Асфальтобетонные смеси всех марок – Услуги грузовой техники. Строительство дорог и аэродромов, благоустройство, строительство, капитальный ремонт инженерных сетей (газ, вода, канализация, пар и т.д.), аренда транспорта и спецтехники, щебень, песок, бетон, асфальт, жби изделия

Асфальтобетонная смесь – рационально подобранная смесь минеральных материалов с битумом, взятых в определенных соотношениях и перемешанных в нагретом состоянии.

ООО «Регион Смесь-А» один из первых производителей асфальтобетонных смесей в г. Магнитогорске, успешно запустивших производство асфальтобетонных смесей нового поколения. Благодаря производству асфальтобетона на новом немецком заводе, ООО «Регион Смесь-А» производит высококачественные асфальтобетонные смеси, отвечающие всем современным стандартам качества.

 

На сегодняшний день ООО «Регион Смесь-А» производит и реализует следующие виды уплотняемых асфальтобетонных смесей:

Наименование	Нормативный документ	Слой покрытия	Область применения
Горячая мелкозернистая плотная асфальтобетонная смесь тип А марка I	ГОСТ 9128-2009 (2013)	верхний	Применяется на городских скоростных и магистральных улицах и дорогах.
Горячая мелкозернистая плотная асфальтобетонная смесь тип Б марка I	ГОСТ 9128-2009 (2013)	верхний или как однослойное покрытие	Для городских улиц и дорог с низкой интенсивностью движения (не более 400 авт./сут), дворовых проездов, парковок. Может использоваться как однослойное покрытие.
Горячая мелкозернистая пористая асфальтобетонная смесь марка I	ГОСТ 9128-2009 (2013)	нижний	Используется для устройства нижних слоев покрытий и тротуаров
Горячая крупнозернистая пористая асфальтобетонная смесь марка I	ГОСТ 9128-2009 (2013)	нижний	Используется для устройства нижних слоев покрытий для городских улиц и дорог.
Щебеночно-мастичная асфальтобетонная смесь ЩМА-16	ГОСТ Р 58406.1-2020	верхний	Применяется на городских скоростных и магистральных улицах и дорогах.
Щебеночно-мастичная асфальтобетонная смесь ЩМА-11	ГОСТ Р 58406.1-2020	верхний	Применяется на городских скоростных и магистральных улицах и дорогах.
Горячая асфальтобетонная смесь тип А16Нн	ГОСТ Р 58406.2-2020	нижний	Используется для устройства нижних слоев покрытий городских улиц и дорог
Горячая асфальтобетонная смесь тип А22Нн	ГОСТ Р 58406.2-2020	нижний	Используется для устройства нижних слоев покрытий городских улиц и дорог
Горячая асфальтобетонная смесь тип А16Вн	ГОСТ Р 58406. 2-2020	верхний	Применяется на городских скоростных и магистральных улицах и дорогах
Горячая асфальтобетонная смесь тип А11Вн	ГОСТ Р 58406.2-2020	верхний	Применяется на городских скоростных и магистральных улицах и дорогах
Горячая асфальтобетонная смесь тип А8Вн	ГОСТ Р 58406.2-2020	верхний	Используется для устройства покрытия тротуаров и пешеходных дорожек

 

Так же ООО «Регион Смесь-А» предлагает асфальтобетонные смеси собственного производства с различными добавками, позволяющими укладывать асфальтобетонные смеси при более низких температурах.

Высокое качество нашей продукции обеспечивается:

• осуществлением дробления и подготовки фракционированного кубовидного каменного материала;
• системной работой с поставщиками и применением улучшенных битумов и вяжущих;
• постоянной работой по совершенствованию выпускаемой продукции с целью выпуска новых типов асфальтобетона, соответствующих растущим требованиям к физико-механическим свойствам дорожного покрытия;
• наличием всесторонне подготовленных с инженерной точки зрения производственных площадей, позволяющих раздельно хранить большие количества фракционного каменного материала;
• грамотной эксплуатацией основного технологического оборудования;
• обучением и подготовкой высококлассного персонала;
• активным использованием зарубежного опыта и консалтингом иностранных партнеров.

По стоимости асфальтобетона и доставки обращаться: Главный инженер ООО «РС-А» Алиев Роман Эльманович Телефон: 8(3519) 33-09-79 Электронная почта: [email protected]

 

Типы асфальтобетонных смесей | Все об асфальте на сайте NFLG

Разные задачи требуют разных подходов. В этом смысле асфальт не уникален: для укладки городских дорог используют смесь с одним соотношением компонентов, для парковок — с другим, для пешеходных дорожек в парке — с третьим. Будущие нагрузки на поверхность, в том числе климатические, определяют выбор дорожно-строительных компаний в пользу тех или иных типов и марок асфальтобетона при реализации проектов транспортной и социальной инфраструктуры.

 

 

 

Как известно, асфальтобетон — это уплотненная смесь, состоящая из щебня или гравия, песка, битума и других добавок, создающих необходимые изменения в структуре полученного в результате смешивания материала. Каждый компонент смеси влияет на физико-механические свойства будущего слоя дорожного полотна, а значит — на его качество. Таким образом, правильно подобранные тип и марка асфальтобетона, которые определяют на основании используемых в производстве компонентов, а также результатов лабораторных испытаний образцов готовой продукции, имеют важное значение при устройстве надежных слоев основания и покрытия дороги.

Ключевым стандартом, классифицирующим асфальтобетонную смесь и асфальтобетон, является ГОСТ 9128-2013. В зависимости от основного инертного компонента в составе материала, он разделяет асфальтобетон на:

• щебеночный;
• гравийный;
• песчаный.

При этом, если максимальный размер зерен достигает 40 мм, то асфальтобетон считают крупнозернистым, 20 мм — мелкозернистым, а 10 мм — песчаным.

Вязкость битума, а также возможная температура состава при укладке, классифицируют асфальтобетонную смесь на горячую и холодную. Первую производят, используя вязкие или жидкие битумы, — ее укладывают при температуре не менее 110 °C.

А для приготовления второй применяют только жидкие нефтяные дорожные битумы, ее температура при укладке должна быть не менее 5 °C. 

Результаты лабораторных испытаний образцов асфальтобетона разделяют его на основании остаточной пористости:

• от 1 до 2,5 % — высокоплотный;
• свыше 2,5 до 5 % — плотный;
• свыше 5 до 10 % — пористый;
• до 10 % — высокопористый.

Последний, в свою очередь, может быть щебеночным и песчаным.

 

Типы асфальтобетона

Щебеночные и гравийные горячие смеси, а также плотные асфальтобетоны, в зависимости от содержания в них щебня (гравия), подразделяют на три типа, обозначаемых буквами:

А — c содержанием щебня от 50 до 60%;

Б — с содержанием щебня или гравия от 40 до 50%;

В — с содержанием щебня или гравия от 30 до 40%.

При этом высокоплотные горячие смеси, в соответствии с ГОСТом, должны содержать от 50 до 70% щебня.

Щебеночные и гравийные холодные смеси и асфальтобетоны в зависимости от содержания в них щебня (гравия) подразделяют на два типа — Бх и Вх, где буква «x» означает «холодные».

Песчаные смеси и асфальтобетоны, горячие и холодные, разделяют на основании применяемого мелкодисперсного материала:

Г и Гх — с использованием песка из отсевов дробления;

Д и Дх — с использование природного песка или смеси природного песка с отсевами дробления.

Типы А, Б и В, включая холодные, используют для устройства и восстановления верхних и нижних слоев покрытия дорожной одежды, а Г и Д, включая холодные, — для устройства и восстановления тротуаров, велосипедных и пешеходных дорожек.    

 

Марки асфальтобетона

Физико-механических свойства асфальтобетона, а также применяемые в его составе компоненты, определяют три марки асфальтобетона.

 

I	Горячие смеси: высокоплотные; плотные типа А, Б, Г; пористые; высокопористые щебеночные. Холодные смеси: типа Бх, Вх, Гх; высокопористые щебеночные.
II	Горячие смеси: плотные типа А, Б, В Г, Д; высокопористые песчаные. Холодные смеси: типа Бх, Вх, Гх, Дх.
III	Горячие смеси: плотные типа Б, Г, В, Д.

 

Подходящую марку асфальтобетона для конкретного проекта выбирают исходя из категории будущей дороги, учитывая дорожно-климатическую зону. Так, для устройства верхнего слоя покрытия для автомагистралей, скоростных дорог и дорог обычного типа от двух полос движения шириной 3,75 м, ГОСТ 9128-2013 рекомендует использовать только горячую плотную и высокоплотную асфальтобетонную смесь I марки. А для дороги промышленного района, состоящей из двух полос по 3,5 м — ту же горячую плотную и высокоплотную смесь, но уже II марки, а также холодную смесь I марки. Дорожно-климатическая зона в этих случаях устанавливает используемую в производстве асфальта марку битума.

Таким образом в проекте контракта на устройство слоя автомобильной дороги указывают конкретное наименование необходимой продукции. К примеру — «Горячая плотная мелкозернистая асфальтобетонная смесь: типа Б марки II». Это означает, что необходима горячая смесь, которая содержит в себе от 40 до 50 % щебня или гравия, с максимальным размером фракции 20 мм, а остаточная пористость материала должна находится в границе от 2,6 до 5 %. Конечно, при этом физико-механические показатели асфальтобетона должны соответствовать требованиям национального стандарта.

Каждая серия асфальтобетонных заводов от компании NFLG — Pioneer, Smena, Optima, Progress, Zuk и Fast —  способна эффективно выпускать асфальтобетонную смесь всех типов и марок. Продукция, производимая на заводах NFLG характеризуется повышенной однородностью, а результаты лабораторных испытаний образцов полученного асфальтобетона — подтверждают соответствие приготовленного материала требованиям ГОСТов.

Если вы планируете приобрести асфальтосмесительную установку высокого качества, то обратите внимание на АБЗ компании NFLG. Все оборудование оснащено надежными комплектующими, автоматической системой управления и современными технологиями защиты окружающей среды. Для того, чтобы начать совместную работу, позвоните нам по телефону 8 (800) 555-73-40, напишите в чате или отправьте запрос на [email protected] Наши менеджеры подберут оборудование под решение ваших задач, сориентируют по срокам поставки и составят индивидуальное предложение.

 

Асфальтосмесительные установки NFLG — гарантия гомогенного выпуска асфальтобетона необходимых типов и марок.

Лучшие мужские кроссовки 2022 года (и предложения Черной пятницы)

Esquire

Лучшие мужские кроссовки 2022 года — это те, которые защищают вас и помогают вам достичь больших высот. Они могут справиться с любой погодой и местностью. Им тоже нужно хорошо выглядеть. Вот где мы приходим на помощь.

Мы собрали лучшие мужские беговые кроссовки на рынке, от Nike до Adidas и New Balance, чтобы гарантировать вам поддержку в вашем путешествии. Но как выбрать правильный? Следуя нашему руководству, конечно. На старт, внимание, марш.

Как выбрать правильную обувь для бега

На покупку правильной обуви для бега влияет множество различных факторов, а первоклассные кроссовки недешевы, поэтому стоит провести исследование.

Во-первых, по какой поверхности вы преимущественно бегаете? Грязный, каменистый трейлраннинг требует (сюрприз-сюрприз) кроссовок для трейлраннинга с протектором, который может работать на неровной поверхности и защищать от нее. С другой стороны, бег по шоссе требует большего комфорта и отскока, чтобы вы дольше пыхтели. Но если вы делаете и то, и другое, то вам следует выбрать гибридный тренажер, который может, ну… делать и то, и другое.

Еще есть походка, которая важна для бегунов, занимающихся длительным бегом. Мы не можем помочь вам там. Если вы хотите углубиться в более персонализированные аспекты вашего стиля бега — тип пронации, неэффективность, удар пяткой и т. д., — вам следует обратиться в место, которое специализируется на таких вопросах. Asics предлагает видеоанализ походки в магазине, как и ряд других беговых брендов.

Существуют различные виды легкой беговой обуви, и понимание их является ключом к правильной покупке.

Большинство товаров в этом списке — это кроссовки с мягкой подкладкой или нейтральные кроссовки для обычных бегунов с разным уровнем подготовки. Они плюшевые и предлагают поддержку, не будучи слишком жесткими.

Беговые кроссовки с шипами предназначены для опытных бегунов, выполняющих скоростные упражнения и мчащихся по трассе, в то время как обычные легкие шоссейные кроссовки снижают усталость и, как правило, отдают предпочтение комфорту и амортизации (то есть, если вы инвестируете в подходящую пару премиум-класса).

Устойчивая обувь поддерживает свод стопы и лодыжку, а также амортизирует промежуточную подошву, чтобы избежать чрезмерной пронации (когда стопа перекатывается внутрь при приземлении, что можно обнаружить при анализе походки). контрольная обувь обеспечивает плотную посадку, которая контролирует движение.

Лучшие кроссовки 2022 года

1

Найк Пегас 39

Courtesy

МАГАЗИН

Мы уже упоминали Air Zoom Pegasus 39 в других местах этого списка, и они нам очень нравятся. Но мы любим многое даже больше, чем Air Zoominess. Легкий, готовый к любым условиям, в которых вы работаете круглый год, и очень красивый, Pegasus — это рабочая лошадка, которую всегда хорошо иметь в конюшне. Они также продаются со скидкой 40 процентов на распродаже Nike в Черную пятницу, поэтому, если вам нужна первая пара бегунов, то это хорошее место для начала.

Nike Pegasus 39, 65,97 фунтов стерлингов nike.com

2

Адидас Террекс 2

Courtesy

МАГАЗИН

Иногда повторная прогулка по тому же кварталу не годится. Иногда вам хочется пройти через холмы и долины, вверх и вниз по долинам. А для этого вам нужен серьезный трейлраннер. Это Terrex 2. Подгонка Primeknit очень удобна, чтобы помочь вам увеличить радиус действия, пока вы находитесь там — нет ничего хуже, чем пытаться пробежать волдырь, когда вы на полпути к Хелвеллину — и сцепление в любых условиях Резиновая подошва Continental готова ко всему, на что вы можете на нее бросить. Они упали со 160 до 112 фунтов на распродаже Adidas.

Adidas Terrex 2, 112 фунтов стерлингов, adidas.com

3

Адидас СЛ 20 3

Courtesy

Это третье воплощение кроссовок SL, хороших, хорошо сбалансированных универсальных кроссовок, отличающихся легкостью и отдачей энергии в своем дизайне. Отталкивание происходит очень легко благодаря подошве и внутренней части особой формы, которые удерживают ногу на месте. Говоря о дизайне, он также сделан из переработанных материалов.

Adidas SL 20 3, 79,99 фунтов стерлингов, decathlon.co.uk

4

Хока Мах 5

–

МАГАЗИН

Сочетая в себе удобство дорожной обуви, прочность кроссовок, предназначенных для длительных пробежек, а также легкость и отзывчивость, которые вам нужны в настоящих гоночных кроссовках. Hoka Mach 5 не умеет. Hoka, как правило, выпускает очень удобную обувь, но даже по их меркам это почти то же самое, что сунуть ногу в особенно удобный и быстрый шезлонг. Этот довольно освежающий оранжево-желтый оттенок — наш выбор.

Hoka Mach 5, 130 фунтов стерлингов hoka.com

5

Виджей Спарк

–

МАГАЗИН

Там становится все сырее, и любой, кто пытался бегать по чему-то менее твердому, чем бетон, в последние несколько недель будет знать. Независимо от того, являетесь ли вы заядлым бегуном или просто мечтаете подняться на очень небольшой уклон на следующем забеге в парке, не соскальзывая при этом медленно вниз, вам необходима приличная пара кроссовок. Секрет отличного сцепления VJ Spark не в супердлинных и суперкоротких выступах, а в гибкости внешней подошвы. Это обувь для преодоления грязных, болотистых, заболоченных и коварных мест, а не для комфорта, но тогда, если бы вас интересовал комфорт, вы бы все равно не были по колено в грязи, не так ли?

VJ Spark, 147 фунтов стерлингов amazon. co.uk

6

Найк Винфло 8

–

В МАГАЗИНЕ

Если вы ищете надежную пару кроссовок для первых пробных пробежек, то Winflo 8 — отличный выбор. Конечно, сбрасывать толстый конец в 90 фунтов на первую пару бегунов может показаться довольно рискованным и разумным выбором. Но присмотритесь. Подошва с хорошей амортизацией и дышащий верх из прозрачной сетки обеспечивают комфорт и устойчивость, а нити Flywire под шнурками обеспечивают плотную посадку. Думайте об этом как о высококлассном водоносе, Н’Голо Канте, заставляющем остальных членов команды тикать.

Nike Winflo 8, 89,95 фунтов стерлингов nike.com

7

Nike ZoomX Streakfly

–

МАГАЗИН

ZoomX Streakfly предназначен для того, чтобы поразить вас на более коротких дистанциях, поэтому, если вы пытаетесь сократить время на 10 км, не ищите дальше. Это самая легкая обувь Nike со сверхтонким профилем и дополнительной амортизацией в передней части стопы, которая поможет вам приблизиться к другому PB. Удобно, что шнурки также смещены, поэтому с каждым шагом на верхнюю часть стопы оказывается меньше давления. Nike считает, что дизайн настолько гладкий, что «исчезает на вашей ноге», что кажется лучшей идеей, когда он не бросает его, а вы мчитесь по грязи темным утром вторника, но вы можете оценить это чувство.

Nike ZoomX Streakfly, 134,95 фунтов стерлингов nike.com

8

Asics Gel-Kayano 29

Courtesy

В МАГАЗИНЕ

Кроссовки Gel-Kayano 29 от ASICS воплощают мастерский ход, обеспечивая роскошную поддержку и амортизацию, не будучи громоздкими, особенно вокруг впечатляюще упругой пятки, обеспечивая комфорт и устойчивость как на коротких, так и на длинных дистанциях. На самом деле он на 4% легче своего предшественника Gel-Kayano 28, а его дизайн привлекает внимание, но не бросается в глаза. Вы можете отправиться в путь, зная, что ваши ноги как бы в надежных руках.

Asics Gel-Kayano 29, 165 фунтов стерлингов, asics.com

9

Брукс Призрак 14

Courtesy

МАГАЗИН

Стремление к безвредности для окружающей среды вдохнуло новую жизнь в давний фаворит Brooks — модель Ghost: от красителей на язычке до переработанных материалов, из которых состоит верхняя часть, этот бестселлер имеет свою взгляды на зеленый кредит. (Brooks также повышает устойчивость своей цепочки поставок и перерабатывает старую обувь, которая могла быть выброшена в большой мусор). Сегмент ДНК BioMoGo в межподошве. Он также поставляется примерно в миллионе цветов.

Brooks Ghost 14, 130 фунтов стерлингов, brooksrunning.com

10

Adidas Pureboost 22

Предоставлено

В МАГАЗИНЕ

Если вы ищете что-то для короткой прогулки по кварталу перед работой, или вы только начинаете и еще не чувствуете себя полностью готовым к полумарафону, Pureboost 22 разработан с ты в уме. Adidas Boost в подошве возвращает дополнительную энергию вашей ноге, когда вы отталкиваетесь, а эластичный верх (сделанный на 50% из переработанного материала) обеспечивает максимальный комфорт. А если вы выберете чрезвычайно готическую и полностью готовую к повседневной жизни полностью черную цветовую гамму, вы будете готовы прыгнуть прямо с пробежки в паб. Идеал.

Adidas Pureboost 22, 110 фунтов стерлингов, adidas.co.uk

11

Nike Air Zoom Tempo NEXT% FlykniT

Courtesy

МАГАЗИН

Если вы не мечтаете о трате денег на Sotheby’s, вам будет трудно найти пару беговых кроссовок Nike Obori Boston 73. Одна из первых пар, произведенных компанией — и первая с логотипом Swoosh на толстом животе — они участвовали в олимпийских испытаниях 1972 года и стали одним из самых знаковых силуэтов кроссовок в истории. На протяжении многих лет Nike регулярно отдавал дань уважения сине-белому дизайну, и последняя ода представлена ​​в виде надежной обуви Air Zoom Tempo NEXT% Flyknit с высокой амортизацией для повседневного бега, на которую вы всегда можете положиться.

Nike Air Zoom Tempo NEXT% Flyknit, 179,95 фунтов стерлингов, nike.com

12

Асикс Новабласт 3

Courtesy

МАГАЗИН

Силуэт Asics Novablast прошел долгий путь. Удобная, быстрая обувь, которая кажется невероятно легкой на ноге, третья итерация весит на 22 грамма меньше, чем ее предшественница, и обеспечивает еще больший отскок благодаря своей подошве для батута. С точки зрения дизайна они никоим образом не отличаются от Novablast 2, но, учитывая, что они всегда были одними из самых красивых силуэтов на рынке беговых кроссовок, были ли нужны какие-то изменения? От толстой ребристой подошвы до переработанного верха — они выглядят и ощущаются как часть.

Asics Novablast 3, 135 фунтов стерлингов, asics.com

13

Зиплайн APL TechLoom

Courtesy

МАГАЗИН

Мы уже давно являемся поклонниками APL — AKA Athletic Propulsion Labs. С момента своего появления в 2009 году одежда Los Angeles стала синонимом премиальной спортивной экипировки с чистой эстетикой (они также являются первой обувью, которая, как было доказано, заставляет вас прыгать выше). Но хотя APL обычно предпочитает, чтобы дизайн обуви был простым, это не значит, что бренд боится все смешивать. Показательный пример: Zipline TechLoom с «красными как лазер» линиями вокруг верхней части, которые обеспечивают поддержку, обеспечивая гибкость, которая вам нужна на более длинных дистанциях. Они легкие, упругие и хорошо сидят благодаря амортизирующему эффекту внутренней стельки «суфле».

Зиплайн APL TechLoom, 385 фунтов стерлингов, mrporter.com

14

Nike Air Zoom Rival Fly 3

Mr Porter

МАГАЗИН


Обувь Air Zoom Rival Fly 3, которая выглядит и ощущается намного дороже, чем она есть на самом деле, является очень хорошим вариантом для бегунов, которые не хотят слишком много вкладывать. То, чего им не хватает в беговых технологиях премиум-класса, они с лихвой компенсируют посадкой, комфортом и весом — Fly 3 — одни из самых легких кроссовок в списке Nike, а карбоновая пластина на промежуточной подошве в сочетании с пеной React означает, что они Вы готовы к интенсивным тренировкам, а также к быстрой работе. Эта готовая к лету расцветка до сих пор остается нашей любимой.

Nike Air Zoom Rival Fly 3, 89,95 фунтов стерлингов, nike.com

15

APL TechLoom Bliss

Mr Porter

МАГАЗИН

Немного Рика Оуэнса, немного кеды для физкультуры начальной школы, эти минималистичные монохромные кроссовки от Athletic Propulsion Labs (APL) – дизайнерского бегового бренда из Лос-Анджелеса, которым мы занимаемся большие поклонники в течение некоторого времени – выделиться из часто безвкусной, помешанной на ретро толпы. Сверхлегкие и без шнурков, с плотными эластичными ремешками, которые удерживают ногу на месте, в результате они маломерят, а эластичная ткань Techloom гарантирует, что посадка останется такой. Более того, они удивительно мягкие, учитывая отсутствие глубины межподошвы, а сцепление на высшем уровне.

Беговые кроссовки TechLoom Bliss, 180 фунтов стерлингов, mrporter.com

16

Nike Air Zoom Pegasus 39

Esquire

МАГАЗИН

На протяжении многих лет мы много хвалили линейку Nike Pegasus. Они доступны по цене, удобны и долговечны — все, что нужно обычному бегуну в обуви. 39-я итерация имеет улучшенную посадку и весит даже меньше, чем ее предшественник, с блоком Zoom Air (система амортизации), который теперь покрывает пятку, а также переднюю часть стопы. Это немного больше, чем некоторые другие варианты с аналогичной ценой в этом списке, но все же отличный выбор.

Nike Air Zoom Pegasus 39, 109,95 фунтов стерлингов, sportsshoes.com

17

Норда 001

Esquire

МАГАЗИН

Нам нравится пляжная расцветка этих фирменных кроссовок канадского бренда Norda — прищурьтесь, и вы увидите песок, море и пену с высоты птичьего полета. Но они предназначены для гораздо более суровой местности, а подошвы Vibram обеспечивают отличное сцепление. Более того, каждая пара 001 вырезается с помощью лазера и сшивается вручную, а экологичность лежит в основе производства.

Беговые кроссовки Norda 001 с сетчатой ​​отделкой из неопрена, 225 фунтов стерлингов, mrporter.com

18

Асикс GT-2000 10

Esquire

МАГАЗИН

Новые кроссовки Asics GT-2000 10, уже известные своим непревзойденным комфортом и стабильностью, имеют бесшовный трикотажный верх, обеспечивающий еще лучшую посадку. Плетение разработано так, чтобы двигаться вместе с вашими ногами, улучшать вентиляцию и регулировать температуру стопы, что особенно важно при длительных пробежках. Обувь также имеет слой новейшей пены Flyte Foam от Asics на подошве, которая обеспечивает улучшенную амортизацию и возврат энергии по сравнению с предыдущими моделями 9.0039


Asics GT-2000 10, £120, sportsshoes. com

19

Saucony Эндорфин Скорость 2

Esquire

В МАГАЗИНЕ

Новейшая модель кроссовок Endorphin от Saucony невероятно легкая, но, несмотря на ее минимальный вес, она по-прежнему обеспечивает стабильность и амортизацию, необходимые для серьезных пробегов. Saucony утверждает, что они будут работать так же хорошо на длинных дистанциях, как и в спринтах или бегах на средние дистанции, но просто надевая обувь, вы чувствуете себя быстрее. Они плотно сидят (благодаря улучшенной форме пятки) и обеспечивают невероятный комфорт прямо из коробки. Добавьте к этому несколько ярких цветов, и вы получите победителя.


Endorphin Speed ​​2, £109,99, sportsshoes.com

20

Хока Один Один Ринкон 3

Esquire

МАГАЗИН

Дизайн Rincon, вдохновленный одноименным знаменитым местом для серфинга в Санта-Барбаре, Калифорния, представляет собой универсальную обувь, которая одновременно легче и удобнее, чем ее предшественник. Переходы более плавные, а сетчатый верх также на 100% веганский — то, что мы с радостью наблюдаем у производителей кроссовок.

Hoka One One Rincon 3, £69,99, sportsshoes.com

21

Саломон Кросс Про 2 Трейл

Esquire

В МАГАЗИНЕ

Удобные, прочные и лаконичные по дизайну, ультра-цепкие кроссовки Salomon Cross Pro 2 — отличный вариант для тех, кто считает большинство трейловых кроссовок излишне неуклюжими и некрасивыми. Подошва Contragrip адаптируется к любой местности, ее глубокие выступы впиваются в грязную землю, чтобы вы сохраняли самообладание и защищали лицо от грязи (она также устойчива к истиранию), а верхняя часть в виде носка означает, что вы получите легкая и удобная посадка. Помогает то, что они выглядят как обувь, которую Бэтмен носил бы, чтобы загружать голени приспешника.

Salomon Cross Pro 2 Trail, £89,99, sportsshoes.com

22

Adidas Adizero Адиос Про 2

Esquire

МАГАЗИН

Adizero Adios Pro 2 предназначены для ограничения потерь энергии. Adidas добился этого, создав скульптурную межподошву, которая обеспечивает легкую жесткость, которая, по их словам, предназначена для «более анатомического перехода». Между тем, мягкая и упругая беговая технология обуви защищает ваши суставы на твердых поверхностях, а также подталкивает вас вперед. Создан для рекордных усилий.

Adidas Adizero Adios Pro 2, 179,99 фунтов стерлингов, sportsshoes.com

23

Адидас Супернова М

Esquire

SHOP

Укороченная задняя часть и доступная цена делают кроссовки Supernova идеальным выбором для любителей бега. Удобный верх из экологически чистых переработанных волокон и резиновая подошва обеспечивают надежное сцепление. Они не такие легкие, как более премиальные предложения в этом списке, но они износостойкие и используют фирменную технологию промежуточной подошвы Boost, чтобы обеспечить практически беспроблемные тренировки. Они также немного напоминают нам винтажные футбольные бутсы Adidas, что неплохо.

Adidas Supernova M, 85 фунтов стерлингов, adidas.co.uk

24

Арктерикс Норван SL 2

Эсквайр

МАГАЗИН

Пока мы говорим о Горпе, бегуны Арк’терикса имеют отличную репутацию не просто так. Кроссовки Norvan SL 2 очень легкие и дышащие, идеально подходят для скольжения в самых сложных условиях (надежная подошва Vibram Megagrip действительно выдерживает испытание). Они также, если вы еще не заметили, очень желтые. Вероятно, это самые желтые кроссовки, которые мы когда-либо видели. Если вы фанат желтого — а вы должны им быть, потому что вы остановились, чтобы прочитать это, и не остановились — то лучшего варианта просто не найти.

Arc’teryx Norvan SL 2, 130 фунтов стерлингов, arcteryx.com

25

Тропа побега из Колумбии

Esquire

МАГАЗИН

Нам нравится расцветка от заката до заката на этих кроссовках Columbia, но не так сильно, как цена. Вы не найдете много трейлраннеров, которые выглядели бы так красиво, к югу от сотни, и хотя они могут похвастаться относительно простой конструкцией по сравнению с некоторыми гораздо более дорогими (и часто более неуклюжими) конкурентами, они хорошо послужат вам в сложной местности. Верх из сетки является гибким, сохраняя при этом структурированную посадку, а также хорошо пропускает воздух. Между тем межподошва хорошо амортизирована и обеспечивает впечатляющую устойчивость. Они также являются частью небольшой, но уважаемой группы обуви в этом списке, которую мы будем носить небрежно.

Columbia Escape Pursuit Trail, 63 фунта стерлингов, columbiasportswear.co.uk

26

Меррелл Моаб Рейс

Esquire

МАГАЗИН

Еще одна беговая дорожка, идеально подходящая для всех тех упражнений, которые вы обещали себе делать в ближайшие месяцы. Во-первых, кроссовки Moab Flight изготовлены с соблюдением принципов устойчивого развития: сетчатый верх на 70 % состоит из переработанного материала, а высокоэффективная подошва Vibram EcoStep и верхний лист стельки из пеноматериала EVA на 30 % и на 50 % несут нагрузку. good-o-meter соответственно (при этом шнурки на 100% переработаны). Они также подходят для веганов, они очень прочные и удобные. Впечатляющее достижение и большой шаг в правильном направлении.

Merrell Moab Flight, 110 фунтов стерлингов, merrell.com

7 лучших кроссовок, более 100 кроссовок, протестированных в 2022 году обувь может не подойти конкретно вам.

В то время как многие выбрали бы беговые кроссовки номер один с лучшими оценками, поскольку они должны быть лучшими, обратите внимание, как незначительна разница в общих баллах. Наш общий совет заключается в том, что пока вы выбрать кроссовки с CoreScore выше 80 , вы получите обувь, которая подойдет большинству людей, учитывая, что она выбрана для использования по назначению.

Комфорт превыше всего

В ходе исследования беговых травм за 40 лет исследователи обнаружили, что комфорт играет важную роль в снижении травматизма.

Ваш браузер не поддерживает тег видео.

Комфорт изготовлен из: 

• Идеального размера. Если вы не уверены, какой размер вам нужен, ознакомьтесь с нашим окончательным руководством по размерам.
• Идеально подходит. Это означает, что ваша обувь не слишком тугая и не слишком свободна в области пятки или передней части стопы. Кроме того, ни одна часть обуви не должна доставлять вам дискомфорта — не должно быть защемлений или дискомфортных узких мест.
• Амортизация . Это тот мягкий (межподошвенный) пенистый слой, который заставляет ваши ноги испытывать ощущение «хождения по облакам».

Исследования показали, что комфорт может достигаться за счет повышения экономичности бега (источник) и снижения риска травм (исследование). Бегуны обычно сообщают о большем комфорте с большей амортизацией.

Как правило, легкие кроссовки обеспечивают меньшую амортизацию, поэтому мы обычно не рекомендуем новичкам выбирать кроссовки весом менее 250 граммов. Таким образом, вы избавитесь от двух крайностей: беговых кроссовок и очень громоздких кроссовок. Более опытные бегуны могут получить удовольствие от пары легких кроссовок для скоростных пробежек.

легкие повседневные кроссовки ( Saucony Kinvara ) против тяжелых кроссовок с максимальной амортизацией ( Adidas Ultraboost )

Что такое поддержка свода стопы и почему она важна

Мы провели метаанализ более 150 исследований поддержки свода стопы, в ходе которых мы брали интервью у врачей физиотерапевтов, хирургов-ортопедов, тренеров и ортопеды.

Вывод таков: поддержка свода стопы не может существенно повлиять на риск получения травмы или производительность бегунов, если только у вас нет особого состояния стопы, и в этом случае вам следует обратиться к специалисту. Несколько приблизительных рекомендаций: 

• Если вы ничего не знаете о своих ногах, купите нейтральные кроссовки.
• Если у вас плоскостопие, купите беговые кроссовки с контролем движения.
• Если у вас высокий свод стопы, подумайте о кроссовках с мягкой подкладкой/кроссовках нейтрального цвета.
• Если у вас средний свод стопы, купите стабилизирующие беговые кроссовки.
• Если у вас средний свод стопы и нейтральная пронация, купите нейтральные кроссовки.

нейтральная колодка (слева), стабилизирующая колодка (в центре) и стабилизирующая колодка (справа)

Для определения пронации посмотрите на использованную обувь – равномерно ли вы ее носите? Если они больше изношены с внешней стороны, у вас недостаточная пронация. Если они больше изнашиваются с внутренней стороны, у вас чрезмерная пронация. Равномерный износ означает нейтральную пронацию.

Дорога или тропа?

Это просто: если вы в основном бегаете по дороге, асфальту, беговой дорожке, дороге 4×4 или даже по крупным лесным тропам и т.п., купите кроссовки для бега по шоссе.

Покупайте кроссовки для трейлраннинга только в том случае, если вы бегаете по одиночным трейлам или вне трейлов. В противном случае они вам не нужны.

СОВЕТ. Вы не должны бояться время от времени бегать по дорогам в кроссовках для трейлраннинга. Тем не менее, мы рекомендуем вам свести его к минимуму, так как ступни и колени могут начать болеть. Чем больше выступы, тем быстрее начнут болеть ноги. Довольно часто вам нужно будет пробежать полмили до ближайших троп, и это не проблема.

Вот основные различия между кроссовками для шоссейных и трейловых кроссовок, о которых вам следует знать:

Подошва: Шоссейная обувь имеет более плоскую подошву, которая подходит для дорожного покрытия. Обувь Trail имеет выступы (рисунки протектора) для лучшего сцепления с неровной поверхностью.

Saucony Ride (дорожная обувь) vs. Saucony Peregrine (трейловая обувь)

от различных проблем местности.

Бампер для пальцев на Nike Pegasus Trail

Вес: Из-за этих особенностей трейловая обувь обычно тяжелее дорожной.

Nike Air Zoom Pegasus (9,2 унции / 261 г) против Nike Pegasus Trail (11,3 унции / 320 г)

Верхние: Road Обувь для дороги. шоссейные гонки не имеют никаких препятствий. Обувь Trail усилена различными защитными элементами, в том числе дополнительными слоями в местах повышенного износа, что делает их менее воздухопроницаемыми.

Шнуровка: Обувь для трейлраннинга обычно имеет карман для шнурков, чтобы шнурки не запутались в мусоре во время бега.

Фокус: Для дорожной обуви это СКОРОСТЬ. Для кроссовок это ЗАЩИТА.

Перепад между пятками в кроссовках

Если вы новичок или бегаете менее 10 миль в неделю, вам не нужно знать о перепаде между пятками, если вы покупаете кроссовки с перепадом не менее 6 мм ( желательно 8-12мм).

Единственным исключением являются зарегистрированные или тяжелые травмы лодыжки, колена, бедра, ITB, ахиллова сухожилия или подошвенного фасциита. В таких случаях перед покупкой кроссовок обратитесь к специалисту.

Более опытные бегуны, как правило, проявляют интерес к переходу с пятки на носок. Есть много мнений на эту тему. Если вы хотите узнать больше, ознакомьтесь с нашим подробным научным руководством по опусканию с пятки на носок.

Эффект снижения пятки
Низкий	Высокий
Чем меньше падение, тем выше потенциал для улучшения частоты вращения педалей.	Ножной переключатель работает медленнее в высоких башмаках.
Ботинки с низким и нулевым перепадом высоты способствуют удару по средней и передней части стопы.	Более высокое падение позволяет ударить по задней части стопы, поскольку приподнятая пятка помогает при сильных ударах, когда пятка касается земли.
Нижняя пятка может помочь при ITB, (передней) боли в колене, синдроме чрезмерного использования ягодичных мышц.	Более высокое опускание пятки может помочь при подошвенном фасците, тендинопатии ахиллова сухожилия (скованность ахиллова сухожилия), травмах икр.
Обувь с низким перепадом высоты позволяет больше сгибать голеностопный сустав во время приземления. Лодыжка поглощает удар и работает как пружина. Эта обувь может оказывать большую нагрузку на стопу, лодыжку, голень.	High drop имеет более высокий момент сгибания колена. Это означает, что у него есть потенциал для большей нагрузки на бедра и колени, как при ударе пяткой.
Удар задней частью стопы может быть предотвращен за счет более низкого падения.	Удар передней частью стопы может быть предотвращен при более высоком падении.

Минималистский, максималистский, схема удара, технология, гидроизоляция и т. д. 

Как новичок, не запутайтесь в этих терминах. Игнорируй их.

Доверяйте своим ногам, а не «экспертам» и спискам топ-10

Если вы покупаете свою первую пару кроссовок, лучше всего пойти в специализированный магазин для бега.