийным и послегарантийным сервисом.

Мы предлагаем исчерпывающий выбор дорожно-строительной техники для демонтажа износившейся дорожной одежды, подготовки грунта и укладки нового покрытия. К примеру, специальные фрезы и ресайклеры отлично справляются с удалением колеи, ям, выбоин, неровностей и прочих дефектов. Катки обеспечивают эффективное уплотнение грунтового основания. Асфальтоукладчики равномерно наносят новое покрытие, без трещин, деформаций и пр. При этом достигается прочность асфальта, устойчивость к суровым климатическим условиям, атмосферным воздействиям, механическим нагрузкам и пр.

Наши преимущества:

Мы предлагаем на российском рынке отлично зарекомендовавшую себя продукцию мировых лидеров Wirtgen GmbH, Kleemann GmbH, Hamm AG, Joseph Vögele AG, предназначенную для дорожных работ и обогащения полезных ископаемых. Также у нас представлено оборудование немецкой фирмы Benninghoven.

Клиентам доступен сервис мирового уровня, основанный на многолетнем опыте: оперативное снабжение запасными частями и расходными элементами, техобслуживание, гарантийный и послегарантийный ремонт.

Выбирая нас, вы отдаете предпочтение признанному лидеру, Wirtgen Group. Доля дорожных фрез данного производителя на российском рынке — 85 %, асфальтоукладчиков — 70 %, дорожных катков — 60 %.

У нас вы всегда можете получить исчерпывающую консультацию квалифицированных специалистов по подбору спецтехники.

Силовые тренировки: Стань сильнее, стройнее, здоровее

Силовые тренировки: станьте сильнее, стройнее, здоровее

Силовые тренировки являются важной частью общей программы фитнеса. Вот что может сделать для вас силовая тренировка — и с чего начать.

Персонал клиники Майо

Хотите уменьшить жировые отложения, увеличить сухую мышечную массу и более эффективно сжигать калории? Силовые тренировки вам в помощь! Силовые тренировки являются ключевым компонентом общего состояния здоровья и физической формы для всех.

Используй или потеряешь

Сухая мышечная масса естественным образом уменьшается с возрастом.

Процентное содержание жира в организме со временем будет увеличиваться, если вы ничего не сделаете, чтобы восполнить потерю мышечной массы. Силовые тренировки могут помочь вам сохранить и увеличить мышечную массу в любом возрасте.

Силовые тренировки также могут вам помочь:

  • Развитие крепких костей. Нагружая кости, силовые тренировки могут увеличить плотность костей и снизить риск остеопороза.
  • Управляйте своим весом. Силовые тренировки могут помочь вам контролировать вес или похудеть, а также ускорить обмен веществ, что поможет вам сжигать больше калорий.
  • Повысьте качество своей жизни. Силовые тренировки могут улучшить качество вашей жизни и улучшить вашу способность выполнять повседневные действия. Силовые тренировки также могут защитить ваши суставы от травм. Наращивание мышечной массы также может способствовать лучшему балансу и может снизить риск падений. Это может помочь вам сохранить независимость в старости.
  • Лечение хронических заболеваний. Силовые тренировки могут уменьшить признаки и симптомы многих хронических заболеваний, таких как артрит, боли в спине, ожирение, сердечные заболевания, депрессия и диабет.
  • Отточите свои мыслительные способности. Некоторые исследования показывают, что регулярные силовые тренировки и аэробные упражнения могут помочь улучшить мышление и навыки обучения у пожилых людей.

Рассмотрим варианты

Силовые тренировки можно проводить дома или в тренажерном зале.Общие варианты могут включать:

  • Масса тела. Вы можете выполнять множество упражнений практически без оборудования. Попробуйте отжимания, подтягивания, доски, выпады и приседания.
  • Трубка сопротивления. Трубка сопротивления — это недорогая, легкая трубка, обеспечивающая сопротивление при растяжении. Вы можете выбрать любой из множества типов трубок сопротивления практически в любом магазине спортивных товаров или в Интернете.
  • Свободные веса. Штанги и гантели — классические инструменты для силовых тренировок.Если у вас дома нет гирь, вы можете использовать суповые банки. Другие варианты могут включать в себя использование медицинских мячей или гири.
  • Весовые машины. Большинство фитнес-центров предлагают различные силовые тренажеры. Вы также можете инвестировать в силовые тренажеры для использования дома.
  • Тренировочный подвес на тросе. Обучение подвеске на тросе — еще один вариант, который стоит попробовать. В тренировке с подвеской на тросе вы подвешиваете часть своего тела, например, ноги, во время тренировки с собственным весом, такой как отжимания или планка.

Начало работы

Если у вас есть хроническое заболевание или если вы старше 40 лет и в последнее время не занимались спортом, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать силовые тренировки или программу аэробного фитнеса.

Перед началом силовых тренировок рассмотрите возможность разогрева с помощью быстрой ходьбы или другой аэробной активности в течение 5–10 минут. Холодные мышцы более подвержены травмам, чем разогретые.

Выберите вес или уровень сопротивления, достаточный для того, чтобы утомить мышцы примерно после 12–15 повторений.Когда вы можете легко сделать больше повторений определенного упражнения, постепенно увеличивайте вес или сопротивление.

Исследования показывают, что один подход из 12-15 повторений с правильным весом может эффективно нарастить мышечную массу у большинства людей и может быть столь же эффективным, как и три подхода одного и того же упражнения. Пока вы берете мышцу, которую вы работаете до утомления, то есть вы не можете поднять еще одно повторение, вы выполняете работу, необходимую для того, чтобы сделать мышцу сильнее. А утомление при большем количестве повторений означает, что вы, вероятно, используете более легкий вес, что облегчит вам контроль и поддержание правильной формы.

Чтобы дать мышцам время на восстановление, отдыхайте один полный день между тренировками каждой конкретной группы мышц.

Также внимательно прислушивайтесь к своему телу. Если силовое упражнение вызывает боль, прекратите упражнение. Подумайте о том, чтобы попробовать снизить вес или повторить попытку через несколько дней.

Во время силовых тренировок важно использовать правильную технику, чтобы избежать травм. Если вы новичок в силовых тренировках, поработайте с тренером или другим специалистом по фитнесу, чтобы изучить правильную форму и технику.Не забывайте дышать во время силовой тренировки.

Когда ожидать результатов

Вам не нужно часами в день поднимать тяжести, чтобы получить пользу от силовых тренировок. Вы можете увидеть значительное улучшение своей силы всего за две или три 20- или 30-минутных силовых тренировок в неделю.

Для большинства здоровых взрослых Департамент здравоохранения и социальных служб рекомендует следующие рекомендации по упражнениям:

  • Аэробная активность. Уделяйте не менее 150 минут умеренной аэробной активности или 75 минут интенсивной аэробной активности в неделю или сочетайте умеренную и интенсивную активность.Рекомендации предполагают, что вы распределите это упражнение в течение недели. Большее количество упражнений принесет еще большую пользу для здоровья. Но даже небольшие физические нагрузки полезны. Активность в течение коротких периодов времени в течение дня может принести пользу для здоровья.
  • Силовые тренировки. Выполняйте силовые упражнения для всех основных групп мышц не менее двух раз в неделю. Старайтесь выполнять по одному подходу в каждом упражнении, используя вес или уровень сопротивления, достаточный для того, чтобы ваши мышцы утомлялись примерно после 12–15 повторений.

Включив силовые упражнения в свою физическую форму, вы со временем заметите улучшение своей силы. По мере увеличения мышечной массы вы, вероятно, сможете поднимать тяжести легче и дольше. Если вы продолжите в том же духе, вы сможете продолжать увеличивать свою силу, даже если вы не в форме, когда начинаете.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе последних научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

15 мая 2021 г. Показать ссылки
  1. СпросиMayoExpert.Физическая активность (взрослый). Клиника Майо; 2020.
  2. Руководство по физической активности для американцев. 2-е изд. Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://health.gov/paguidelines/second-edition. По состоянию на 4 марта 2021 г.
  3. Американский колледж спортивной медицины. Количество и качество упражнений для развития и поддержания кардиореспираторной, скелетно-мышечной и нейромоторной выносливости у практически здоровых взрослых: Руководство по назначению упражнений. Медицина и наука в спорте и упражнениях.2011;43:1334.
  4. Четыре вида упражнений могут улучшить ваше здоровье и физическую активность. Национальный институт старения. https://www.nia.nih.gov/health/four-types-exercise-can-improve-your-health-and-physical-ability. По состоянию на 4 марта 2021 г.
  5. Польза упражнений и физической активности в реальной жизни. Национальный институт старения. https://www.nia.nih.gov/health/real-life-benefits-exercise-and-physical-activity. По состоянию на 4 марта 2021 г.
  6. Браун LE, изд. Виды силовых и силовых тренировок.В: Силовые тренировки. 2-е изд. кинетика человека; 2017.
  7. Ласковский Э.Р. (экспертное заключение). Клиника Майо. 11 марта 2021 г.
Подробнее

Товары и услуги

  1. The Mayo Clinic Diet Online
  2. Книга: The Mayo Clinic Diet

.

БАК: более мощная машина

Посмотрите, как инженеры ЦЕРН объясняют работу лаборатории во время длительного простоя, чтобы подготовить LHC к работе на энергии 13 ТэВ.

[Нажмите CC в правом нижнем углу проигрывателя, чтобы увидеть английские субтитры к французским частям] (Видео: ЦЕРН)

В начале 2013 года, после трех лет работы, Большой адронный коллайдер (БАК) был закрыт на плановое техническое обслуживание.Сотни инженеров и техников потратили около двух лет на консолидацию и усиление ускорителя в рамках подготовки к запуску при более высокой энергии столкновения 13 ТэВ, что почти вдвое превышает энергию столкновения первого запуска LHC. В видео выше менеджеры, инженеры и эксплуатационный персонал ЦЕРН рассказывают об этой огромной инженерной работе.

Жан-Филипп Ток из технологического отдела ЦЕРН руководил проектом объединения сверхпроводящих магнитов и цепей во время останова. Его команда сосредоточилась на объединении более 10 000 сильноточных соединений в примерно 1695 соединениях между магнитами на БАК.Инженеры Анна Хрул и Мирко Пойер описывают работу в туннеле: предохранительные клапаны для безопасного выброса гелия из магнитов; и процесс добавления шунта к каждому соединению в межсоединении, чтобы обеспечить альтернативный путь для безопасного прохождения тока силой 11 000 ампер от магнита к магниту в случае неисправности.

Директор ЦЕРН по ускорителям и технологиям Фредерик Бордри рассказывает нам о последствиях запуска ускорителя при более высокой энергии столкновения 13 ТэВ и упоминает некоторые требования, предъявляемые к машине для достижения этого нового энергетического рубежа, такие как радиационная стойкость. электроника и качественный пылесос.

Наконец, Кэти Фораз, координатор деятельности LS1 (длительный останов 1), описывает логистические проблемы координации работ по техническому обслуживанию. В качестве примера масштаба проекта она рассказывает нам, что за этот двухлетний период лифт доступа к туннелю LHC поднялся и опустился более 400 000 раз!

Сейчас команды усердно работают над предстоящим перезапуском. Первые циркулирующие пучки протонов в LHC запланированы на неделю, начинающуюся 23 марта, а первые столкновения с энергией 13 ТэВ ожидаются в конце мая — начале июня.

Чтобы получить полный отчет о работе, направленной на то, чтобы сделать БАК более мощной машиной, ознакомьтесь с ресурсами и инфографикой здесь.

Биохакинг утверждает, что укрепляет кости за считанные минуты с помощью высокотехнологичных машин.

ПЛАЙЯ-ДЕЛЬ-РЕЙ, ЛОС-АНДЖЕЛЕС (KABC) — Сьюзан Колборн страдает от потери костной массы, называемой остеопенией, но она не заинтересована в приеме лекарств от него. Вместо этого она пробует новую концепцию под названием «биохакинг» в OsteoStrong L.A.

. «Это работа. Но мне это нравится», — сказала жительница Плайя-дель-Рей.


Отделением OsteoStrong в Лос-Анджелесе управляет специалист по маркетингу и приверженец биохакинга Сара Гликен.

«Он был разработан учеными из Сан-Франциско на основе науки об остеогенной нагрузке. Мы занимаемся укреплением основы тела, скелетной системы», — сказал Гликен.

Гликен сказал, что этот метод показал себя многообещающим в борьбе с потерей костной массы. Для спортсменов это может значительно увеличить силу и выносливость, а также уменьшить боль в суставах и спине.

«Исследования, проведенные в Великобритании, показали 14-процентное увеличение плотности костей за шесть месяцев», — сказал Гликен.

Теория состоит в том, что для роста и увеличения плотности костей требуется в четыре раза больше веса вашего тела. Самый эффективный способ сделать это — ударная нагрузка. Но для многих это может привести к травме.

В OsteoStrong четыре тренажера помогут вам приложить максимум усилий, не рискуя получить травму. Они используют ультразвуковой сканер в качестве отправной точки для проверки прогресса.Прелесть этого упражнения для тех, кто действительно ненавидит тренироваться, заключается в том, что оно буквально одно и готово.


Четыре упражнения в полную силу примерно по 10 секунд каждое.

Врач спортивной медицины Стивен Сэмпсон из Центра ортопедии сказал, что танцы, прыжки через скакалку, бег со всей нагрузкой на кости могут привести к некоторым травмам, поэтому это не вопрос «одного размера для всех».

«Что-то вроде OsteStrong — это многообещающий способ позволить людям тренироваться, возможно, в более короткие сроки, возможно, с меньшими травмами, но это не конец всего пути укрепления ваших костей», — сказал Сэмпсон.

Он считает, что остеопения и остеопороз достигли эпидемического уровня после 50 лет, и считает, что все должны заниматься физическими упражнениями.

“Это так полезно для нашей иммунной системы, нашего самочувствия, нашего уровня стресса. Так что, если что-то вроде биохака приглашает людей начать тренироваться, так сказать, открывает им двери, я согласен с этим , — сказал Сэмпсон.

Базовый пакет OsteoStrong стоит 200 долларов. И ходить раз в неделю всего на несколько минут может быть достаточно, чтобы принести пользу вашему телу.

Авторское право © 2022 KABC Television, LLC. Все права защищены.

Что такое искусственный интеллект (ИИ)?

Искусственный интеллект использует компьютеры и машины, чтобы имитировать способность человеческого разума решать проблемы и принимать решения.

Что такое искусственный интеллект?

Хотя за последние несколько десятилетий появилось несколько определений искусственного интеллекта (ИИ), Джон Маккарти предлагает следующее определение в этой статье 2004 г. (PDF, 106 КБ) (ссылка находится вне IBM): «Это наука и инженерия. создания интеллектуальных машин, особенно интеллектуальных компьютерных программ.Это связано с аналогичной задачей использования компьютеров для понимания человеческого интеллекта, но ИИ не должен ограничиваться методами, которые поддаются биологическому наблюдению».

Однако за десятилетия до этого определения рождение разговора об искусственном интеллекте было обозначено основополагающей работой Алана Тьюринга «Вычислительные машины и интеллект» (PDF, 89,8 КБ) (ссылка находится вне IBM), которая была опубликована в 1950 году. В этой статье Тьюринг, которого часто называют «отцом информатики», задает следующий вопрос: «Могут ли машины думать?» Оттуда он предлагает тест, теперь известный как «Тест Тьюринга», в котором следователь-человек пытается различить текстовый ответ компьютера и человека.Хотя этот тест подвергся тщательному анализу с момента его публикации, он остается важной частью истории ИИ, а также постоянной концепцией в философии, поскольку он использует идеи, связанные с лингвистикой.

Затем Стюарт Рассел и Питер Норвиг опубликовали книгу «Искусственный интеллект: современный подход» (ссылка не принадлежит IBM), которая стала одним из ведущих учебников по изучению ИИ. В нем они углубляются в четыре потенциальных цели или определения ИИ, которые различают компьютерные системы на основе рациональности и мышления по сравнению с логикой.действующий:

Подход человека:

  • Системы, мыслящие как люди
  • Системы, которые действуют как люди

Идеальный подход:

  • Системы, мыслящие рационально
  • Рационально действующие системы

Определение Алана Тьюринга подпадало бы под категорию «систем, которые действуют как люди».

В своей простейшей форме искусственный интеллект — это область, которая сочетает в себе информатику и надежные наборы данных для решения проблем.Он также охватывает подобласти машинного обучения и глубокого обучения, которые часто упоминаются в связи с искусственным интеллектом. Эти дисциплины состоят из алгоритмов ИИ, которые стремятся создать экспертные системы, которые делают прогнозы или классификации на основе входных данных.

Сегодня разработка искусственного интеллекта по-прежнему вызывает много шума, что ожидается от любой новой технологии, появляющейся на рынке. Как отмечается в цикле ажиотажа Gartner (ссылка находится за пределами IBM), инновации в продуктах, такие как беспилотные автомобили и персональные помощники, следуют «типичному прогрессу инноваций, от чрезмерного энтузиазма через период разочарования к конечному пониманию актуальности и роли инновации. на рынке или в домене.Как отмечает Лекс Фридман здесь (01:08:15) (ссылка находится за пределами IBM) в своей лекции в Массачусетском технологическом институте в 2019 году, мы находимся на пике завышенных ожиданий, приближаясь к корыту разочарования.

По мере того, как возникают разговоры об этике ИИ, мы можем начать замечать первые проблески разочарования. Чтобы узнать больше о том, какую позицию занимает IBM в разговоре об этике ИИ, читайте здесь.

Типы искусственного интеллекта — слабый ИИ против сильного ИИ

Слабый ИИ, также называемый узким ИИ или искусственным узким интеллектом (ANI), — это ИИ, обученный и ориентированный на выполнение определенных задач.Слабый ИИ управляет большей частью ИИ, который нас сегодня окружает. «Узкий» может быть более точным описанием этого типа ИИ, поскольку он совсем не слабый; он позволяет использовать некоторые очень надежные приложения, такие как Siri от Apple, Alexa от Amazon, IBM Watson и автономные транспортные средства.

Сильный ИИ состоит из искусственного общего интеллекта (AGI) и искусственного сверхразума (ASI). Искусственный общий интеллект (AGI) или общий ИИ — это теоретическая форма ИИ, в которой машина будет иметь интеллект, равный человеческому; у него будет самоосознающее сознание, способное решать проблемы, учиться и планировать будущее.Искусственный суперинтеллект (ИСИ), также известный как суперинтеллект, превзойдет интеллект и способности человеческого мозга. Хотя сильный ИИ по-прежнему является чисто теоретическим и практически не используется сегодня, это не означает, что исследователи ИИ также не изучают его развитие. Между тем, лучшие примеры ИСИ могут быть взяты из научной фантастики, например, HAL, сверхчеловека, мошеннического компьютерного помощника в 2001: Космическая одиссея.

Глубокое обучение против машинного обучения

Поскольку глубокое обучение и машинное обучение, как правило, используются взаимозаменяемо, стоит отметить нюансы между ними.Как упоминалось выше, и глубокое обучение, и машинное обучение являются подобластями искусственного интеллекта, а глубокое обучение на самом деле является подобластью машинного обучения.

 

Глубокое обучение на самом деле состоит из нейронных сетей. «Глубокое» в глубоком обучении относится к нейронной сети, состоящей из более чем трех слоев, включая входные и выходные данные, которые можно считать алгоритмом глубокого обучения. Обычно это представляется с помощью следующей диаграммы:

Глубокое обучение и машинное обучение отличаются тем, как обучается каждый алгоритм. Глубокое обучение автоматизирует большую часть процесса извлечения признаков, устраняя часть необходимого ручного вмешательства человека и позволяя использовать большие наборы данных. Вы можете думать о глубоком обучении как о «масштабируемом машинном обучении», как отметил Лекс Фридман в той же лекции MIT сверху. Классическое или «неглубокое» машинное обучение в большей степени зависит от вмешательства человека. Эксперты-люди определяют иерархию функций, чтобы понять различия между входными данными, обычно требуя более структурированных данных для изучения.

«Глубокое» машинное обучение может использовать помеченные наборы данных, также известные как контролируемое обучение, для информирования своего алгоритма, но для этого не обязательно требуется помеченный набор данных. Он может принимать неструктурированные данные в необработанном виде (например, текст, изображения) и может автоматически определять иерархию функций, которые отличают разные категории данных друг от друга. В отличие от машинного обучения, для обработки данных не требуется вмешательство человека, что позволяет масштабировать машинное обучение более интересными способами.

Приложения искусственного интеллекта

Сегодня существует множество реальных применений систем ИИ. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных примеров:

  • Распознавание речи: Это также известно как автоматическое распознавание речи (ASR), компьютерное распознавание речи или преобразование речи в текст, и это возможность, которая использует обработку естественного языка (NLP) для преобразования человеческой речи в письменный формат. Многие мобильные устройства включают в свои системы распознавание речи для осуществления голосового поиска, например.грамм. Siri — или предоставьте больше возможностей для обмена текстовыми сообщениями.
  • Служба поддержки клиентов:   Виртуальные онлайн-агенты заменяют агентов-людей на пути клиента. Они отвечают на часто задаваемые вопросы (FAQ) по таким темам, как доставка, или предоставляют персональные советы, перекрестные продажи продуктов или предлагают размеры для пользователей, изменяя наше представление о взаимодействии с клиентами на веб-сайтах и ​​платформах социальных сетей. Примеры включают боты для обмена сообщениями на сайтах электронной коммерции с виртуальными агентами, приложения для обмена сообщениями, такие как Slack и Facebook Messenger, а также задачи, обычно выполняемые виртуальными помощниками и голосовыми помощниками.
  • Компьютерное зрение:  Эта технология искусственного интеллекта позволяет компьютерам и системам извлекать значимую информацию из цифровых изображений, видео и других визуальных входных данных, и на основе этих входных данных они могут предпринимать действия. Эта способность давать рекомендации отличает его от задач распознавания изображений. Компьютерное зрение, основанное на сверточных нейронных сетях, находит применение в маркировке фотографий в социальных сетях, рентгенологических изображениях в здравоохранении и беспилотных автомобилях в автомобильной промышленности.
  • Механизмы рекомендаций: Используя данные о прошлом потреблении, алгоритмы ИИ могут помочь обнаружить тенденции данных, которые можно использовать для разработки более эффективных стратегий перекрестных продаж. Это используется для предоставления релевантных дополнительных рекомендаций клиентам в процессе оформления заказа для интернет-магазинов.
  • Автоматизированная торговля акциями:  Платформы для высокочастотной торговли на основе искусственного интеллекта, предназначенные для оптимизации портфелей акций, совершают тысячи или даже миллионы сделок в день без вмешательства человека.

История искусственного интеллекта: ключевые даты и имена

Идея «мыслящей машины» восходит к Древней Греции. Но с момента появления электронных вычислений (и относительно некоторых тем, обсуждаемых в этой статье) важные события и вехи в эволюции искусственного интеллекта включают следующее:

  • 1950: Алан Тьюринг публикует Computing Machinery and Intelligence. В статье Тьюринг, известный тем, что взломал нацистский код ENIGMA во время Второй мировой войны, предлагает ответить на вопрос: «Могут ли машины думать?» и вводит тест Тьюринга, чтобы определить, может ли компьютер продемонстрировать тот же интеллект (или результаты того же интеллекта), что и человек. С тех пор ценность теста Тьюринга обсуждается.
  • 1956: Джон Маккарти вводит термин «искусственный интеллект» на первой в истории конференции по ИИ в Дартмутском колледже. (Маккарти впоследствии изобрел язык Лисп.) Позднее в том же году Аллен Ньюэлл, Дж. К. Шоу и Герберт Саймон создали Logic Theorist, первую в мире работающую программу для ИИ.
  • 1967: Фрэнк Розенблатт строит персептрон Mark 1, первый компьютер на основе нейронной сети, которая «обучалась» методом проб и ошибок.Всего через год Марвин Мински и Сеймур Пейперт публикуют книгу под названием Perceptrons , которая становится одновременно и знаковой работой по нейронным сетям, и, по крайней мере, на какое-то время, аргументом против будущих проектов по исследованию нейронных сетей.
  • 1980-е: Нейронные сети, которые используют алгоритм обратного распространения для обучения, стали широко использоваться в приложениях ИИ.
  • 1997: Deep Blue от IBM побеждает тогдашнего чемпиона мира по шахматам Гарри Каспарова в шахматном матче (и матче-реванше).
  • 2011: IBM Watson побеждает чемпионов Кена Дженнингса и Брэда Раттера в Jeopardy!
  • 2015: Суперкомпьютер Minwa от Baidu использует особый тип глубокой нейронной сети, называемой сверточной нейронной сетью, для идентификации и классификации изображений с более высокой степенью точности, чем у среднего человека.
  • 2016: Программа AlphaGo от DeepMind, основанная на глубокой нейронной сети, побеждает Ли Содола, чемпиона мира по игре в го, в матче из пяти игр.Победа значима, учитывая огромное количество возможных ходов по ходу игры (более 14,5 триллионов всего за четыре хода!). Позже Google приобрела DeepMind за 400 миллионов долларов США.

Искусственный интеллект и IBM Cloud

IBM является лидером в области продвижения технологий на основе искусственного интеллекта для предприятий и стала пионером в создании систем машинного обучения для различных отраслей. Основываясь на десятилетиях исследований в области ИИ, многолетнем опыте работы с организациями любого размера и опыте более 30 000 проектов IBM Watson, IBM разработала лестницу ИИ для успешного развертывания искусственного интеллекта:

.
  • Collect: Упрощение сбора и доступа к данным.
  • Организовать:  Создание бизнес-аналитической базы.
  • Анализ: Создание масштабируемых и надежных систем на основе ИИ.
  • Infuse: Интеграция и оптимизация систем во всей бизнес-инфраструктуре.
  • Модернизация: Перенос приложений и систем ИИ в облако.

IBM Watson предоставляет предприятиям инструменты искусственного интеллекта, необходимые для преобразования их бизнес-систем и рабочих процессов, при этом значительно повышая автоматизацию и эффективность.Для получения дополнительной информации о том, как IBM может помочь вам завершить переход к ИИ, изучите портфель управляемых услуг и решений IBM

.

Подпишитесь на IBMid и создайте учетную запись IBM Cloud.

Безопасная цифровая трансформация с надежным управлением идентификацией машин

Прокрутите вниз, чтобы принять

ОБЛАЧНАЯ СЛУЖБА VENAFI

*** ВАЖНО ***

ПОЖАЛУЙСТА, ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧТИТЕ ПЕРЕД ПРОДОЛЖЕНИЕМ РЕГИСТРАЦИИ И/ИЛИ АКТИВАЦИИ ОБЛАЧНОЙ СЛУЖБЫ VENAFI («СЛУЖБА»).

Это юридическое соглашение между конечным пользователем («Вы») и Venafi, Inc. («Venafi» или «наш»). ПРИНИМАЯ НАСТОЯЩЕЕ СОГЛАШЕНИЕ, НАЖИМАЯ НА ЯЩИК, УКАЗЫВАЮЩИЙ ВАШЕ ПРИНЯТИЕ, И/ИЛИ АКТИВИРУЯ И ИСПОЛЬЗУЯ ОБЛАЧНУЮ СЛУЖБУ VENAFI, ДЛЯ КОТОРОЙ ВЫ ЗАРЕГИСТРИРОВАЛИСЬ, ВЫ СОГЛАШАЕТЕСЬ С УСЛОВИЯМИ НАСТОЯЩЕГО СОГЛАШЕНИЯ. ЕСЛИ ВЫ ЗАКЛЮЧАЕТЕ НАСТОЯЩЕЕ СОГЛАШЕНИЕ ОТ ИМЕНИ КОМПАНИИ ИЛИ ДРУГОГО ЮРИДИЧЕСКОГО ЛИЦА, ВЫ ЗАЯВЛЯЕТЕ, ЧТО ИМЕЕТЕ ПОЛНОМОЧИЯ ОБЯЗАТЬ ТАКОЕ ЛИЦО И ЕГО АФФИЛИРОВАННЫЕ ЛИЦА СОБЛЮДАТЬ НАСТОЯЩИЕ УСЛОВИЯ, В ЭТОМ СЛУЧАЕ ТЕРМИНЫ «ВЫ» ИЛИ «ВАШИ» СООБЩАЙТЕСЬ О ТАКОЙ КОМПАНИИ И ЕЕ АФФИЛИРОВАННЫХ ЛИЦАХ.ЕСЛИ У ВАС НЕТ ТАКИХ ПОЛНОМОЧИЙ ИЛИ ЕСЛИ ВЫ НЕ СОГЛАСНЫ С ЭТИМИ ПРАВИЛАМИ И УСЛОВИЯМИ, ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ ПРИНИМАТЬ ЭТО СОГЛАШЕНИЕ И НЕ МОЖЕТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ СЕРВИС.

Вы не имеете доступа к Сервису, если Вы являетесь Нашим конкурентом или действуете в качестве представителя или агента конкурента, кроме как с Нашего предварительного письменного согласия. Кроме того, вы не имеете права получать доступ к Сервису в целях мониторинга его доступности, производительности или функциональности, а также в любых других целях сравнительного анализа или конкуренции, а также не должны проводить оценку уязвимостей безопасности или тесты на проникновение без явного письменного согласия Venafi.

Настоящее Соглашение в последний раз обновлялось 12 апреля 2017 г. Оно вступает в силу между вами и Venafi с даты принятия вами настоящего Соглашения.

Облачная служба Venafi включает в себя две отдельные службы, которыми Venafi управляет как программное обеспечение как услуга, каждая из которых лицензируется отдельно в соответствии с положениями и условиями настоящего Соглашения и каждая из которых считается Службой в соответствии с настоящим Соглашением: Облачный риск Venafi Служба оценки или служба Venafi Cloud for DevOps. Ваше право на использование той или иной Услуги зависит от Услуги, для использования которой вы зарегистрировались в Venafi.

  1. Определения
    1. «Ваши данные» означает электронные данные и информацию, переданные вами или для вас в Сервис или собранные и обработанные вами или для вас с использованием Сервиса.
  2. Предоставление лицензии и ограничения
    1. Предоставление лицензии Venafi вам. Venafi предоставляет вам ограниченную, неисключительную, непередаваемую, не подлежащую переуступке, ограниченную лицензию («Лицензия») на доступ и использование Сервиса в течение применимого Срока действия лицензии, указанного в Разделе 2. 2 ниже, в соответствии с инструкциями, содержащимися в пользовательской документации, прилагаемой к Сервису («Документация»). Настоящим Venafi предоставляет вам право использовать Документацию исключительно в связи с осуществлением ваших прав по настоящему Соглашению. За исключением случаев, прямо указанных в настоящем Соглашении, не предоставляется никаких прав на использование, копирование, отображение или распечатку Документации полностью или частично. Это предоставление лицензии ограничено для внутреннего использования Вами. Эта Лицензия обусловлена ​​выполнением Вами всех обязательств по настоящему Соглашению.За исключением явных лицензий, предоставленных в этом Разделе, Venafi не предоставляет никаких других прав или лицензий, прямо, косвенно, в порядке возражения или иным образом. Услуга и Документация предоставляются Лицензиату по лицензии и не продаются. Права, не предоставленные в настоящем Соглашении, сохраняются за Venafi.
    2. Срок действия лицензии.
      1. Служба оценки облачных рисков Venafi.Если вы зарегистрировались для доступа и использования Службы оценки облачных рисков Venafi, ваше право на использование Службы оценки облачных рисков Venafi ограничено девяноста (90) днями с даты вашей первой регистрации в Службе, если иное не предусмотрено вашим соглашением с Венафи.
      2. Облако Venafi для службы DevOps. Если вы зарегистрировались для доступа и использования службы Venafi Cloud for DevOps, ваше право на использование службы Venafi Cloud for DevOps будет действовать бессрочно и может быть прекращено вами или Venafi в любое время по любой причине.
    3. Ограничения на использование. Предоставление прав, указанных в разделах 2.1 и 2.2 выше, подлежит следующим ограничениям и ограничениям:
      1. Если вы зарегистрировались для доступа и использования службы Venafi Cloud for DevOps, вы должны использовать сертификаты SSL/TLS, выданные вам бесплатно через службу, только для целей разработки и тестирования, и вам строго запрещено использовать такие сертификаты SSL/TLS. в производственной среде или в любой производственной мощности.Если вы зарегистрированы в общедоступном центре сертификации («ЦС»), поддерживаемом Сервисом, и у вас есть действительные учетные данные, выданные таким ЦС, с помощью которых вы можете подписаться на сертификаты SSL/TLS такого ЦС на платной основе для использования в производственных средах, вы может запрашивать такие сертификаты через соответствующий интерфейс, присутствующий в Сервисе, используя такие учетные данные. В таком случае ЦС выдает вам платные сертификаты, и любой доступ к таким сертификатам или их использование вами будет регулироваться условиями, установленными ЦС. В этом случае Venafi не будет платить комиссию или обрабатывать ее. Использование сертификатов, выпущенных DigiCert, регулируется Соглашением об услугах сертификации, опубликованным DigiCert по адресу https://www.digicert.com/docs/agreements/Certificate-Services-Agreement.pdf, условия которого настоящим включены посредством ссылки.
      2. Вы не должны использовать (или обеспечивать использование) Службу в интересах какой-либо третьей стороны, в том числе, помимо прочего, путем аренды, в рамках предложения услуг поставщика услуг приложений (ASP) или в качестве бюро обслуживания, или любыми аналогичными способами. .
      3. Вы не должны предоставлять доступ к Сервису, полностью или частично, какой-либо третьей стороне или сторонам. Вы не должны разрешать сублицензирование, аренду или иную передачу Сервиса.
      4. Вы не должны (а) вмешиваться или нарушать целостность или работу Сервиса или сторонних данных, содержащихся в нем, (б) пытаться получить несанкционированный доступ к Сервису или связанным с ним системам или сетям, (в) разрешать прямо или косвенно доступ к Сервису или его использование таким образом, чтобы обойти договорное ограничение на использование, или (d) доступ к Сервису для создания конкурентоспособного продукта или услуги.
    4. Предоставление лицензии вами. Вы предоставляете Venafi и ее аффилированным лицам, если это применимо, всемирную ограниченную лицензию на размещение, копирование, передачу и отображение ваших Данных, которые необходимы Venafi для предоставления Услуг в соответствии с настоящим Соглашением. В соответствии с ограниченными лицензиями, предоставленными в настоящем документе, Venafi не приобретает никаких прав, титулов или интересов от Вас или любого из Ваших поставщиков или лицензиаров по настоящему Соглашению в отношении Ваших Данных.
  3. Владение
    1. Материалы Венафи. Venafi и/или ее поставщики имеют и сохраняют право собственности на все права, титулы и интересы в отношении Сервиса и Документации, а также все права на интеллектуальную собственность, воплощенные в Сервисе и Документации, включая, помимо прочего, любые патенты, авторские права, товарные знаки и коммерческую тайну. в Сервисе и любых модификациях и/или их производных, сделанных по запросу Лицензиата или нет, а также все ноу-хау, концепции, методы, инструменты программирования, изобретения и компьютерный исходный код, разработанные Venafi (в совокупности «Материалы Venafi» ).
    2. Лицензия с ограниченной обратной связью. Настоящим вы предоставляете Venafi безвозмездно неисключительную, безвозмездную, всемирную, бессрочную, безотзывную лицензию в соответствии с вашими правами интеллектуальной собственности на предложения, комментарии и другие формы отзывов ( «Отзывы» ) относительно Услуга, предоставляемая Venafi вами или от вашего имени, включая отзывы о функциях, удобстве использования и использовании, а также отчеты об ошибках, для воспроизведения, выполнения, отображения, создания производных работ на основе отзывов и распространения таких отзывов и/или производных работ в Сервисе.Обратная связь предоставляется «как есть» без каких-либо гарантий и не должна содержать никакой вашей конфиденциальной информации.
  4. Отказ от гарантий
    1. ЗА ИСКЛЮЧЕНИЕМ СЛУЧАЕВ, ЯВНО УКАЗАННЫХ В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ 4, СЛУЖБА И ДОКУМЕНТАЦИЯ ПРЕДОСТАВЛЯЮТСЯ «КАК ЕСТЬ», «СО ВСЕМИ ОШИБКАМИ» И «КАК ДОСТУПНО», БЕЗ КАКИХ-ЛИБО ГАРАНТИЙ, ЯВНЫХ ИЛИ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫХ, ВКЛЮЧАЯ, ПОМИМО ПРОЧЕГО , ЛЮБЫЕ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫЕ ГАРАНТИИ КОММЕРЧЕСКОЙ ПРИГОДНОСТИ, ПРИГОДНОСТИ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕННОЙ ЦЕЛИ, НАЗВАНИЯ, ТОЧНОСТИ, НАДЕЖНОСТИ ИЛИ НЕНАРУШЕНИЯ ПРАВ, ВЫТЕКАЮЩИЕ ИЗ ХОДА ДЕЛ, ИСПОЛЬЗОВАНИЯ, ТОРГОВОЙ ПРАКТИКИ ИЛИ ЛЮБЫМ ДРУГИМ ОБРАЗОМ. VENAFI НЕ ОБЯЗАНА ПРЕДОСТАВЛЯТЬ КАКИЕ-ЛИБО ОБНОВЛЕНИЯ, ОБНОВЛЕНИЯ ИЛИ ТЕХНИЧЕСКУЮ ПОДДЕРЖКУ ДЛЯ СЛУЖБЫ. VENAFI ОТКАЗЫВАЕТСЯ ОТ ЛЮБОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ И ОБЯЗАТЕЛЬСТВ ПО ВОЗМЕЩЕНИЮ ЛЮБОГО ВРЕДА ИЛИ УЩЕРБА, ПРИЧИНЕННОГО ЛЮБЫМИ СТОРОННИМИ ПОСТАВЩИКАМИ ХОСТИНГА. Ни при каких обстоятельствах Venafi не гарантирует, что Сервис не содержит ошибок или что Вы сможете работать с Сервисом без проблем или сбоев. В некоторых юрисдикциях не допускается исключение подразумеваемых гарантий, и в этом случае указанное выше исключение может не применяться.
  5. Ограничение ответственности
    1. НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ КОМПАНИЯ VENAFI ИЛИ ЕЕ ПОСТАВЩИКИ НЕ НЕСУТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ЛЮБУЮ ПОТЕРЮ ДОХОДА, ПРИБЫЛИ ИЛИ ДАННЫХ, ИЛИ ЗА ПРЯМОЙ, ОСОБЫЙ, КОСВЕННЫЙ, КОСВЕННЫЙ, СЛУЧАЙНЫЙ ИЛИ ШТРАФНЫЕ УБЫТКИ, ОДНАКО ПРИЧИНЕННЫЕ И НЕЗАВИСИМО ОТ ТЕОРИИ ОТВЕТСТВЕННОСТИ, ВОЗНИКАЮЩЕЙ В РЕЗУЛЬТАТЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ИЛИ НЕВОЗМОЖНОСТЬ ИСПОЛЬЗОВАТЬ УСЛУГУ, ДАЖЕ ЕСЛИ КОМПАНИЯ VENAFI ИЛИ ЕЕ ПОСТАВЩИКИ БЫЛИ ПРЕДУПРЕЖДЕНЫ О ВОЗМОЖНОСТИ ТАКОГО УЩЕРБА. В некоторых юрисдикциях не допускается ограничение или исключение ответственности за случайные или косвенные убытки, и в этом случае вышеуказанное ограничение или исключение может не применяться к вам.
  6. Срок и прекращение

    Настоящая Лицензия действует до тех пор, пока не будет прекращено, как указано в настоящем документе, или пока не истечет Срок действия Лицензии, и не будет продлена сторонами иным образом.Venafi может прекратить действие настоящего Соглашения и/или Лицензии в любое время с письменным уведомлением Вас или без такового, если Вы не соблюдаете какое-либо положение или условие настоящего Соглашения или если Venafi прекращает предоставлять Услуги конечным пользователям. Вы можете расторгнуть настоящее Соглашение в любое время, направив Venafi письменное уведомление. После любого расторжения или истечения срока действия настоящего Соглашения или Лицензии Вы соглашаетесь прекратить любое использование Сервиса, если Лицензия не будет продлена или восстановлена ​​иным образом. После расторжения Venafi также может реализовать любые права, предусмотренные законом.Положения настоящего Соглашения, защищающие права собственности Venafi, останутся в силе после расторжения.

  7. Соблюдение законов
    1. Нарушение законов. Вы не должны преднамеренно предпринимать какие-либо действия или бездействовать, если разумно предсказуемый результат может привести к нарушению Venafi любого применимого закона, правила, постановления или политики и, в той степени, в которой это не противоречит, любого другого применимого закона, правила, регулирование и политика.
  8. Применимое право

    Настоящее Соглашение регулируется законами штата Юта, и любой арбитраж по нему должен применяться, за исключением (а) его принципов коллизионного права; (b) Конвенция Организации Объединенных Наций о договорах международной купли-продажи товаров; (c) Конвенция 1974 года об исковой давности в международной купле-продаже товаров; и (d) Протокол о внесении поправок в Конвенцию 1974 г., совершенный в Вене 11 апреля 1980 г.

  9. Общий
    1. Настоящее Соглашение является обязательным для вас, а также для ваших сотрудников, работодателей, подрядчиков и агентов, а также для любых разрешенных правопреемников и правопреемников. Если иное не заменено в письменной форме отдельно оформленным соглашением, настоящее Соглашение представляет собой полное соглашение между Вами и Venafi в отношении Лицензии, предоставленной по настоящему Соглашению, и Вы соглашаетесь с тем, что Venafi не будет нести никакой ответственности за какое-либо заявление или заявление, сделанное ею, ее агентами или кем-либо еще (невинно или по небрежности), на которых Вы полагались при заключении настоящего Соглашения, за исключением случаев, когда такое заявление или представление было сделано обманным путем.Настоящее Соглашение заменяет любые другие договоренности или соглашения, включая, помимо прочего, рекламу в отношении Сервиса. Если какое-либо положение настоящего Соглашения будет признано недействительным или не имеющим исковой силы какой-либо страной или государственным органом, обладающим юрисдикцией, это конкретное положение будет считаться измененным в той мере, в какой это необходимо, чтобы сделать его действительным и подлежащим исполнению, а остальные положения останутся в полной силе и действии. Если такое изменение окажется нецелесообразным или будет отклонено, после этого вы и Venafi имеете право расторгнуть настоящее Соглашение с немедленным уведомлением.
    2. Выживание. Стороны соглашаются с тем, что права и обязанности, изложенные в вышеупомянутых Разделах 1 (Определения), 3 (Собственность), 4 (Отказ от гарантий), 5 (Ограничение ответственности), 6 (Срок действия и прекращение), 7 (Соблюдение с Законами), 8 (Применимое законодательство) и 9 (Общие положения) остаются в силе после расторжения настоящего Соглашения по любой причине, и их исполнение не зависит от каких-либо отлагательных условий.
    3. Назначение. Настоящее Соглашение имеет обязательную силу и действует в интересах соответствующих правопреемников и разрешенных правопреемников сторон. Вы не имеете права переуступать настоящее Соглашение или какие-либо свои права или обязанности по настоящему Соглашению без предварительного письменного согласия Venafi, и любая такая попытка переуступки будет считаться недействительной.

По вопросам, касающимся настоящего Соглашения, обращайтесь к Venafi по телефону 175 E.400 South, Suite 300, Солт-Лейк-Сити, Юта 84111, США.

Я принимаю Лицензионное соглашение с конечным пользователем

Купить Saeshin Strong 210 / 105L Оригинальная дрель для ногтей Микромотор онлайн

Оригинальный стоматологический микромотор Saeshin Strong 210/105L, дрель для ногтей, полировка ювелирных изделий

Сделано в Корее

Технические характеристики:- 

  • Тип изделия: электрическая маникюрная дрель и аксессуары
  • Материал: пластик+АБС
  • Модель: 210+105 л
  • Скорость вращения: 0-35000 об/мин
  • Напряжение: 110 В/220 В, 50-60 Гц
  • Мощность: 65 Вт
  • Выход: 0–32 В пост. тока
  • Цвет: как показано на рисунке
  • Вес наконечника: 265 г
  • Вес основной машины: 1150 г
  • Размер основной машины: 13.5*12*8,5 см/5,31*4,72*3,35 дюйма

Продукт включает: –

  • Основная машина 1
  • Наконечник 1
  • Ножной переключатель 1
  • Опора для наконечника 1
  • Запасная угольная щетка 1
  • Ключ 1
  • Руководство пользователя (на английском языке) 1
  • Коробка 1

Характеристики :-

1. Высокая точность, долгий срок службы

По-прежнему стабильно работает даже на высоких скоростях. Отсутствие вибрации и низкий уровень шума.

2. Выбор напряжения

Работает от 110–220 В

3. Держатель сверл

18*Держатель сверл

Нет необходимости нажимать выключатель питания. В комплект входит дополнительная ножная педаль, позволяющая включать и выключать машину для использования без помощи рук.

5. Питьевой полировщик:

Оснащен механизмом быстрой загрузки головки, хорошей эффективностью блокировки, высокой скоростью потока и низким напряжением.

6. Блок питания:

Стабильная подача питания, защита от перегрузки, эффективный преобразователь, педаль, неполяризованная регулировка скорости.

7. Стабильное функционирование:

Выпускаемые полировальные машины стабильно функционируют, высокоскоростные, быстрополирующие, снабжены замком.

8. Многофункциональный:

Комбинация быстродействующего полировального станка и многофункционального блока питания. Резьба, гравировка, фрезерование, шлифовка, заточка, шлифовка, полировка акриловых ногтей, гелевых ногтей, искусственных ногтей, натуральных ногтей, домашних животных? Гвозди не советую использовать для чего-то твердого.

9. Заявка:

Доступно для использования в маникюрном салоне, салоне красоты, спа-салоне или личном маникюре, педикюре, маникюре и т. д.

10. Практический:

TWIST-LOCK Переключатель направления движения вперед/назад подходит для использования ПРАВШЕЙ или ЛЕВШЕЙ, ножная педаль в комплекте.

Примеры написания эссе ACT

Примеры написания эссе ACT | ДЕЙСТВОВАТЬ перейти к содержанию

акт.org,actprofile.org,act.org,actstudent.org,act.alertline.com,services.actstudent.org,career4.successfactors.com,engage.act.org,discoveractaspire.org,qc.vantage.com,myworkkeys. act.org,twitter.com,facebook.com,youtube.com,plus.google.com,linkedin.com,preview.act.org,workreadycommunities.org,pearson.com,instagram.com,actaspire.org,run2. careready101.com,run2.keytrain.com,leadershipblog.act.org

Легкая задача

Напишите цельное, связное эссе о все большем количестве интеллектуальных машин. В сочинении обязательно укажите: 

  • четко изложите свою точку зрения на проблему и проанализируйте взаимосвязь между вашей точкой зрения и как минимум еще одной точкой зрения
  • развивайте и подкрепляйте свои идеи аргументами и примерами
  • четко и логично организуйте свои идеи
  • эффективно излагайте свои идеи на стандартном письменном английском языке

Ваша точка зрения может полностью совпадать с любой из приведенных, частично совпадать или полностью отличаться.

Получите дополнительную информацию о подготовке к письменному тесту.

  • Написание образцов эссе

    Проход первый

Это действие откроет новое окно.Вы хотите продолжить?

Если вы заходите на этот сайт из-за пределов США, Пуэрто-Рико или территорий США, перейдите на неамериканскую версию нашего сайта.